立定跳遠觀後感
A. 感受體育的作文600字
體育運動的好處生命在於運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對於學習壓力日趨加重的現代的大學生來說，適當地進行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。學生一般都是靜坐在教室低頭彎腰學習，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使學生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。學生自我身體鍛煉的主要特點在於有計劃性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結合自己所學專業及未來職業選擇的特殊需要，考慮未來事業與生活的理想追求以及所能利用的現有客觀物質條件，制定出短期與長期的自我鍛煉計劃。同時，既要用規劃去約束主體行為，又要在實踐中調整和充實鍛煉計劃，這是學生自我身體鍛煉有效性的根本保證，也是學生迎接現代生活方式與現代人標准挑戰的有力武器。但是，由於有些學生缺乏體育運動知識，違背了科學的鍛煉方法，進行鍛煉時，要因人、因時、因地，根據自己的年齡、性別、工作與學習特點，自身的健康狀況安排鍛煉的時間和進度，充分考慮到季節、地區、自然環境等因素對鍛煉效果的影響，運動量、運動強度也要由小到大，並在鍛煉過程中逐漸積累經驗，掌握好適宜的運動量，以期達到自我身體鍛煉的最佳效果。不顧人體的生理特點，一味地追求大運動量，不按人體各器官不同的最佳發育期選擇有針對性的運動項目進行鍛煉；不注意全面發展的鍛煉，擾亂體力和腦力勞動的生物規律，運動沒有規律；不注意運動環境和運動衛生；心血來潮，不能善始善終的突發性鍛煉等等這些都是有礙健康的鍛煉方法，應及時糾正和避免，因為身體鍛煉是增進青少年身體發育和增強體質，如果鍛煉方法不當，違背了人體發展規律，就會適得其反。1、在此，介紹幾種現代流行的鍛煉方法。1.1有氧鍛煉法是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負氧的情況下進行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運動負荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機能，促進新陳代謝，並能減少脂肪的積累。如長跑、競走、游泳、騎自行車、耐力體操及節律操、徒步旅行等。1.2娛樂消遣法是指為了尋求生理上的放鬆，歡度餘暇而進行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運動強度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動有利於體質較弱者來選擇，終身堅持活動能夠促進集體的發展，達到增強體質的目的。如散步、旅遊、郊遊、踏青、登山、日光浴等1.3保健養生法我國古代流傳下很多保健養生法如氣功、導引等都是中華民族的寶貴遺產，在健身強體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究內外統一，神形兼顧，要求身體的外部活動與內在氣血運行一致，使身體與衛生保健結合，達到健身祛病，延年益壽的目的。2、按照一定的原則和實際，要科學的鍛煉2.1早操人們習慣認為早晨是鍛煉身體的大好時光。具現在的有關研究資料表明「早晨鍛煉並非良辰」。首先，早晨的空氣並不新鮮。一年中，絕大多數的早晨（特別是5—8點），陸地上空的逆低層大氣，都會出現逆溫層，其高度200——1000米不等，它象一個蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質聚集在其下面。加上早晨空氣擾動小，致使煙塵雜質不易擴散到高空和周圍去，造成近地面層空氣加重。其次，從生理學角度講專家們對人體生物鍾運轉的節律特徵進行研究表明：早晨是肝臟中含糖量最低時期，若在這段時間進行體育鍛煉，運動的能源———糖，將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質進入血液後，由於機體不能有效地利用其中的游離脂肪酸，因而導致血液游離脂肪酸濃度顯著增高。有關學者曾對心臟病史的病人調查發現：醫學統計表明，清晨不僅是心臟病發作的高峰時間，也是猝死最多的時刻，發病率佔61.3%。比下午一點鍾左右要高三倍，。這主要是因為早晨血液黏稠，容易形成血栓，進行較強烈的運動，也容易造成碰、撞、扭傷等。當然，並不是讓大家放棄早上的鍛煉時機。對大學生來說，每天早晨起床後堅持10-15分鍾的運動負荷比較小的運動，仍是極其有效的，可以消除一夜睡眠後人體組織的「淤滯」現象，使整個有機體承受能力得到增強，煥發一天學習的情緒，提高學習效率。如進行廣播操、健美操、慢跑、打太極拳與練武術等都是很好的鍛煉項目。2.2下午課外活動時間的鍛煉根據人體生物鍾節律，最佳時間是下午5點鍾和接近黃昏的時間。此時，絕大多數人體力、動作的靈活性、協調性、准確性以及適應能力均處於最佳狀態。而且，人體內的糖分也增至最高峰，進行各種健身運動時，不會產生能源代謝紊亂和器官機能運轉超負荷的現象。有幾個原因可以解釋人的體能表現在黃昏或夜晚。例如，有很多訓練的表現與體溫有緊密聯系。體溫在黃昏和傍晚時最高（一天中體溫通常會在1至2攝氏度范圍內不斷變化，在凌晨5點達到最低）。研究也表明人的體溫在黃昏時最高。既然研究發現這種體能變化極小，除非你是競技運動員，否則它不會對你產生多大影響。而對於競技運動員來說，體能的微小變化都會影響是否能達到自己的最佳水平。順便提一下，當你為競賽作準備時，專家建議最好訓練時間要與比賽時間相同。這可使你的身體節奏更適應這個時間以及環境因素。（例如戶外的氣溫和污染程度）。2.3睡前的身體活動睡前鍛煉也收效甚佳。這是因為，睡前身體活動的作用，能在睡眠全過程中得到維持，尤其是做一些加深呼吸的運動，如活動膈肌或擴胸動脈。這種運動能使人體整個系統充氧，處於較好充氧狀態的人，不僅睡眠好，而且對解除白天疲勞的速度也會大大加快，使身體得以很好的恢復。特別是對失眠的人，睡前鍛煉可治癒失眠症，很有必要。睡前活動給身體帶來的熱量排放不僅能調節全身的代謝，而且運動後的良性疲勞會通過一夜的睡眠得到恢復。特別是睡前鍛煉後洗個淋浴，將使你非常舒服地進入夢鄉，這對有神經衰弱的患者無疑是最好的入睡良方。鍛煉項目如散步、做操、仰卧起坐、引體向上、立定跳遠、俯卧撐等。3、把握好運動的強度更有利於自身的鍛煉。下面介紹用測量脈搏的方法控制運動強度。每分鍾脈搏在160次的鍛煉強度大約為80%；每分鍾脈搏在140次的鍛煉強度大約為70%；每分鍾脈搏在120次的鍛煉強度大約為60%；每分鍾脈搏在110次的鍛煉強度大約為50%；研究證明，鍛煉強度小於50％的沒有明顯的鍛煉效果，大於80％的屬於運動訓練的強度。對於一般人來講，身體鍛煉時脈搏控制在（110-160）次/分之間為宜。每個人應根據自身的實際，選擇對自己較合適的運動活動和時間，要講究實效，切實可行。選擇身體鍛煉的內容時，應隨季節的變化做出相應的安排，不必一次確定不再更改，可先初步決定後，試行一段時間，如感到有必要，也可以進行調整或變更，但不宜變更太多。制定出自己的鍛煉計劃後，就應自覺遵守，持之以恆。
B. 《體質測試有感》這個作文怎麼寫
這次的體質測試分為兩天，第一天測身高，測體重，測立定跳遠，測五十米跑等，第二天只測了一個項目，一個最耗體力的項目——800米跑，這也是我最難忘的一個測試。
800米跑是早上測試的，記得當時下樓時我的牙齒不停地打顫，就算咬緊牙關也無濟於事。當時的陽光很暖和，可我卻覺得很很冷很冷，發自內心的冷。
不過，幸好我走到了田徑場。800米跑我不是沒跑過，也正是因為跑過才緊張。記得上一次跑，是代表學校比賽的最後關卡，可我被淘汰了。
