觀後感游泳

❶ 游泳泳往直前觀後感

一,原帖由 游泳的網球蟲子 於 2006-4-9 15:18 發表 姑且認為樓主說的是蛙泳，我認為很可能是因為你在出水換氣之前沒有把氣吐凈，出水之後先呼氣再吸氣，造成換氣時間不充足，入水時仍在吸氣，自然會嘴巴進水。訣竅就是在水下時要像吹氣球一樣用力吹氣，盡量把氣在水 ... 二,初學者游泳換氣 1 劃一次水換一次氣 這是關鍵 2 身體保持靜止的情況下能浮起來 3 動作一定要慢 也就是說動作做完一次後立刻保持靜止 不要怕沉下去 只要肺里還有氣 人會浮上來的 然後再換氣 注意 換氣也要慢 可以保持頭在水面上3秒左右的時間 4 一定不能緊張 慢吸慢吐 自己感覺象睡著了一樣 5 保持對水的熟悉程度 別經常不游 . 三,蛙泳的換氣動作: 要悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣 水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他作的幫助越大，但要慢慢練習。 (一)水中悶氣： 手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害 ※胸悶是因水中有壓力。讀秒，在陸上學員一但受不了後「啪」一聲，用口吸氣調呼吸，以學員的秒數打折在水中用 ※下水後請學員睜開眼睛，不要用力憋氣 (二)水中吐氣 手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣。 ※以口吸氣適用腹部的力 (三)韻律呼吸 何謂韻律呼吸？我們可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上，與前面的水中吐氣及相似： 在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角「啪」的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的想像，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：1手伸直合並，下沉吐氣 2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣) 我感覺學習游泳最主要的是練的時間要長，游的次數要多 蛙泳呼吸 蛙泳的換氣，主要在於手部的動作，相對自由泳來說，蛙泳的技術動作比較簡單，很容易學。大家肯定都知道如何登腿，但上身卻往往難以露出水面吸氣,這主要是沒有注意到肘部的動作，蛙泳的手部動作是手臂並攏劃出，分開向兩側後方劃水，在用力完的時候手臂應該在身體兩側，這時應該有一個迅速有力的夾肘動作，依靠這個動作的力量會有一瞬間的向上浮力，上身隨著這股浮力露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一樣是在水下用鼻子完成的。 注意:換氣時要掌握好節奏，要不很容易嗆水。另外，要圖穩別圖快，慢慢的，一下一下的劃水，這樣你出水換氣的時間就會拉長，找准感覺再漸漸提速。學習游泳不是一天兩天的事，要享受這個過程，不要太苛求技巧。 四,游泳換氣有什麼技巧 2006-7-13 14:25:40 感覺換氣比較難掌握，有什麼技巧答案： c710921 []2006-06-01 43 [] 游泳搎氣就像一般呼吸一樣,不要一次吸太多氣,吸太多氣你就會有壓力,所以會越游越累,越感觴吸不到氣,練習時,用鼻子吐氣,吸氣時用嘴巴吸氣,等到你,在水中可以做到水中鼻子吐氣,出水面時再用口吸氣(可以吸入但不是指吸到嘴中,要吸到肺中喔)頻率很正恥順(韻律呼吸)這時再開始練習游泳加搎氣的動作. 五,： 新聞網 - 青青島社區 - 滑浪風帆 樓主 專業泳手 發表於: 2006-03-09 10:52:20 $ * [海帶級] 游泳換氣的誤區與解決方法 游泳換氣的誤區與解決方法 很多愛好游泳的朋友在學會游泳的初期和中期時,都有過在進行蛙泳、自由泳和蝶泳的動作時（仰泳不存在換氣問題）有過嗆水喝水的經歷。這種現象的出現是因為沒有能正確理解憋氣和換氣的不同. 這三種泳姿都講究頭部（換氣動作）、上肢、腰部與腿部的協調配合（也就是節奏）。只有合理的節奏才能在最節省體力的情況下達到最好最大的推進力。而頭部的換氣動作在這四個環節中排首位，可見它的重要性了，所以只有練習好換氣的節奏才能真正的提高游泳的速度 一、初學者常犯的錯誤是把憋氣換氣放在一起來做，即是在水下憋氣(因為怕水),頭部露出水面後吐氣和吸氣。這樣做的既影響整體動作節奏又容易嗆水喝水很不合理。 解決這一問題的換氣方法是水上吸氣，頭部入水後用嘴或鼻子快速均勻吐氣（自由泳因需要三次劃水動作換氣所以應採用慢速均勻吐氣），吐氣達到一多半以上是出水直接用嘴部吸氣。具體練習方法: 先站立在泳池淺水區內進行練習，吸氣後低頭入水。在水中用嘴或鼻子快速均勻吐氣，當吐氣達到2/3以上時，抬頭出水直接用嘴進行吸氣。10—15次為一組反復練習直到熟練。 二、非初學者，因為沒有專業教練的指導，往往在節奏上出現問題. 站立換氣練習熟練後可以結合三種泳姿打腿進行換氣練習，因為頭部的換氣動作與腿部的配合較難，所以把這兩者結合練習熟練後在加上上肢就很容易了配合在一起了。 蛙泳： 1,先拿打腿板進行練習。雙手抓住打腿板的最底部，手臂伸直吸氣低頭。進行蛙泳收腿抬頭吸氣，蹬腿低頭吐氣。反復練習熟練 2、雙手放在大腿兩側，蹬池壁吸氣低頭，蛙泳收腿抬頭吸氣，蹬腿低頭吐氣。反復練習熟練 自由泳： 1、先拿打腿板進行練習。一手抓住打腿板的最底部中間位置一手自然放置大腿外側，手臂伸直吸氣低頭入水，慢速均勻吐氣進行自由泳打腿。當吐氣量達到2/3時向側面側頭吸氣，兩手交替進行。 2、 雙手放在大腿兩側，蹬池壁吸氣低頭入水，慢速均勻吐氣進行自由泳打腿，當吐氣量達到2/3時向側面側頭吸氣，兩側交替進行換氣。 在進行以上這兩種練習時注意把握頭部位置，側頭吸氣時肩部與胯部同時與頭部配合轉動。 蝶泳：練習方法基本和蛙泳一樣，收腿塌腰抬頭吸氣，向後打腿向上挺腰低頭入水吐氣。因為比蛙泳多出了腰部動作，所以要注意腰部、頭部和腿部的協調配合。 以上的換氣練習方法通過教學實踐，應該對各位愛好游泳的朋友會有很好的效果，趕快試著練習練習吧！對游泳各方面的問題有不了解的地方請發貼提出，我會盡量給予解答。 專業泳手 2006．3．8晚