說實話，我真的好怕。可我不能跑，好像好久沒跑過了呢，總得看一下現在怎麼樣了啊！反正又不是啥淘汰賽了。
想著，我也漸漸輕松下來。雖然說還是有點冷，早知道多穿幾件衣服了。
我和我班的女生上場了，在還沒開始之前，我擺好了跑步的姿勢，我的拳頭緊握著，心中像揣了只小兔子似的亂跳。
開始！
起先，我跑得不快也不慢，快了浪費體力，慢了落在後面也不好嘛！
跑了大半圈後，我漸漸地超啊超，至於超了幾個，額，我也忘了。不過前面還有一個人，這個，我可不敢去超了，她離我不是一般的遠，去超除非我想爬到終點去。
一圈半後，體力已近接近透支，我只能以走路的速度慢跑了，幸虧我還有鄙視烏龜的資格。
還有100米，50米！我超過的人又漸漸超過了我，我也懶得理這些了，好想停下來休息一下啊！可是，有一下，就有兩下，還是加油跑吧！
25米，20米，10米，5米！唉呀，呼，終於挪到終點了。可我竟連站都站不穩了，看來退步了不止一點啊！
不行，這樣下去當初一年多的魔鬼訓練豈不浪費了。看來以後又得晨跑了，我可憐的睡眠時間啊！
C. 誰有好作文
瓷器是我國的特色，去年爸爸去外地旅遊，給我帶來一匹精美的瓷馬。
這匹馬全身黑得發亮，一雙烏黑且圓大的眼睛，還有頸部的絨毛，雖然是用瓷器做的，但十分逼真，看上去十分濃密。
這匹馬十分結實，腿部的肌肉紋理十分清晰，再加上瓷馬肥壯的身體，好像人們把它養得這么結實，是為了好讓它去打仗。最有趣的是它的一條尾巴，猶如那賽場上賓士的賽馬，隨風飄逸。
這匹馬昂首向前，好像在與其他馬比美。它獨占熬頭，將馬群甩在後面，使它們望塵莫及。
仔細地觀察，我發現在馬的背部有一條一寸來長的「傷痕」，這是怎麼回事？難道這真是一匹戰馬，它被敵人擊中了嗎？
急於想揭開謎底，我急忙把爸爸拉過來。「爸爸，你看，這匹馬的背部上有一道裂痕。」爸爸有些神秘，他笑了笑說：「這的確是一道『傷痕』，這個傷痕就要看你如何去填補了，等你這匹馬痊癒了，我想你也就做了一件了不起的事。」我不明白爸爸的話語，好像這裡面蘊含著一些很深奧的東西。「咚」，一聲清脆的聲響，揭開了爸爸的話迷。對了，就是它——硬幣，爸爸說「把他填滿」就是用它。於是，我就開始一天天用它來填補戰馬的傷痕。
這匹馬也逐漸地變沉了，它的「傷口」也在一天天的癒合。
聚沙成塔，滴水穿石，到現在這匹馬已經恢復得比原先更精神，一樁了不起的大事也即將兌現。等到這匹馬痊癒之後，希望工程又會多一絲希望。雖然這匹馬的痊癒還不足以幫助一個失學兒童返回校園，但我堅信，如果多有幾匹這樣的好馬，那麼多的就不止一些希望……
建國大業》觀後感
「中華人民共和國、中央人民政府，今天成立了！」電影《建國大業》在毛主席的庄嚴宣告中結束了，那一幕幕令人振奮的場景，在腦海里久久回盪，揮之不去。
影片以抗戰勝利至建國前夕為背景，正面再現共和國多黨合作和政治協商制度從誕生到確立這一重大歷史事件。重慶談判、雙十協定、校場口事件、遼沈戰役、淮海戰役、渡江戰役、定都北平、政治協商會議、開國大典等具有重大歷史意義的事件在影片中依次展現，毛澤東、周恩來、朱德、彭德懷等老一輩革命家，宋慶齡、張瀾、李濟深、沈鈞儒、何香凝等民主愛國人士紛紛登場，彷彿把我們帶到那個艱難而又催人振奮的歲月中，去追憶那段歷史，緬懷遠去的革命先輩。
電影以毛澤東、周恩來赴重慶談判的飛機上拉開序幕。抗日戰爭結束之後，各階級、各黨派、廣大人民群眾反戰情緒高漲。於是，在民主愛國人士張瀾等人的斡旋下，毛澤東代表的共產黨與蔣介石代表的國民黨拉開了重慶談判的序幕。為了表示誠意，中國共產黨主動放棄了部分佔領的解放區，然而，國民黨卻絲毫沒有建立民主政府的意思，反而驅趕民主黨派，逐漸走向了軍政府獨裁統治的滅亡之路。以蔣介石為首的國民黨展開了白色恐怖下的血腥屠殺，一大批愛國民主人士遭到殺害。此舉遭到了以共產黨為首的各黨派的強烈反對。著名愛國將領馮玉祥將軍的一幕戲中，馮將軍大白天手持白燈籠闖入蔣介石的府第，要求見蔣介石，被拒絕後。馮將軍義憤填膺的說：「這個世道太黑了，我怕看不見。」足以看出當時的時局是多麼的恐怖，而馮將軍也遭到國民黨特務的殺害。
以毛澤東為首的共產黨人通過建立廣泛的愛國統一戰線，獲得了全中國人民群眾的支持，為中國人民政治協商會議的召開奠定了扎實的基礎。李公朴、聞一多為代表的革命人士為了政協會議的召開，奉獻了一切，奉獻了自己的生命。他們用鮮血換來了新中國的誕生。
最讓人難忘的鏡頭是，影片中淮海戰役結束後，毛澤東、周恩來、任弼時，朱德等革命元首，聽到戰役結束我軍大獲全勝的消息，毛主席說，長江以北，再無大戰。於是，四個改變了中國歷史的男人，四個改變了中國命運的男人，一起喝酒，喝醉了一起唱歌的那一番情景，讓人十分的感動。那一刻，他們幾十年經歷的苦難，一幕幕的回想，把心中的感情迸發。五次圍剿，突破封鎖線，茫茫大雪山，漫漫草地，無數人的生命，換來了這革命轉折的這一刻。讓他們再也剋制不住自己的感情，唱起來，喝起來，哭起來，笑起來，跳起來……觀眾的眼睛似乎也在這一刻濕潤了，多麼艱難的歷程啊。
解放上海，解放軍戰士打仗累了，沒有占民宅，集體整齊的睡在馬路上。宋慶齡看到了，看到了為什麼中國共產黨會勝利。這就是我們最親愛的人——中國人民解放軍。
毛主席站在天安門城樓上，庄嚴的說，中國人民站起來了！中國人民從此翻身做主人，一個嶄新的國家屹立在世界的東方。
台灣那邊，落寞的是蔣介石那悲情的身影……
歷史的車輪滾滾向前，現如今，中華人民共和國已經成立六十周年了，在這個特殊的日子裡，我們回憶那段歷史，追憶那段歷程，珍惜今天來之不易的幸福生活，並由衷地祝福偉大的祖國繁榮昌盛，人們幸福安康。
生活是什麼？或許在別人的眼裡，它是藝術、字典、濃灑……每個人對生活有著不同的解釋，但在我看來，生活就是一首歌。
那動人的音符跳躍著；那美妙的旋律回盪著；生活是一首幸福快樂的歌，我們願初升的太陽，給生活的每一個角落灑滿陽光；生活是一首理解與寬容的歌，當你用真誠去感化他人，當你用理解和寬容對待他人，你便是一個快樂主義者。一個生活在快樂歌聲中的你，一個微笑，一句「我理解」、「沒關系」，純朴的言行締造了一個溫暖的世界，我們為理解和寬容歌唱；生活是一首歌。平凡與不平凡的生活共同匯聚成的一首歌，生活是多麼廣闊，如同海洋，用心去譜寫一首首生命的贊歌！
生活是一首歌，我們都是歌者。繽紛的世界裡，我們的歌也多彩。在這繽紛的季節里，我們的歌也無奈。世界盡收眼底，歌兒隨心而唱，高歌一曲吧，不要壓抑自己的情感，歌唱我們或悲或喜的生活吧
生活是一首歌，它的旋律或急或緩，或是明快或是低調。開心的時候什麼都好，家庭和睦，工作順利；不開心的時候，便覺得工作乏味，瑣事不斷……其實，看待生活，全在於自己的心境。
年幼時，生活是兒歌。它勾勒出我們對未來的想像，那時的歌中有糖果、星星，在歌中，我們可以與超人做朋友，可以飛上天摘月亮，我們無不認為未來的世界就是如此。
青年時，生活是一首搖滾樂，總是轟轟烈烈地奏起，轟轟烈烈地走來，我們用完美的目光打量這世界，但無論如何，我們試圖改造，將理想化為現實。
中年時，生活是一首交響樂，沒有搖滾那麼亂，沒有單弦樂那般靜謐，這一切，都源於那支小小的指揮棒。的確，生活中的指揮棒便是責任感，人們祈求做得更好，事業和家庭擺在天平兩側顯得那麼平穩。
老年時，生活是一首古樂。樂曲中，老人們將飽經風桑的記憶慢慢沉澱，最難忘的是那悠長的旋律。這時才發現人生是灑，越陳越香；人生是一杯茶，越品越醇。
而當周圍人的生老病死被一幕幕印入腦海時，感嘆生命的短暫與脆弱，便豁然頓悟，活著真是幸運，還有什麼理由可以抱怨呢？ 人的壽命即使能平安地過完一生，也不過七八十年，除卻懵懂無知和年邁無力，所余的歲月也只有一半，還有什麼理由不讓這剩下的歲月過得開心一些，坦然一些?
因此生活一路走來，我們可別忘了欣賞沿途的風景，人生得失，不得計較太多，寬容是一種美，大智若愚是一種美，知足常樂更是一種美……
只有經過眾多悲喜交加的生活錘煉後，才終於明白：生活中總是有苦有樂，苦時切莫苦中喪志，樂時不能樂而忘憂。只有以苦為樂，不停拼搏，才能譜寫出一首人生的壯歌，吟唱出人生悲喜交加的錦綉年華.
人生也是一首歌，一首記載歷史，記載歲月的歌，一首傾盡生命演奏的歌！
2
生活是什麼？在富人眼中是一塊蜜，在窮人眼中是一杯苦水。人人都有對生活不同的說法，但依我看來，生活就是一首歌。
年幼的時候，生活是兒歌。那時的我覺得好幸福，身邊有老師和家人的關心。而且那時的歌中少不了糖果、玩具。在那時，我幼稚地認為世界就是如此罷了。
少年的時候，學校里那劈劈啪啪的節奏，是一首歌。每天忙來忙去，有做不完的作業,看不完的書，上不完的課。但是，那是幸福的，快樂的，因為身邊多了老師與夥伴。
人生是一杯清茶，越品味越甘醇。這時的人們才會發現,生活是那麼美好，即使在這當中有些磕磕碰碰，那隻不過是人生的一大考驗。從小到大，各類事物連成一串珠子，掛在我的腦子里，直到死。這時，一首歌曲在你腦中流放，那是你一切的一切。
人生是一首歌，一首傾盡生命演奏的歌，一首記載歷史記載歲月的歌，一首超越時空超越未來的歌。
好好珍惜身邊的一切，把這些美麗而動聽的盤子，裝進你的大腦，讓它成為你美麗一生的回憶。
生活就是一首歌。
3我想唱首歌，這是一首生命之歌。
2003年7月7日，4時30分。我從信箱里匆匆取出《新民晚報》，如同往日一樣，雖然臨近考試，可看報仍是我多年的習慣。視線劃過一版、二版、……十五版。猛然，眼前一亮：伊朗連體姐妹欲做分頭手術！伴著一聲驚叫，這對姐妹花的照片映入我的眼簾，除了一部分頭骨連在一起外，她倆和普通人並無任何區別，只是兩雙略帶憂郁的明亮大眼睛充滿了對未來的憧憬。得知了她們已有29歲了，我又是一驚：她們哪來這么大的勇氣？這手術可是九死一生啊！我真的替她們擔心。面對死亡的威脅，姐妹倆都願意把生的希望留給對方，這又是多麼美麗的心靈！
7月8日。取到報紙，我打破常規，直接翻到了十五版。據我推斷，這則新聞應有連續報道。果然不出所料，整個版面幾乎都刊登了這則消息。然而，醒目的大字標題讓我新一涼：手術遇到麻煩！我感到似乎周圍的空氣凝固了，只聽見自己的心跳聲。原來她們的頭骨比預計的要厚，所以手術耗時要多一些，醫生在切割時只能一毫米一毫米地進行。我簡直比她們還要害怕，我能做的是，只有為她們祈禱，再祈禱。
7月9日。一到時間我就急急地奔下了樓，快速取出報紙，我迫不及待地翻到了十五版。「啊，怎麼會這樣！」我失聲大喊，幾乎不相信自己的眼睛。可是報紙上卻清清楚楚，寫著這對姐妹花死亡的消息。頓時，鼻子一酸，我的臉頰上掛滿晶瑩的淚珠，姐妹倆的照片被放大後刊登在報紙上，然而她們那微笑卻已成為一種永恆……連頭姐妹在近三十年中克服種種困難，頑強生活的情景，飛速在我眼前閃過。如今，為了更燦爛的明天，她們付出了何等巨大的代價！
我真的想為這對姐妹花唱首歌，一支含著淚水唱出的美麗哀婉的歌，在為她們活出如此絢麗的生命樂章而驕傲的同時，祝福她們在去天國的路上走好。也許，這也是全世界知道這對姐妹的人心底里最想唱的歌，這是一首以死為代價的追求生命的歌……
祖國之歌
生活里充滿了美嗎？是的，它就在你雙眸閃動的春光里，就在你手中擎起的秋葉里……歌是對美的感悟，是一種宣洩。
詠嘆調———東方之珠清晨，藍色的雲霞里矗起一道細小的拋物線，這線紅得透亮，閃著金光，沖破雲霞，這就是初升的旭日。耀眼的光輝頓時灑向東方明珠，使剔透的球體再次復甦，重現它們的本色，猶如水晶般散發異彩、奪人視線，將陽光反射向四周……東方明珠的確具有別具一格的「磁性」與獨特的魅力。她讓人心動，讓人為之感嘆！漸漸地，紅與白完美融為一體的巨型建築物便占據了我的雙眼。在她與我之間，浦江上彷彿鋪出了一條碎光閃爍的路，讓人忍不住飛奔而去，以平靜激烈跳動的心臟。
我想唱：啊，這顆耀眼的明珠是中國的一個亮點，它將永遠矗立於世界東方，詠嘆美好的生活。
小夜曲———盧浦大橋飛虹橫跨浦江，明月在水上潑灑出點點閃爍的銀光，浦江之上又畫出了一道神奇的風景線。抬頭仰望，在燈光的映襯下，How magnificent（雄偉極了）！如童話般的「彩虹」展現在世人眼前，流光溢彩。曲線比直線更富有變幻的魅力，引導著視線作無窮的追逐。盧浦如同一座優美的雕塑：圓拱形的彩色大理石碑身，飛架碑身的三道銀色鋼結構弧線，雋永的金色魏碑體碑文，靜靜地訴說著這個國度里發生的又一個奇跡。
我想唱：啊，盧浦是中國獨特的一條曲線，她體現的，即「美是生活」。
進行曲———三峽工程溯流而上，漫步在長江上游。走近大壩，見到的是兩側動與靜的對比。壩身上游水波不興，一平如鏡；下游一側導流底孔噴出的洶涌波濤，如無數條奔騰舞動的巨龍，在空中濺起數米高銀白色的飛珠碎玉，撞擊著，直瀉而下。問蒼茫大地，哪一處江河曾經積淀了如此厚重的文化？哪一方水域曾經薈萃了如此眾多的靈秀？承載著這沉甸甸文化與靈氣的江水，匯聚到三峽大壩時，怎能不迸發出強大的能量？由此，我們觸摸到了祖先的分量，歷史的分量，江山的分量。
我想唱：啊，三峽之水蘊藏著怎樣的美麗，它將行進到底，因為那是我們永遠的精神家園。
祖國訴說不盡的美，勾勒出涌動在我心中的一首歌，讓我情不自禁的想將它唱出。我要用歌聲贊美它們：明珠的奪目，三峽的雄偉，盧浦的獨特，這是人們用雙手創造的美，這是祖國改革開放飛速發展的寫照！總有一天，中國必將成為全世界矚目的焦點，屹立於世界民族之林。
祖國，我為你歌唱。（盧灣區A類卷）
青春之歌
十六歲的花季，多麼美好啊！我想唱首歌，青春是美麗的！
青春是美麗的風景線，有的人匆匆溜過，一無所獲，到老了總是後悔莫及！有的人卻欣賞到了那隻屬於他的精彩，令人神往，到老了總是回味無窮！這是兩種截然不同的人，是否也給我們帶來一絲感慨？
我想唱首歌，青春是美麗的！因為青春充滿活力！我們總是孜孜不倦地遨遊在知識的海洋中，不會累，因為我們是富有生命力的小草，堅韌不拔！瞧，志願者服務隊中，總有我們的身影，為孤老服務，當小交通員……我們忙得不亦樂乎，雖然有珍珠般的汗淌了下來，但那是珍珠啊，多麼珍貴！我們要把我們的活力注入整個社會中！
我想唱首歌，青春是美麗的！因為青春充滿智慧！遇到了難題，我們總會迎刃而解，所謂「自古英雄出少年」，我們當然要好好表現一番！在各項競技場中，我們「初生牛犢不怕虎」！勇摘桂冠，那全是靠我們的智慧和奮斗！在科技發明方面，我們也當仁不讓，我們細心地聯系生活，結合實際，大膽地創造出了一個又一個令成人嘆為觀止的發明！誰說我們是小孩，我們人小志氣大！我們要把智慧播散到社會的各個角落中去！
我想唱首歌，青春是美麗的！因為青春並不會太長！曇花一現是短暫的，可誰能說它不美呢？正是因為它的短暫，帶給人無限留戀！可是曇花一現可有無數次，每個人的青春只有一次，何不牢牢把握它呢？
讓我們一起高聲歌唱：青春是美麗的！
友誼之歌
一次無意中，我從書桌中翻出了一本積滿灰塵的相冊，在第二排，我找到了你，我的同桌，頓時一首歌回盪在耳邊，那首《同桌的你》。
「你是否還會想起，問我借半塊橡皮？」記得你是個健忘的人，考試經常不帶橡皮，老是問我借，害得一次考試後老師找我談話，說我和你用橡皮打小抄，可憐的我被老師罰站一節課。幸好你不是那種忘恩負義之人，下課後會遞上一塊口香糖，使我在苦中找到甜蜜。
「你是否還會想起，猜不出問題的你？」記得你的成績如此優秀，但你是個不折不扣的地理盲。語文課上生龍活虎的你，在地理課上簡直成了一隻小雞，蜷縮了起來，連舉手的勇氣也沒有，可老師偏偏喜歡請你發言。哎，也真是難為了同學們的耳朵了———你說英國和美國是鄰國，中國和日本海間隔者印度洋，甚至你說全世界只有兩大洲，亞洲和非洲……正因為有了你的「胡言亂語」，平時我最喜歡的課，除了體育課，就是地理課了。
哦，對了。說到體育課，你可真厲害。外表看上去，那麼漂亮的女孩子，竟是個體育狂熱愛好者，100米短跑8秒1搞定，立定跳遠超過了所有的男同學，因此有這么多男同學願意和你踢球。你和我，便成了球場上的兩個箭頭，弄得對方守門員時時手忙腳亂。記得嗎？上次我們踢了（2）班一個6比0，你還大為不爽呢！
「誰把你的長發盤起……」你有著一頭烏黑、漂亮的長發，但你卻不去整理，也許這與你的性格有關吧，但你不至於讓我這樣一個堂堂男子漢為你梳頭時，幸好還很早沒有人看到，不然，又要到辦公室報到了。
畢業典禮那天，你哭了。因為你要遠行去日本念書。我們最後一次坐在一起了，畢竟5年了。我也忍不住流下了眼淚。當時氣氛真的好奇怪，我強忍著內心的不舍，終於道出了一句緩和氣氛的話：「這下你終於知道中國和日本之間是什麼海了吧？」你笑了，笑得多麼燦爛啊！
同桌，你現在到底怎樣了？我好想知道，你的體育成績仍那麼優秀嗎？你的地理成績有所長進嗎？我現在真想把《同桌的你》這首歌唱給你聽，回味那難忘的小學時光
D. 運動會作文結尾怎麼寫
1、簡要評價或作結論：文章的最後幾句概括全文內容，並進一步肯定文章的回中心思想或作者的觀點；答
2、首尾照應句：回到文章的中心思想或主題句上，達到再次肯定或強調的效果；
3、用反問句結尾：雖然形式是疑問句，但意義是肯定的。
E. 舞蹈的觀後感1000字，6篇（什麼舞蹈都行）
千手觀音觀後感1000字
千手觀音觀後感1000字
隨著《千手觀音》音樂慢慢的推進， 一群美麗的聾啞姑娘，在邰麗華的領舞下，變幻著「佛教里觀音各種代表祥瑞千手的手勢」。那一隻只金光閃閃、耀眼奪目的普照萬物的佛手語，在21名聾啞演員無法「聽」到音樂，只能靠舞台角落裡的「手語老師」通過聾啞專用手語把音樂節奏的點點滴滴傳遞給她們，卻讓人們在春節的守歲夜裡懂得了、明白了什麼叫「此時無聲勝有聲」的境界和「心靈的震撼」。
《千手觀音》，這組佛光普照、天地祥和的舞蹈讓人看得如夢如幻，盪氣回腸，誰能想像得到，由21個殘疾姑娘用聖潔的雙手和優美的舞姿把宇宙的一切萬物和精神世界裡的「觀音」演繹的惟妙惟俏、空曠回谷，讓人們在視頻前如痴如醉,心情久久不能平靜。
在佛光普照，天地祥和;在萬法歸心，天人合一的餘音裊裊的心靈回谷中，舞台側面的4個手語老師用無聲的手語表達了無聲世界裡所有孩子們最真摯的心聲——「愛是我們共同的語言」。
金，中華民族輝煌的色澤，那麼，這抹聖潔，是無愧輝煌的聖潔。
會忘記是在接受一支舞蹈作品的獻演，僅僅既恍惚又的且確地知道：這是一件叫作「藝術」的事物，橫桓人前，包裹侵佔去整個兒身心，那麼純凈，那麼清明，那麼遺世獨立卻又繾綣無限柔情與博愛，廣播天地萬物。無知無覺中，衣袖浸濕……
博愛，該是「千手觀音」意象的其中一番寓意所在吧。