❷ 求一篇剛看完游泳教學的300字左右觀後感，內容包含游泳前的熱身悶氣漂浮打腿與互動游戲

看完游泳的教學視頻，我學會了一下幾點，首先是熱身，熱身活動可以提高肌肉溫度，增強肌肉的力量和彈性，加大身體各關節的活動范圍，對防止肌肉抽筋、拉傷及關節扭傷等有著積極的作用。一般做慢跑、徒手操、拉長肌肉與韌帶的練習及游泳模仿動作就可以起到熱身的作用了，然後是悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣 水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習，入水後會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。游泳初期學習漂浮可以先藉助他物學會半漂浮。藉助泳池邊緣的幫助，全身放鬆，讓自己的身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。脫離幫助漂浮。雙手輕輕離開支撐物，在水中緩慢劃動，保持身體平衡，讓身體隨著水的浮力自由飄動。打腿當然也是練習的重點。因為打腿腿能夠有助於順利走水。打腿好壞可以，減小身體的阻力。增加浮力。包括對後續游泳的對稱性，都是非常重要的基礎。游泳的互動游戲有很多，我舉例兩種1.老鷹抓魚：一人充當老鷹，其它為魚。老鷹碰到魚後，該魚便成鷹，其它為魚。有的人比較差，半天都碰不到魚，累的不行2.海底撈月：扔一塊石頭在水底，要那樣容易分辯出來的石頭，扔了後一起去撈，誰先得就誰先贏。

❸ 觀看《游泳「六不準"》有感作文400

今天來，我看了一部視頻——《源孩子，請不要私自下水游泳啊！》。看了這部視頻，我受到了很大啟發。
裡面講的是：有幾名小學生不聽老師、父母的話，私自下水游泳，一個孩子跌進了水裡，岸上的孩子沒能力救人，也盲目下水救人，結果不但沒救上別人，反而白白搭上自己的性命！看了這部視頻，我的感受是：中小學生應該聽從老師和家長的話，不能私自下水游泳，更不能到水勢復雜、有漩渦、長滿水草的水中去游泳。要去游泳，就必須得在安全的水域中去游，還要在父母的帶領下，帶上救生圈才可以下水。特別要學會游泳，如果沒學會，你就去較深水域中游泳，也就等於去送死。如果你看到有人落水了，自己不是很會游泳，自己又從沒水中救人的經驗，就不要逞能，應呼叫周圍的大人，或用帶有繩索的救生圈、很長的竹竿去救人。
我們要珍愛自己的生命，人的生命只有一次，如果你沒有好好珍惜自己的生命，被水浸死了，臨死前想後悔都來不及了，失去生命，就失去了一切。
通過觀看這個視頻，我懂得了：要珍愛自己的生命，不要私自下水游泳，不要讓白發人送黑發人！