特殊的舞者，之所以能揮灑生命的活力、色彩於舞台，正正依仗著自愛及人間的博愛。而當不特殊的觀者，欣賞、贊美如今舞台上的他們時，自然亦可悟出欣悅，生出新一輪的博愛。
一輪，接一輪，健康地循環著，要直到永遠。
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——觀音大士，千手千眼，不言，不語，不驕，不躁，無聲，無息，無欲，無求。
她聖潔，她純凈，她的心白璧無瑕，她的胸懷海闊天高。
她以手為言，她以眼為語。
人呀，此生，是否有緣聽得到、聽得明她的言語：那真，那善，那美……
——2005年春節晚會舞蹈《千手觀音》觀後感
為生命喝彩
很久很久了，我的生命沒有這樣被感動過，我的心靈也沒有這樣被震撼過。春節晚會上，當聾啞藝術家邰麗華與20位同伴邁著輕盈的舞步，魚貫而出，開始了舞蹈《千手觀音》的演出時，我的心靈就被一種巨大的力量感染著、激動著、震撼著。
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她們生活在無聲的世界，但她們用婀娜的舞姿、美麗的眼神和繽紛的手勢，述說著自己的心語，追逐著夢中的天堂。我無法一一叫出她們的名字，但她們的光彩與神韻卻深深地吸引著我，震撼著我。她們是真正的舞者，是靈魂的舞者，是生命的舞者。
作為一個四肢健全的人，我真的無法想像如果讓我聽不到世界的聲音，無法表達內心的情感，我該怎樣生活!可立在蓮花台上的舞者，隨著不斷變換的絢麗燈光，用美輪美奐的舞姿詮釋著她們對生活的感悟，表達著她們對生活的熱愛。《千手觀音》的領舞邰麗華曾說過這樣一句話，「生命總是有夢的，哪怕是殘缺的花也要獻出全部芬芳......」這是源於生命深處的表白，這是面對人生挑戰的一份宣言。崇拜和敬意讓我急於走近她。我開始查閱她的資料——
在全國第三屆中小學素質展演舞蹈專場里，有一個舞蹈作品《士兵與槍》，在老師匯報中把這個舞蹈單獨拿出來給大家點評，我看後覺得給人以爽快、痛快、過癮之感。作品通過一群勃發英俊的戰士，向觀眾展示了士兵與槍的關系，槍是無生命的，但是通過士兵的表演，給槍賦予了生命，通過士兵一招一式的演練，顯現出人槍合一的更高境界，把槍使得出神入化，出槍寒光凜凜；使敵人膽戰心驚，回槍英氣逼人；使鬼神也退讓三分，那真是台上一分鍾，台下十年功，可見功夫了得。
這個作品據說是一位美術教師的作品， 以「槍是士兵的身體，士兵是槍的靈魂。」為創作背景，看完之後，我只能用四個字來形容這個舞：非常精彩！動作不是一般的整齊，軟度和技巧更是不用說，特別是到後面集體站成一豎排，統一變換流水線式的動作，給人以巨大的震撼力，精彩絕倫，跟軍人一樣，他們用自己有力度的肢體語言充分展現了現代中國軍人颯爽的風姿 ，把士兵與槍緊緊地聯系在了一起，我一直在思索一位美術教師怎樣排練出這樣一個精彩的舞蹈，這個舞蹈很值得一看。 ——————
今天，我觀看了《鍵盤上的舞蹈》——朱玉霞學生雙排鍵電子琴交響音樂會，音樂會上一首首美妙動聽的樂曲，使我流連忘返，陶醉於其中。
雙排鍵電子琴，又稱電子管風琴，其音色逼真、功能齊全，具有豐富的音樂表現力，可以說一台雙排鍵電子琴可以是一隻管弦樂隊。
演奏曲目有我們熟悉的民歌《北京喜訊到邊寨》、《春江花月夜》、《小河淌水》，也有世界名曲《藍色多瑙河》、《拉德斯基進行曲》，演奏者最大的15歲，最小的也只有8歲，他們都是著名音樂教育家朱玉霞老師的學生。
演奏者動作嫻熟，曲目旋律優美。其中有一首《碟中諜》我十分喜歡，它的旋律很激烈，再加上演奏者於文龍那別具一格的演奏方式，使整首曲子都顯得與眾不同；再有一首《荒野七俠》是我最為喜愛的，不僅是因為我曾經彈過這首曲子，還因為演奏者與眾不同的穿著及演奏方式：他頭戴牛仔帽，身穿牛仔衣，手裡拿著槍，好一位「西部牛仔」！真酷！十分投入地演奏著跌宕起伏的曲目，演奏完後，還很瀟灑地朝著天上放了幾槍，台下傳來一陣陣掌聲，真是太棒了！
演奏者中有個叫傅玥靈的姐姐，她以優異的成績考上了上海音樂學院附中的雙排鍵電子琴專業，全國只此一人！此前，朱玉霞老師的另外兩名學生還考上了天津音樂學院附中。音樂會不僅讓我聆聽了美妙的樂曲，還堅定了我的想法——我要學雙排鍵電子琴！——————
顧翔宇同學從小喜歡音樂和舞蹈，自從去年在海曙青少年宮跟舞蹈老師梅老師學習舞蹈以來，在形象、生動、優美的音樂啟迪伴奏下，通過科學系統的舞步教學訓練，經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功，孩子的柔韌性，動作靈活性有了較大的提高，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。這次在她們惠貞書院運動會上，翔宇獲得了一年級組女子立定跳遠的亞軍，也得益於平時的舞蹈訓練。經過將近半年多的舞蹈學習，翔宇經過集體舞練習，培養了她的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。從基本功開始訓練培養了翔宇不怕吃苦的精神，磨練了堅強的意志。增強了她學習、感受音樂和舞蹈的興趣，提高了對音樂和舞蹈的想像和表現能力；在學習過程中豐富她的情緒體驗、陶冶活潑、熱情、開朗的性格，並培養了孩子當眾表演的能力，使孩子不怯場，表現力強，增強了自信心和更好的心理素質。翔宇經過這段時間的舞蹈學習和練習，她的形體更美了，氣質也有了較大的提高；舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使她潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子更加熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。因此，它本質上是一種認識活動。但它又不同於一般的認識活動，而是一種
舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。因此，它本質上是一種認識活動。但它又不同於一般的認識活動，而是一種特殊的對舞蹈作品的認識活動。舞蹈欣賞，就是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者對這種生活現象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯系自己的生活經歷，引起情感上的共鳴，激發起記憶中有關的印象、經驗。以及一系列的想像、聯想等形象思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生動和鮮明。從而能在觀賞舞蹈作品的過程中體會到更加寬廣的生活內容和深刻的思想含義。
看著舞者隨著優美的音樂，是那麼的陶醉，彷彿自己都身臨其境了，自己也真想去學學舞蹈，但看到選擇一名天資優秀的學舞者，要求是多麼的嚴格，上身與下身是要一定的比例的。所以我只有欣賞舞蹈的份了，不過欣賞舞蹈也是一門學問，舞蹈者不只是在跳舞，更多的時候還表達了一種情感，其中的情感是只可意會不可言傳。
第一節課，老師給我們介紹了黃豆豆，並欣賞了作品《醉鼓》。《醉鼓》以醉借鼓表現一位民間藝術家執著追求事業，視藝術為生命的優秀作品。舞者並不是單一的靠舞姿來表達思想感情的，而是巧用鼓來表達所有的感情的。一段段，一個個簡單的舞蹈動作都給予了無限生命的可能，也留給觀眾眾多的想像，是他對藝術事業的執著精神，是他不顧一切對夢想追求的精神，是他在激流中的勇往直前……
《醉鼓》中的舞者的執著精神鼓勵著我們對美好生活的渴望，對生命的熱愛，對藝術事業的熱愛與追求，寓示著我們在生活中，在學習中遇到了困難，也要勇往直前，激流奮進，追求美好未來。
令我印象深刻的是傣族舞，其中楊麗萍的《孔雀舞》真是讓人嘆為觀止。
「孔雀舞」這支舞蹈使人觀看了之後，心情非常得好，楊麗萍身穿一件白色的衣服，在舞台燈光的照耀下，白里透出了許許多多的顏色，楊麗萍的動作優美，骨骼十分柔軟，做出許多高難度的動作，使觀眾贊不絕口。
女性的溫柔、美麗，更使孔雀舞增加了獨特的韻味和魅力。舞蹈動作多保持在半蹲姿態上的顫動，身體的每個關節都有彎曲，形成了獨特的三道彎舞姿造型。孔雀舞還十分講究手的動作，以手形象徵孔雀頭頸，變化多姿，生動傳神，給人一種美的享受。
《孔雀舞》中楊麗萍優美的姿態，非常唯美的將孔雀的美麗展現在觀眾眼前，纖細的雙臂在空中微微扭動，婉轉可愛，似乎真的有一隻孔雀在自己面前跳舞，宛如自己已融入了大自然，自己亦貪婪地享受著這一美麗畫境，如詩如畫。楊麗萍以優美的舞姿，高雅的體態，美麗的羽衣，將孔雀的美表現得淋漓盡致，欣賞這支舞蹈，給人以美的享受，賞心悅目。
上述兩個作品我認為都是藝術的經典代表，雖然是不同時期的作品，但都是舞者經過很長時間訓練而成的。其中飽含了多少的辛酸苦楚，有排練時的累與苦，也有在排練時取得小小成績的歡歌笑語，只有他們自己知曉。無論過程怎麼樣，結果都是一樣的，都會有懂得欣賞藝術的人去評價它，贊美的繼續保持，批評的積極改進。熱愛舞蹈的人會為了藝術事業奉獻自己的一生，去追求理想，他們的一生將與舞為伴。
從舞蹈課一路走來，我們欣賞了古典舞，以孫穎為代表的「踏歌」、「桃夭」；其中古典舞的三個特點折袖、擰腰、含頸。「萋萋長亭」完全折射出了這三個特點。
還學習了秧歌，東北秧歌以「手巾花」為主要特徵，節奏明快富有彈性的鼓點。東北秧歌形式詼諧，風格獨特，廣袤的黑土地賦予它純朴而豪放的靈性和風情，融潑辣、幽默、文靜、穩重於一體，將東北人民熱情質朴、剛柔並濟的性格特徵揮灑的淋漓盡致。膠州、山東秧歌，雲南花燈，安徽花鼓燈，欣賞了張繼綱的《一個扭秧歌的人》，大概了解了秧歌的動作特徵。
在鑒賞舞蹈的同時，認識到傣族人把孔雀作為自己民族精神的象徵，孔雀舞是傣族代表性的舞蹈。由於歷代民間藝術人的精心創造，形成了各具特色，不同流派的孔雀舞。傣族的許多村寨都有擅長於跳孔雀舞的人。其中以楊麗萍的《雀之靈》、《孔雀之舞》和《兩棵樹》為代表性的作品。
在學習古典舞之餘，還欣賞了新疆舞蹈《可愛的一朵玫瑰花》，蒙古舞《狼圖騰》，苗族舞《火塘邊》，它們的節奏是如此的輕快.