❹ 防火游泳安全觀後感500字

每個人的一生是不同的，有人可以平平安安的度過一生，而有人一生確實內坎坷的。這個星期學校讓我容們收看了《安全教育》，看完後，我覺得自己學到的了不少，增加了對危險的防備。
火災發生後，我們應該馬上用毛巾或衣服打濕後，捂住口鼻，身體彎曲，朝安全出口跑去。如果火已經把出口堵住了，我們應該跑進房間後，大聲喊叫，等待救援。還可以用繩索的一端在門、窗檔或重物上，沿另一端爬下，過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，盡量採用手套、毛巾保護好手。
夏天，大家都會去游泳，但往往會有很多人不幸溺水死亡。我們就應該去正規的游泳場所游泳，不去水塘、小河等這些地方游泳。並且，游泳必須有大人的帶領下去游。
世界上安全的地方有很多，危險的地方也不少，這就需要我們的自救能力。保護自我，安全第一。

❺ 2019游泳世錦賽觀後感

10月16日，2018年女排世錦賽中北美及加勒比地區資格賽結束，7支隊參賽隊出內爐。至此，2018年女排世錦賽24支參賽隊全部容產生，它們分別是：中北美及加勒比7隊：美國、古巴、加拿大、多米尼加、波多黎各、墨西哥、特立尼達和多巴哥歐洲8隊：俄羅斯、塞爾維亞、土耳其、義大利、亞塞拜然、德國、荷蘭、保加利亞亞洲5隊：日本、中國、哈薩克、韓國、泰國南美洲2隊：巴西、阿根廷非洲2隊：喀麥隆、肯亞 世錦賽始於1952年，每4年一屆，2018年女排世錦賽於明年9月29日至10月20日在日本舉行。中國隊曾經在1982年和1986年兩次獲得世錦賽冠軍，2014年在決賽中1比3不敵美國屈居亞軍。因此，東京周期再出征，中國女排的目標毫無疑問是劍指世錦賽冠軍。 從隊伍年齡結構和主力框架穩定性看，中國女排的里約周期的新人朱婷、張常寧、袁心玥、丁霞等，都正值當打之年，已經挑起隊伍大梁。加上顏妮、曾春蕾等寶刀不老，明年正常發揮，仍然是奪冠的第一熱門。希望中國隊能夠取得好成績。

❻ 新聞大求真觀後感游泳自救

每年的三月的來最後一個星自期一被定為中小學生安全教育日，今天晚上我通過《新聞大求真》了解了怎樣才能保護好自己。
看了這個節目，我對生活中的安全有了更深刻地了解。沒錯!我們生活中的危險無處不在，我們應該用安全的方式來更好地保護自己，讓自己的生命得到更安全的保障。當危險在我們的身邊降臨時，我們應該沉著，冷靜地去面對，用最有效的方式來保護自己，這樣我們才能夠面對危機時轉危為安。這些安全有效的方法是每個人都應該懂得的，讓這些安全方法流入到我們生活中去。
生活中的安全事故時有發生，主人公魯貝貝就證明了沒有足夠的安全意識就會受到危險的事例。
魯貝貝是個小胖墩，同學們為了讓他減肥，舉行了一次跑步比賽。同學一馬當先，而魯貝貝緊追其後。魯貝貝為了追上同學，沒注意紅綠燈。結果被他爸爸的車給撞飛了。
同學們，讓我們有安全意識地過好每一天吧!

❼ 《防溺水》觀後感 作文℅

今天下午我們認真觀看了《中小學生防溺水宣傳片》。看了這次防溺水視頻，我懂得了許多知識。
現在，天氣炎熱，正是游泳的大好時間。但是如果在游泳時，不做好准備、缺少安全知識，遇到意外時慌張，很容易發生溺水傷亡事故。
視頻中，有的學生獨自到不知水情的地方游泳;有的學生在下水之前沒有做熱身運動，出現手腳抽筋;有的在河邊玩，一不小心掉到了河裡……這些都導致了溺水事件的發生。通過看視頻，我知道了預防溺水的措施：
1、不在無家長或老師帶領的情況下游泳;
2、不獨自到河邊、池塘邊玩耍;
3、不私自下水游泳;
4、不到沒有安全保障的水區去游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要採取大聲呼救及報警等措施。
通過看視頻，我還知道了溺水時的自救方法：
1、不要慌張，立即呼救;
2、全身放鬆，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，等待救援;
3、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
我想：我們不願看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不願看到那悲痛欲絕的父母，那白發人送黑發人的凄慘場面。我們要時刻銘記上級領導對我們的呵護和關懷，不再使溺水事故再次發生。當然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界裡。
通過看視頻，我不但掌握了許多預防溺水知識，而且還提高了安全意識。同學們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧!

❽ 2016里約奧運會游泳觀後感【400字】

這兩天奧運會看的我挺難過的，我難過不是因為與金牌的失之交臂，而是因為眾人在得知沒有拿到金牌的反應！

比賽本就有輸贏，難道輸贏真的就這么重要嗎？或許很重要，關乎著一個人的自尊；或許非常重要，關系一個團隊的榮譽。我們常說的那句：友誼第一，比賽第二！到底有何含義？我們常說的那句：只要努力了，我問心無愧！到底是在說給誰聽？
在比賽過程中，我們看到的是奧運健兒們的沉著與冷靜，殊不知他們的心裡，要承受多大的壓力感和緊迫感！
在領獎台上，我們看到的是奧運健兒們的豐功偉績和光彩艷麗，殊不知在平時的訓練里，他們要付出平常人難以忍受千倍萬倍的痛苦。
孫楊，不哭！你是我們的驕傲！
當看到孫楊因0.13秒錯失金牌，抱著女痛哭的時候，我的內心是多麼的難過！霍頓的得意更讓我感到厭惡，只是0.13秒的差距而已，你是在得意你運氣更好一些嗎？還是得意你終於拿到了一枚金牌？奧林匹克的精神是什麼？你有真正的體會到嗎？在過去一年裡，孫楊過得並不容易，在去年的喀山世錦賽上，孫楊因心臟不適退出了1500米自由泳決賽的爭奪，今年冬訓他又遭遇腳部意外而受傷。對於傷病累累的孫楊來說，能取得這樣的成績已殊為不易，我們應該給他掌聲而不是「首金錯失」等一些報道。
杜麗，一位好媽媽，你的精神值得我們學習！
在昨天的10米氣步槍比賽中，作為媽媽的她又重新回歸賽場，原十米氣步槍冠軍杜麗，身為媽媽的她已經退役，但為了祖國的榮譽，為了里約的精彩，她又重新披上了奧運會的戰袍，站在了比賽場。她的這個決定站在比賽的角度感覺沒有什麼，有的只是比賽的緊張氣氛，和觀眾摒棄的呼吸，但是在訓練中對於一個老將來說是何等的艱難，下定決心重回賽場，要的是超出常人的決心和毅力，有了家庭的杜麗，在訓練中依然刻苦勤奮，她知道奧運會是一個頂級高手的平台，有一絲僥幸的想法都不行，必須付出超出百分之一百的努力。在訓練場上，汗水不斷流下，流下的是珍貴的經驗，是對比賽的把握，台上一分鍾，台下十年功，一點不錯。沒有經歷沒有發言權，只有經歷過才知其中的艱難與苦澀，在這次比賽中，雖然杜麗沒拿到金牌，但對於我們而言，她本身就是一枚金牌，沒有金的金牌，讓我們真誠的為她的精神而鼓掌，不要因為一時的得失，而擾亂了自己的思維。
張夢雪，雖為小將，實至名歸！
1991年出生的張夢雪，首次參加奧運會的她在今晚女子10米氣手槍決賽中，以199.4環的總成績創造了奧運會首金的紀錄。
雖然我在意的是過程，但是突如其來的金牌，卻讓我也非常興奮，我們的努力終於得到了回報，相信這是一個好的開始，雖然我們的過程很長，相信我們的奧運健兒，只要永不放棄，相信自己的實力，就一定會成功！你們是最棒的！你們是我們的驕傲！

❾ 觀看《孩子，請別私自下水游泳》觀後感700字

今天，老師帶我們看了《孩子，請不要私自下水游泳》這部片子。 這部片子講了溺水身亡的危險，在我國，每年有9萬人溺水身亡，佔了中小學生意外身亡的一半。為了防止溺水，中小學生不要私自下水救人，應在岸上呼救，或就地取材，用木板、竹竿等物品救助溺水者。 湘潭市水上警官隊長說: 「我在這工作二十幾年了，在水上一共撿到屍體1300具。據我們統計，8歲以下沒有溺水者，10到17歲的溺水者最多。」 在2012年6月9日，是個「魔鬼日」。在山東、黑龍江等地一共死了16個人，他們的父母傷痛欲絕。所以，我希望我的夥伴們為了自己的安全，要聽父母和老師的叮囑，請不要私自下水。

❿ 學校游泳比賽的觀後感。200字！！！！！學霸，教教我吧！！！

先簡單的寫寫入場時的心情，然後寫寫對手們的動作，最後寫寫誰獲得了什麼獎項，自己的心情（分為三個自然段）