最後我們還跟著老師的步伐，大概了解了拉丁舞，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。
老師還給我們看了舞蹈的素質訓練，學習舞蹈的學員要在指導老師的口令下，即興發揮，將舞蹈融入生活中。由此看來，學習舞蹈是一個漫長的過程，學好舞蹈更是一個漫長的過程。
該舞蹈以輕松、幽默、滑稽、逗樂為特點，不但用瓷人塑像與木偶戲中有特點的動作塑造人物，也有老年人打情罵俏、調侃逗樂的一些生活場景連接劇情。同時加進一些生活細節，用類似生氣、追打、哄鬧、玩耍等較有情趣的點來貫穿作品，從中塑造質朴、單純、甚至像小孩一樣行為表達的老年人形象。在情節上強調豐富，在動作上追求豐滿，是以人為主、以戲為輔的理念。
為了刻畫人物形象的特徵，該作品使用了一把芭蕉扇，作為舞蹈的輔助表現手段。因為芭蕉扇是有特定市民階層屬性的，在一個城市裡，它所使用的階層，不會是以摺扇為代表的男性知識分子，也不同於以團扇為代表出生高貴的女性，它是那些生活在社會較低階層，經濟上不很富裕，但是生活上較為自足自樂的群體，類似北京胡同口中那些悠閑自得，極具民俗特徵的老年人，所以該道具自身的市民屬性與象徵寓意，為作品中人物形象的刻畫，起到了一定身份說明的作用，可以說是選材得當。 在這個作品中雖然體現了輕松、幽默、滑稽、逗人的一面，也抓住觀眾愛看的心理，但這樣還遠遠不夠。只是開心一笑，不能給觀眾留下太多回味與反思的空間。雖然輕松愉悅是較好的主題表達，但只表達幽默與逗樂，在創作中是站不住腳的，需要有一個點，使作品的品位得以提升。什麼叫《老伴》?就是老了有人做伴，什麼叫《夕陽紅》?因為最美不過夕陽紅。在這一點意義的基礎上，作品的結尾有了不一樣的變調，對比前一部分喜劇表達，作品結尾刻意將亢奮的情緒平靜下來，著重刻畫兩個相依相扶、相濡以沫、攜手同行的老年人，當青春不再、激情不再，在夕陽下互相依偎、互相攙扶，共同走向夕陽余暉的真實生活場景，從中影射「少年夫妻老來伴」的人生命題。
《天鵝之死》
上個星期四，老師本來准備給我們放《天鵝之死》的，但是因為電腦的光碟機壞了，沒有如願。但是因為這個舞真的是非常有名，所以，我在私下還是看了，很有感覺的舞蹈，於是就准備寫她的觀後感。
很多人一提到《天鵝之死》，就以為是《天鵝湖》的一部分，其實不然.這個舞蹈第一次出現是在1907年的一天晚會上，安娜·巴甫洛娃被邀請去演出，和她的舞伴演出《天鵝湖》二幕的雙人舞。但是由於男舞伴臨時缺席，青年的編舞家富金即興就為她編排了一段叫《天鵝之死》的舞蹈。作曲的是盛桑。其實編舞家富金後來回憶說，當時他正在迷戀著盛桑所寫的一部作品叫《動物的狂歡節》其中有一段叫《天鵝》，因此為了趕著要演出，富金就為巴甫洛娃試編了《天鵝》，巴甫洛娃就在試動作，一邊試一邊改，這樣一個偉大的作品就在幾分鍾之內倉促形成了。她的手臂包括她的腳尖，都變成了後來全世界的保留劇目。當然，這個節目是相當難，因為演員從出來一直在腳尖上走，富金稱這個舞蹈是萬物求生，為生存而斗爭的一種象徵。 舞蹈的一開始，就是悠悠的大提琴聲響起，一種淡漠的情懷在心中慢慢升起。彷彿在遙遠的地方，有一個貧瘠的村莊，有一隻白色的大鳥，飛到這個地方，筋疲力盡的她，竭盡所能想再次飛向太陽，藍色的天空，白色的羽毛。天空在召喚,生命在呼喊,白鳥的旋轉,彷彿出現了一絲希望,但是,換來的只是死神的擁抱.
她的驕傲她的自尊她的笑靨瞬間崩潰，她不在有明天，不在能與世界同行。不在回憶過去，她不在有明天，不在期望夢想。淚水將她的面龐洗禮，留下了她最後的驕傲。羽翼讓她的身軀神聖，伴隨最後的自尊。天鵝之死。註定的微笑著離開。因為她是----天鵝。
所以即使是死亡，她也將舞完這一生之中最淡然且帶著一點點的遺憾的，生命之舞。
哀婉的音樂，便順著其哀婉聽下去；激昂的音樂，便跟著那激昂放逐思緒……這其中真的有些什麼，似懂非懂。大提琴的音色悠揚，琴弦的音色含情，旋律動人。特別包涵著人性和自然，舞者的舞藝讓人動情，伴著音樂身體旋轉劃出優美曲線.讓我的心慢慢沉寂.. 於是方知舞蹈原來才是最深奧的學問，唯覓知音，可惜知音難尋。古有伯牙一曲高山流水，弦動如脈脈碧綠江水，瀟灑如風，指尖輕彈，流淌出的情思不知傾倒多少才子佳人。可是他的心，沒有人懂，他的情，沒有人有。唯有子期，他的出現是一道光芒，照亮了伯牙的世界。人生寂寞如雪，沒有知音，是怎樣一種難言的寂寞啊。這脈脈的音樂不就也是舞蹈的知音么，因為有他的存在，所以才可以展現更動人的美。只恨我不是其中之一，我不懂她,不懂她的從容赴死，我不懂她，不懂她的哀婉激昂。但是因為不懂，所以增添了一份朦朧，這朦朧的舞蹈，在我的世界裡，愈顯華麗之美……記得,高曉松說的一句話,」你選的音樂讓我感動,但是讓我感動的不是你唱的,而是我自己的記憶.」 記憶的碎片，時間的灰燼，讓我在這里醒來，用文字打開蒼白的心情，讓明媚的陽光曬個痛快。當音樂響起，讓我跌入回憶里，不願蘇醒.《天鵝之死》就彷彿為巴普洛娃定做的一般,幼年生活艱苦的巴普洛娃10歲時考進聖彼得堡舞蹈學校，經過九年的艱苦訓練進入馬林斯基劇院芭蕾舞團並迅速升為該團首席女演員。而她的母親給別人洗衣服,父親是一個民兵.即便是如此.當她站在最高峰組織了自己的小型芭蕾舞團開始在世界各地巡迴演出。在長達二十年之久的旅行演出中，她到過中國、埃及、南非、烏拉圭、智利、加拿大、澳大利亞、瑞典等44個國家，行程50萬英里，演出數千場，觀眾不計其數，她一年要穿壞2000雙足尖鞋的時候,也從未因榮譽而停止自己的腳步, 巴甫洛娃把自己畢生的精力都獻給了芭蕾舞藝術，最後因辛勞過度於1931年1月在荷蘭海牙准備演出時溘然逝去。不知道有多少人曾看過.《 星光迷亂》這部有關天鵝之死的電影,期間女主角這個身心都受100午前去世的首席演員支配的女性既是一個普通的美國女孩，又是一個成熟的芭蕾名角，既要演繹善良化身的白天鵝又要扮演代表邪惡的黑天鵝,一直讓我記憶猶新..在生命的最後時刻,爆發出來的那束熠熠的光輝是那麼的絢麗,那麼的刺眼,即使像天鵝般失敗了,亦不會有所遺憾.就像巴普洛娃跳的《天鵝之死》一般，她並不是簡單的跳了一生的《天鵝之死》,她是用她的一生來詮釋了什麼是《天鵝之死》.人生就如此.所以趁著年輕,盡情的擁抱生命,即便我們沒有天鵝的飛翔經歷,也沒有其熱愛的追求,但,總有一道風景讓人沉醉,總有無數的身影陪伴我們。
舞蹈大賽觀後感
舞蹈大賽觀後感
柳被風動之舞，雲被氣動之舞，人被情動之舞，心被夢動之舞。剛剛結束的CCTV舞蹈大賽，捲起了—波舞的浪潮，人們又—次帶著有點儀式般的崇敬，幕落而神未回，曲終而人不散。那舞影樂聲觸動著心弦，悄悄在六月小雨中，無聲排練著一個初夏的韻律。
據說，舞蹈源自於人在情不自禁的狀態下的肢體動作，是藉以輔助語言完善內心活動的一種行為表達方式。誇張形體來抒發情感，舞蹈成為藝術的一個有生命力的門類。在舞台上，這是由我們看到舞者隨著音樂消失，流露出的滿足、酣暢之幸福感得以體現的。而在生活中，是因了山連綿，水旖旎，四季更迭，路途彎曲，因了我們的愛恨情仇，喜怒哀樂，因了我們的青春暮年，我們的得失禍福，包裹我們一切精神內核的軀體，舉手投足便是一場緣起緣滅。
舞蹈是一場美的盛宴。它勾起無數人對美的眷顧。當一群江南姑娘，手持一柄紅傘，著一身綠衣裙，在清涼濕潤中腳步輕盈，身影婀娜，莞爾一笑中實實在在說一句《紅的紅來綠的綠》的時候，只要稍稍轉一下鏡頭，現場直播滿大街的美女，她們正高挽牛仔褲，緊扎露臍裝，妝容淡定，徜徉街頭，實在不必去評判台上和台下的哪個更美麗，六月一場美的盛宴讓青春不問來路，統統在陽光照射綠葉扶持下，出演掩飾不住的麗人大巡遊。
舞蹈是—段真情傾訴。它喚起人性美好的回歸。《牽手》是殘疾人的舞蹈，給人的震撼是無法言語的，舞者表現的超然和高貴讓肢體的殘缺退到幕後，它告訴人們，愛，能改變一切，心不殘缺才是最好的健康。兩個斷臂和無腿的人像兩只美麗的大雁，飛得又高又遠，帶走了每—個觀眾的眼淚和祝福——走進街心花園。夜空下千姿百態的人體場景，走的，跑的，蹦的跳的，人對生命的珍愛不約而同，在生命的舞台上，每一個角色都無可替代，愛自己，愛家人，讓愛像六月碧海青天。
青春舞動激-情，假如嫦娥再一次下凡，一定會舒廣袖於寒宮緘夜夜心語。
兩年一屆的全國舞蹈大賽今年又一次開賽了,回顧歷屆舞蹈大賽,今年的比賽相對而言更加精彩無比.真可謂是百花齊放,舞樂升姿.從本次舞蹈大賽來看,中國的舞蹈藝術又有了一個突破性的進步,上了又一個新台階.無論是從舞蹈編導還是創意選材,都很精彩,很特別.相比較而言,這次比賽中,軍體舞蹈表現的比較突出,即08年奧運會直至今年的國慶大閱兵,軍人形象在大家的心目已經衍生的十分鮮明,從藝術的角度就已經表現的十分明顯了,是啊,一個若大的國家,如果沒有了軍隊捍衛祖國和人民安危,我們又談何發展,談何安居樂業,和-諧穩定呢?真可謂是鐵血軍魂,萬馬當先,藝術表演中都閃現著他們的不誹英姿.其次,我們也發現本屆舞蹈大賽中,男生的表現已經大大超出女生,一個不小的突破,值得欣賞.在舞蹈大賽表演中設有即興表演一項,相對於民族民間舞蹈的選手來說,這一項是稍有難度的,而這一項恰恰對於現代舞專業的學生來講,比較適合,因為現代舞專業的學生在學習的過程中,其中有一部分就是舞蹈編導,舞蹈編導主要要抓住兩個部分,一個是,對舞蹈音樂的發覺要十分靈敏,另一個是對舞蹈情節的捕捉要十分到位,這兩點是十分重要的.總的來講,這次大賽很精彩,選手們都發揮出了自己所特有的閃光點.把我們的生活、思想、意境........都容進了舞蹈藝術的演繹中,給觀賞的人帶來了如詩如畫般的境界.很美,無以倫比的美麗.舞者們,請盡心的展演你們的美麗,給所有熱愛舞蹈藝術的人們增添信心,增添力量.祝賀本次舞蹈大賽舉辦成功,祝賀所有的舞者盡顯妖嬈,舞盡風姿!
F. 初中校園安全教育300字觀後感
星期天上午，我和媽復媽一起觀看了泰制安電視台農科頻道播放的《中小學生安全教育知識講座》，通過這次講座，我知道了當地震發生時，我們應該怎樣避震、面對火災我們該如何逃生自救等安全問題。雖然天災是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識之後，在災難降臨時就有可能有更多的獲救機會。
我在收看了講座後，學到了很多有關地震、游泳、火災等方面的知識及其它安全方面的注意事項。比如在發生地震時我們要躲到桌子下或狹小空間的牆角處。夏天游泳時要做到四不要，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警。遇到火災時要及時報警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災現場。我們在上學放學的路上要遵守交通規則，過馬路時要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時不要擁擠打鬧。
通過觀看這個安全知識講座，我學到了很多安全方面的知識，學會了一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂的成長。
來自 大科學 團隊
贊同
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G. 關於寫運動會的作文結尾怎麼寫
在熱烈的氣氛中運動會結束了，這次運動會既豐富了我們的課餘生活，又鍛煉了我們的體質。
操場上空久久回盪著悠揚的音樂聲、同學們的歡笑聲。我像只快活的小鳥在操場上空飛來飛去。
我永遠也忘不了畢業前的最後一個運動會，永遠也忘不了那激動的場面，激動的心情和那激動的淚水！
或
通過這次活動，我們既鍛煉了身體又培養了老師和同學們之間的友誼，和集體榮譽感。平日里，我們經常打羽毛球，跳大搖繩，踢毽子，踢足球，跳健美操……我們小學生是長身體的時候，所以要多參加戶外活動，鍛練身體，增強體質，這樣才能身體健康，做一個全面發展的小學生。
比賽結束，在場的人們都領略了體育的魅力和體育的風采，使人心裡湧出一種激動和嘆服。我希望大會能圓滿成功，同時祝運動員們能發揮出更好的水平，創造出更優異的成績！
或
運動會結束，雖然我們班沒有坐上「頭把交椅」，但我們沒有遺憾，因為我們盡了自己最大的努力！我們期待著下一次的風雲際會，我相信：我們會更勇更強，因為我們自信，我們熱情，我們青春！
青春！加油！
比賽繼續進行著，同學們有的壘球，有的立定跳遠，還有的跳高，他們都想為班級爭光。
校園的一陣陣歡呼聲，在慢慢地飄盪。
這個運動會最後在接力賽上畫上了一個完美的句號，但我們卻無法忘記拼搏的那一幕。
可以參考，望採納O(∩_∩)O~
H. 體育教學視頻觀後感
[體育教學視頻觀後感]重慶的十城市 體育教學觀摩活動（以下簡稱重慶觀摩活動）是一次難得的學習機會，能夠看到來自全國十多個城市的體育老師所講授的體育課，能夠聆聽專家教授的專題講座和評課，使我受益匪淺，所以我很珍惜這次學習機會，在觀摩歸來之後，整理筆記，認真思考，做出觀後感想記後，體育教學視頻觀後感。一、教學內容範圍較廣，水平階段分布均勻重慶觀摩活動共展示了從小學到高中共11個城市的13節體育課，水平一1節、水平二4節、水平三2節、水平四3節、水平五3節，水平段分布比較均衡，內容涵蓋了田徑、球類、體操（技巧）、游泳、舞蹈、民族傳統體育、現代新興體育等七大類，其中，田徑四節，排球兩節、體操（技巧）2節、舞蹈2節，其它內容各有一節。總的來說，教學內容選擇比例恰當，符合體育教學內容的比例，教學內容選擇范圍較廣，基本能夠反映出目前學校體育教學內容的情況，切合實際。均衡的分布和較廣泛的內容，給參加觀摩的老師提供了多階段、多種教學內容的學習機會，使參加觀摩的老師能夠學有所獲。二、注重教材的功能性，發掘教材現實生活意義重慶珊瑚實驗小學施宇老師的障礙跑、天津市漢沽區中心小學關順麗老師的滾翻的復習、運用及拓展、太原市陳建峰老師的跑的應用的教學都從體育學習的功能性出發，創設生活情境，將體育學習與生活實際相結合，強調體育學習的生活應用價值，讓學生在學習中懂得如何通過所學知識、技能保護自己、提高自己的活動能力，將自己課堂所學運用於課外生活活動中，保障自己的生命安全和生存質量。體育學習的功能性目標是新課標提出和提倡的，將體育學習的目的回歸本原，保障人的生命安全、提高人的生存質量就是體育學習的本原目標之一，符合現代社會以人為本的教育思想，符合課程改革以人為本的設計思路。同時，學生技巧和技能的獲得，必將讓學生終生受益，能夠在以後的生活中得到運用的體育技能是學生必須的技能。我認為終身體育的定義應該涵蓋兩個方面的意義，一為學習的內容終身有用，能夠利用當前所學技能解決工作和生活中的問題，二為學習的內容能夠有益終身，能夠利用當前所學技能進行練習，不斷增強和保持自己的身體健康。三、重視課堂環境的創設，調節學生的學習情緒縱觀13節觀摩課的教學，均不同程度的採用了音樂這一材料進入到體育課的教學之中，在課的熱身活動和放鬆整理活動中13位做課老師均有應用，有的老師甚至讓音樂貫穿整節課的始終，除了2節舞蹈課之外，障礙跑、跑的應用等課也有讓音樂或者音效整節課播放的情況，這種情況多於往年。音樂出現在課堂，一是教學內容的需要，比如熱身和放鬆以及舞蹈，二是構建教學情境，配合情景教學，三是創設環境，調節學生學習心理，舒緩學生情緒，在單調和枯燥練習的時候，還可以分散學生的注意力，減輕學生的心理負擔。本次觀摩課2節舞蹈課當屬於第一種情況，障礙跑的教學和跑的應用的教學屬於第二種情況，但是它們或多或少的都屬於第三種情況。這種情況的出現，表明了老師在上課的時候，更加關注了學生的心理感受，他們應用音樂來調整和調動學生的情緒，在一定程度上促進了課堂內容教學。學生熟悉的樂曲在教師講解示範的時候可能會影響學生的注意力，同時也會影響學生的聽講效果，但是在練習的時候，在分散學生注意力的同時，又有利於提高學生的注意力水平，使學生的注意力之分散在音樂這一點，而不是更多的點。所以，正確而恰當的讓音樂貫穿課堂教學，符合心理學規律，符合課標提出的關注學生的心理感受，激發學生的學習興趣，讓學生能夠在輕松、愉快地課堂環境中學習和練習。四、理性理解技術教學，促進學生身體健康本次觀摩活動的13節課，每節課都以某一項運動技術為核心，在此基礎上，開展相應的教學活動，即關注學生的學習興趣，又使學生學有所獲，觀後感《體育教學視頻觀後感》。課程標准將課程性質定義為體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程……。這句話一方面可以理解為身體練習需要技術的學習，另一方面也要理解為掌握了技術後的練習，落腳點在增進中小學生的健康，這應當是健康第一在課程性質中的體現。技術的學習可以是有益於增進身體健康的各種技術的學習，習得的技術一方面本身要對健康有益，一方面要能夠通過這種技術的練習使健康獲益，我認為應當在這個范圍之內選擇學生所要學習的運動技術，通過練習形成技能。那麼在這種理解的基礎上，技術教學課也好，綜合活動課也好，都要通過身體練習這個途徑，達到健康的目的，無論是身體的、心理的還是社會適應的，根據教學任務的不同，身體練習在一節課中體現的程度應有所不同，復雜而帶有危險性的器械類活動就不能過分追求生理指標，只能在學生熟練掌握後，才能增加練習量，體育教學是學生獲得健康的一種學習，而不能夠完全作為途徑，我認為這才是科學的體育教學觀。低年級小學生不能過分追求技術指標，技術學習在低年級小學生中應是一個模糊的形，而非一個具象的念，更多的應當讓他們動起來，對小學低年級學生過分追求完美的技術教學是一種形式主義、功利主義，他們的技術標准應當是很好的做到了，而非完美的做好了。小學低年級學生不能忽視的是習慣、興趣的培養，並用他們已有的人的基本運動能力來發展其身體素質，促進其健康。水平一《跑的應用》一課可以做為對我這種理解和看法的註解，陳老師沒有在教學中過分追求跑的動作，而是讓學生跑起來，明白跑的意義。對於兩節舞蹈課的教學，一節是民族舞蹈，一節是現代舞蹈，從技術性角度來講，沒有太復雜的技術，都是人的基本活動能力的綜合運用，走、跑、踢、跨、甩腕等等，如果從技術教學的角度來講，意義不大，但是其具有一定的身體練習意義，所以一定程度上又是符合課程性質的，從學生的興趣喜好來講又是受到學生歡迎的，這樣的舞蹈在現實中也是可以當作鍛煉身體的手段的，在應用程度上，甚至比我們現在教學的某些所謂的正規體育教學內容應用更多。事實上也是如此，據我對晨練所作的觀察，絕大多數參加晨練的女同志都在跳各種各樣的舞蹈，所以，對於這樣的教學內容，首先應該提倡，而不能因為其是熟練工，技術性不強而冷眼相視。其次，通過教學一方面不僅讓學生熟練舞蹈動作，一方面必須讓學生逐步具備編排一些簡單舞蹈的能力，這種能力才是學生終身健康所需要的。五、正確理解技術教學，提高學生技能水平上面我談到，13節課都以技術作為支撐，圍繞這些技術的學習和練習展開教學。要讓學生掌握什麼樣的技術呢，要把技術掌握到何種程度呢？學校體育教學不同於競技運動，教學的首要目的是學習，是健康，不是挑戰項目極限，對於體育教學來講，我們仍然要遵循課標的要求，這一點必須區別於競技體育。我認為學生要掌握三類技術，一類是實用性技術，能夠在生活中運用，如跑、跳、投、滾翻、游泳等；一類是功能性技術，用以提高身體的各種素質，如立定跳遠、仰卧起坐、俯卧挺身等；一類是健身娛樂性技術，如各種球類、游泳等。還有一類技術，目的純粹是為體育欣賞，如鉛球、蹲踞式起跑等，我們應該去了解感受，而不是完全掌握。需要掌握的三類技術，我們不能單獨強調或者忽視任何一類，他們都是身體練習的手段，都是增進健康的途徑。13節課中，跑的應用、障礙跑應為第一類的代表，立定跳遠、雙杠應為第二類的代表，排球應為第三類的代表。除此之外13節課中沒有體育欣賞類的技術教學，在觀摩教學中也不是十分必要拿來展示。所以我認為，在要掌握的三類技術之外，其它的技術教學可以由教師教給學生了解和嘗試，也可以拋棄不要，不在課堂進行教學，讓學生課下了解也行。六、深析教材，准確把握教學內容特點從技術教學的角度來講，本次觀摩課技術教學的層次性和對老師對所教教材的把握我認為不是十分理想，有一種功夫在詩外的感覺，有些教學未及考評學生的學習情況就匆匆結束主要內容的教學轉而做其它，過多的把精力用在了其它的目標領域，急於在一節課中展現教師對課標理解的諸多方面，這樣就蠶食掉了必要的鞏固練習。有些老師的教學比較突兀，比如球類的新授內容只是經過老師的一講解，一示範學生就會了，直接就進入到鞏固練習中，誘導練習、引導練習、嘗試練習的步驟都沒有，更別說教師對教材重點和難點的認識在教學中體現了。造成這樣的情況，一方面有作秀的成份存在，但是深層次反映出的確是教師對教材的理解和把握，場面雖然好看，最能體現教師教學水平的教卻成了一個空心。我認為這一點我們鄭州市的《雙杠》教學就做得比較好，實打實的教學，心無旁騖，無論是教師的示範，還是教師的指導，都看出教師對教材的精確理解，學生學習到哪一個動作，教師都會及時提示和示範正確動作，體現出教師對教材重難點的把握已經爛熟於胸，多種指導和練習手段，又解決了這些問題，所以，技術教學應以這節課為最好。白璧微瑕，只是在最後的游戲抑或是放鬆活動時教材安排欠妥，表現為學生活動時比較單調，三個組相距太遠，缺乏一種競爭的氣氛，人均動作次數少，肢體運動不充分。七、新興運動，做好改造，使其適合體育教學的特點本次觀摩活動有一節源自於拓展運動的信任後倒，教師試圖達成心理和社會適應目標，教師從平地後倒，高台後到，教師示範激勵，學生分層在不同高台後倒，合作學習等幾個方面，充分體現了新課標、新理念對體育教學的要求，教學場面活躍。拓展游戲一方面具有團隊合作、心理訓練的內容，另一方面是自我挑戰的內容，其某些方面適合心理和社會適應的目標，但是大多數的拓展項目運動引入到體育課堂教學時，應當改造為適合體育教學特點的內容。尤其是身體練習、健康第一的基礎不能放棄，僅僅是單純的後倒的動作，無法完成身體練習為主要手段這個要求。教師教給學生的是後倒時手臂抱於胸前，把自己完全交給同伴，也不符合體育教學健康的要求，體育教學要求後仰倒地時，雙臂、雙手應看護頭部，倒地時，要做滾翻等自我保護動作。所以，針對這一教學內容，我建議改造為，結合技巧後滾翻，在倒下時改雙手護胸為雙手護頭，倒下被夥伴接穩後直接或者讓同伴放在墊子上接後滾翻起立。以上是我對重慶觀摩活動的粗淺看法和認識，希望能夠得到指導和幫助。
I. 初中校園安全教育300字觀後感
近期，一場以全員收看電力安全警示教育片、深刻剖析事故原因、撰寫心得體會的安全警示教育在公司系統如火如荼開展。
觀《警示 教育 安全》後，心裡久久不能平靜。屏幕上，一起起安全事故，奪去了多少鮮活的生命，給死難者家屬心中留下無盡的傷痛。泣血的場面，深深地刺激著我們的視覺神經，讓在場的每一個人揪心、嘆惜。深刻剖析事故原因，無一不是由於部分員工安全意識不強，遵章守紀自覺性不高，違反操作程序、違章指揮、違章操作、安全監護不到位所造成的。
追求幸福快樂，是人之本能。近年來，隨著人民生活水平的提高，人們心目中的「幸福指數」中，「平安」二字佔有越來越重的份量。在春節貼的春聯上、在人們的祝福語中、在工廠車間、在出行的車上……「平安」二字無處不在。孫悅的一曲「祝你平安！」曾紅遍大江南北，可見，「平安」二字受人們歡迎的程度。因為人們深深知道，只有與安全、平安結緣，才能讓幸福相伴。
一個企業要發展，安全是前提；一個家庭要幸福，平安是保障。在工作中，我們要牢記親人的叮囑，領導的重託，牢固樹立安全第一的思想，時刻保持警惕，加強自我保護意識，對事故隱患要有一定的預見性，遵章守紀、按章作業，堅決做到「四不傷害」，才能確保安全生產的可控、能控、在控，才能讓幸福時刻縈繞在你我的身邊。
人的生命是寶貴的，生命只有一次，生命高於一切。火災、交通事故、溺水等卻把人們唯一的生命奪走了。今天觀看了《珍愛生命安全第一》的啟示錄後，再一次使我感受到生命的珍貴，感受到火災、交通事故、溺水等給人們帶來的巨大災難。
我國一天大約有四十名中小學生死亡，也就是有一個班的學生消失。多麼可怕的數字，多麼令人痛心的事情。它不僅摧毀一個個幼小的生命，而且使無數個家庭支離破碎。近些天，我國就發生了幾十起惡性交通事故，共有三千人多人死亡，兩萬多人受傷。這是一個非常驚人的數字，也為我們敲響了安全警鍾。也促使我們在課上和日常生活中多學安全知識，積累安全自救經驗。使我感觸最深的是那個小女孩被一輛大貨車奪去了雙腿的事，從此小女孩就坐在籃球上，一步步的挪動，我為這幼小的生命從此殘疾而感到痛心。願安全警鍾為我們長鳴。我們一定要遵守交通法規，要走人行橫道，要遵守紅燈停、綠燈行的規則，不在馬路上打鬧…… 努力做好自主保安和相互保安。
我們是祖國的花朵，我們是祖國的未來，生活在幸福的大家庭中感到無比的自豪。我們應該珍愛生命，善待生命，團結互助，努力學習，用豐富的知識武裝自己的頭腦，用自己所學的本領去建設美麗的祖國。
.生死只在一瞬間
每個人的一生是不同的，有人可以平平安安的度過一生，而有人一生確實坎坷的。
今天，學校組織我們觀看《安全教育》影碟，我們興奮極了。影碟開始放了，我沉浸在了影碟的世界中。碟片是以卡通形式製作的，採用了知識問答的形式。只見屏幕上出現了一小段短片，接著，一行行題目與選項排列在屏幕上。然後有兩人一一作答，同時進行教育解釋。其中給我印象最深的是《火災的逃生》了。
正如人們常說的功虧一簣，如果在發生火災時沒有科學的自救方法，很可能將寶貴的生命白白斷送在火海之中。事實表明，火災時被濃煙中有毒氣體嗆死的並不比被火燒死的少。因此，火災逃生在穿越有濃煙的走廊時，要俯下身子前進，因為，在近地面處濃煙較少，可能還能夠呼吸到殘留的幾絲氧氣。
還有幾個知識要點，比方說，擦車時不能用汽油擦發動機等地方，要注意裝修時的安全隱患等等。看了這部影碟後，我不僅知道了火災的危險性，還知道了怎樣預防火災和火災逃生自救的方法。其實火災也不是那麼讓人毛骨悚然，無人倖免的天災，只要掌握了自救方法，還是有可能從死神的手中掙脫出來的。
生死只在一瞬間，防患於未然最重要。
2.學會自我保護，珍愛自己生命
曾記得《老人與海》一書中寫到老人在海上捉到了一條大馬哈魚，老人把獵物拖在船後返航時遇到了鯊魚的攻擊。雖然老人通過頑強的斗爭，戰勝了鯊魚，但是他的戰利品也只剩下了一副骨架。在對老人在困難面前所表現出的永不言敗的硬骨頭精神感到贊嘆之餘，我也不禁對鯊魚跟蹤獵物的本事之強感到驚嘆。
今天，學校組織我們觀看了安全教育錄像。影片以生動有趣的動畫向我們講述了在野外的自我保護方法，沙漠遇險如何保存體溫的方法，海上遇難逃生時為何要扎木筏……其中最吸引我的就是在海上遇難乘坐小遊艇逃生時不要向海里扔食物或嘔吐物。因為生活在海里的最兇猛的鯊魚，雖然它的視覺不靈敏，但它的嗅覺非常靈敏。它往往會跟隨著氣味捕捉獵物。
看到這里，我想，如果老人也看過這個錄像的話，那麼，他一定不會把大馬哈魚拖在船後，讓鯊魚有跡可循。而我們看了這個錄像，不僅增長了許多知識，學會了在野外生存時的本領，同時，還讓我們明白了生命如花一樣美麗。讓我們學會自我保護，珍惜、熱愛自己的生命吧。
3.要學會自我保護
「啊！原來生活中有這么多的安全隱患，我們真的要學會自我保護了！」這是怎麼回事呢？
原來，今天我們看了一部影片，名叫《安全教育》。這部影片是以出題考嘉賓的方式進行的，主持人出題，兩位嘉賓舉牌回答。這樣一問一答下來使我懂得了許多知識：在沼澤地中行走應先用木棒探明虛實再走才安全；火災逃生時應趴在地上匍匐前進；水上逃生時應多穿衣服，帶足糧食……
看了這部影片後，我的感觸很深，想想在現實生活中其實也有許許多多的小隱患，在不注意的情況下卻會給我們帶來很大的傷害。比如：家中有許多的電器插座，如果放在小孩容易碰到的地方，就會造成觸電；陽台、窗檯旁有較低的桌子、椅子，小孩就容易爬上去，如果這時窗子開著的話，就容易從窗口摔下去……一旦我們發現了這種安全隱患，首先要告訴家長，並提出建議，但最重要的還是要懂得自我保護，按照自己的判斷去做每一件事，時時刻刻不能忘記一句話：生命是第一！
4.奏響生命的樂章
安全，是一個永恆的話題，也是一個老生常談的話題，但對於人類來說，安全永遠是一個至關重要的話題，無論是誰，都應該愛惜生命，在日常生活中了解一些保護生命安全的最基本常識。
今天上午，我們觀看了一部關於安全教育的片子。片子中講述了各種在危險中自救的方法，如：在火災中，應用濕毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前進，這樣才能僅可能防止吸入濃煙，安全離開危險地。還有在穿越沼澤時，要用木棍探明虛實後才可以行走，否則一不留神就會陷入其中，難以自拔……聽了這些，使我受益匪淺。其實，不要去說火災等嚴重的災難，就是在我們身邊也常有一些不幸的發生，只因為某些雞毛蒜皮的小事以及沒有安全常識而釀成苦果。記得有這樣一件事：有一個男孩因被同學打了一下而想「報仇」，拿著一根粉筆頭向那個同學扔去，沒想到，粉筆頭無比精確地打到了那名同學的眼睛上，從此，那名同學就永遠失去了「看」的權利，而那個扔粉筆頭的則讓自己本不富裕的家庭再負擔受傷同學的所有賠償以及醫葯費用，一件原本沒有的小事卻因缺少安全意識而使兩個家庭遭受損失。聽了這件事，想必同學們一定已經認識到安全教育的重要性了吧！特別是我們小學生，凡是憑著自己的想法，常常不自覺的沖動與盲動，又最容易受到傷害，所以我們更要重視安全教育。
讓我們學習安全知識，樹立安全意識，掌握安全常識，一起奏響生命的樂章吧！
5.生命的寶貴
在星期一的校會課上，我認識到了生命的寶貴；金色童年只有一次，青春的火花也只蹦跳一次，步入老年，就很難再去干一翻事業了，所以，上天賜予我們的時光很短暫，我們何不珍惜這短暫的時光呢？所以我們首先要以安全為首，只有在健康的基礎上更好地學習、工作。
在看《安全教育》這部教育片時，我看見了有多少泥沙被卷進了洪水，一同傾瀉而下，那麼多人，由於沒有良好的掌握避免這種情況的方法，與親人長辭，妻離子散；我看見當海嘯來臨時，有多少人在大風大浪中呼救，有多少人已被淹沒，又有多少人在四處尋找親人的蹤影，如果他們知道海嘯來臨前的預兆，也許就不會有那麼多人無辜喪命了。再看地震、火災光顧之際，多少人選擇跳樓、飛速奔跑等錯誤的方式，這些舉動，都有可能危及生命！如果他們都有自我保護意識，也不會出現這么多凄慘的場景。
通過這部影片，我了解到了遇到火災如何逃生、陷入沼澤如何脫險、發生地震該如何去做，同學們，難道你們還想聽一位母親抱著在災難中死去的孩子，撕心裂肺的哭聲嗎？難道你們還想看到失去親人的人，需要被人攙扶著走路嗎？如果你們都不想看到這樣的場景，就讓我們從現在做起，增強自我保護意識，同時也帶動周邊的人，珍惜自己的生命，共同創建美好家園！
6.防範於為然
大家知道在火場如何自救嗎？知道在海上棄船時如何逃生嗎？知道在叢林遇險時如何脫離困境嗎……你也許會說這不可能發生。是的，我一開始也這樣認為。可真要碰到了，該怎麼辦？
我們不妨來試驗一下。比如：火災現場濃煙滾滾，你是應該屏住呼吸迅速沖出現場；還是用時毛巾捂住口鼻慢慢離開；或者捂上口鼻匍匐前進？我不假思索地選擇了第一條，但正確答案是第三條。如果你和我一樣，你肯定能憋住氣？就算你可以憋住氣，你就確定前面沒有煙霧？我感到後背一陣冷意襲來。真要有火災發生，我這樣逃生不僅無法脫離現場，而且會有生命危險哪！
許多家長只顧著讓孩子讀書、讀書、讀書，忽略了最最重要的安全防範意識，導致許多孩子離開成人視線後引發了一系列不必要的事故。這時家長就後悔莫及了。
看了《新時期小學生安全教育》我對安全知識有了系統的了解。我現在覺得安全知識真應該「韓信點兵，多多益善」。雖然地震、火災、洪水……我們也許一輩子都碰不到，但是「不怕一萬，只怕萬一」防範於為然，那就有備無患啦！
近日，我局組織全體機關幹部觀看了《權力的迷惘》等幾部警示教育片，對於腐敗分子的腐敗行為，使自己真正在思想上受到了震憾和教育。看著王萬勇、張建、庄玉斌等人過去也是熱血方剛、躊躇滿志的同志，而今天卻成為階下囚，這就是因為他們等人在這改革開放深入進行的重要時期，也是社會轉型階段，沒有時刻進行理想信念的修養，加強作風建設，導致理想信念動搖，喪失黨性原則，宗旨觀念淡薄，把權力當成謀取私利的資本，拜金主義、享樂主義占據頭腦，價值觀發生偏離，墮落為犯罪分子。觀看結束後，結合自身工作實際，對存在的這些社會問題，下面談談自己的看法和觀點。
近年來，腐敗問題已成為一個損害黨的形象，疏遠黨群關系，危害改革開放和現代化建設的嚴重問題。一些領導幹部工作幾十年，也作了一些成績，臨近退休時卻走上了腐化墮落、違法犯罪的道路。這一現象警示我們：黨員特別是領導幹部，一輩子都不能放鬆世界觀的改造，不能忘記黨的根本宗旨，真正做到嚴以律己，廉潔從政，清清白白做人，堂堂正正為「官」，要耐得住寂寞，守得住清貧，把個人的理想追求真正融到黨、國家和民族發展的偉大事業中去，甘做為人民埋頭苦乾的「老黃牛」，毫不起眼的「螺絲釘」。要抵得住誘惑，始終築牢思想防線，不做權力、金錢、美色的俘虜，永葆共產黨人的先進本色。要管得住小節，謹記「千里之堤，潰於蟻穴」，嚴防從生活小節上被打開缺口而走向腐化墮落，時刻保持清醒頭腦，嚴格自律，防微杜漸。
針對上述問題，我們認為要防止腐敗，需作到以下幾方面：
一是始終堅持政治理論學習，堅定理想信念。作為黨員，只有不斷完善和提高自己。自己堅持經常性的深入學習和鑽研，進一步提高自身的政策水平和理論水平。在學習中，將理論與實際相結合，將反面案例與正面教育相結合，注重學習效果，提高自身的思想覺悟和道德水準。
二是始終堅持為人民服務的宗旨。要做到全心全意為人民服務，完成好黨交給的各項工作任務，最根本的就是要正確處理好個人利益與黨和人民利益的關系，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位。
三是始終堅持執行黨的各項廉政建設規章制度。，作為黨員，必須積極維護黨紀國法的嚴肅性，既用憲法和法律約束自己，也用黨章和黨的紀律規范自己，以實際行動帶動黨風和社會風氣的進一步好轉。
因此，我們要從警示教育片中吸取教訓，做到舉一反三，警鍾長鳴，牢記黨的宗旨，做好本職工作，恪盡職守，全心全意為人民服務。黨的光輝形象靠黨員的共同努力來增彩，黨的利益需要我們大家來共同維護。