EQ觀後感

㈠ 《情商:為什麼比智商更重要》的讀後感

你如果要寫這個讀後感，你可以從一些日常生活中的事例，和書本上的知識結合起來。然後把你的感受寫下來就可以了。

㈡ 每天十分鍾情商課讀後感

本書主要從馬雲的做人情商、說話情商、社交情商、創業情商、決策情商、工作情商、管理情商、競合情商、逆境情商、創意情商、財富情商、幸福情商12個方面對馬雲的情商進行分析。每個章節都用一個標題直接引出，通俗易懂，簡單明了，讀起來很輕松，可快速閱讀。

分享下書中的主要內容：

一、馬雲的做人情商：記住別人的好，忘記別人的壞。

這一章節中印象最深的是：不裝，做自己，而且永遠不要怪別人。「上帝用模型造人，塑造了你之後，就把模型搗碎了。因此，你是唯一的。」一位哲人曾這樣說。大千世界裡，每一個人都是一道風景，所以我們不必過多地在意別人的言論和評價，只要走好自己的路，做好自己就足夠了。

二、馬雲的說話情商：演講，就是講自己。

言為心聲，說的好，是因為做得好。同時談話要少點優越感，多點幽默感，對方會開心一點。

三、馬雲的社交情商：沒有員工、客戶和對手，就沒有阿里巴巴

不妄自尊大，永遠相信邊上的人比你聰明，所以要盡可能結交同行業中的大佬。而且要善於講故事。

四、馬雲的創業情商：沒有優秀的理念，只有腳踏實地的結果

永遠不要忘記最初的夢想，創業不是停留在理念和幻想上，而要憑借兔子的速度和烏龜的耐力腳踏實地的行動。同時為結果付報酬，為過程鼓掌。

五、馬雲的決策情商：最優秀的模式往往是最簡單的東西

領導者的決策就是舍和得，賺錢模式越多說明越沒有模式，永遠記住：簡單最有力量

六、馬雲的工作情商：做事情要講究策略和原則

先做正確的事，再正確地做事，同時要快樂的做事

七、馬雲的管理情商：人盡其才，別把飛機引擎裝在拖拉機上

創業要找最適合的人，不是找最好的人，要做像唐僧一樣的領導，把優秀的人黏合起來

八、馬雲的競合情商：合作夥伴成功，你才能成功

善於合作，尋找共同成長的合作者

九、馬雲的逆境情商：苦難時，學會用左手溫暖右手

放棄是最大的失敗，挫折可以為你的情商增值

十、馬雲的創意情商：倒立看世界，一切皆有可能

做客戶所需要的，你就有市場。標新立異，永遠不做大多

十一、馬雲的財富情商：想賺錢就應該把錢看輕

㈢ 情商情緒素養的讀後感

《情商》—讀後感

通過對《哲學的慰藉》和《情商》兩本書的聯結閱讀，解開了以前一直困擾我的焦慮，使我更坦盪更樂觀的直面人生，獲益非常大。
《情商》和我原來想像中的勵志書不一樣，它從科學的角度講述情緒智力，如何認識自己、管理自己、激勵自己以及認識別人、管理別人等的情緒。許多理念為我第一次接觸，令我大開眼界。從書中現學現用，糾正自己和女兒，搞得女兒對我都有些崇拜了。其實，崇拜不是我期望的，我更希望她經過這個暑假，在生活中有所體驗和收獲。
接下來節選和呈現一些觀點和理念：
情商的本質:
1、 情緒高漲和低落給人生增添了樂趣，消極和積極情緒的比例決定了人的幸福感。智商和情緒幸福沒有關系。
2、 憤怒是最難控制的情緒，但是寬容、積極和移情會減少憤怒。對惹我們生氣的事情琢磨的時間越長，會讓怒火燃燒的越旺，遠路無輕載，再小的事情放在心裡時間長了都會變成大事。和悲傷不同的是，憤怒可以激發活力，甚至令人振奮。
3、 宣洩憤怒是平息怒火最糟糕的途徑，憤怒的爆發通常會喚起情緒腦，使人感到更加憤怒，而不是減少憤怒。宣洩憤怒對平息憤怒幾乎沒有任何作用，由於憤怒的誘惑本質，宣洩可以使自身感到安全。
4、 失眠的主要困擾不是身體喚起而是由想法引起，導致無法停止憂慮。慢性憂慮者通常不會帶來新的解決方法和看待問題的新角度。相反，憂慮者通常只是反復地琢磨危險本身，沉浸於與危險有關的恐懼之中，這種相反一成不變。慢性憂慮者憂慮的事情很多，但大部分基本上不可能發生，他們把常人注意不到的危險強加到自己的生活中。憂慮是一種矯枉過正的反應—對預期威脅進行過度熱心的心理准備。如果這種心理預演成為一成不變的常態，牢牢抓住個體的注意力，阻止個體把注意力轉移到其他事物上，那麼憂慮就會演變成嚴重的認知障礙。解決慢性憂慮的辦法是：一是自我意識，把憂慮情緒的苗頭扼殺在搖籃里，學會放鬆。二是對憂慮想法採取批判的立場，質疑其發生的可能性；三是求助醫學。
5、 對抗抑鬱最有效的一種方法是從不同的角度看待問題，即「認知重建」。這種「比下有餘」的想法，對情緒的提振作用非常令人吃驚，突然之間，哪些令人沮喪的事物看起來也沒有那麼糟糕。
6、 堅忍不拔的毅力來源於情緒特質—面對挫折滿腔熱情，持之以恆，這比其他任何東西都重要。
7、 抗拒沖動是所有情緒自控力的根源，這是因為情緒的本質決定了所有情緒都會導致某種行動的沖動。
8、 同理心（了解他人感受的能力）的基礎是自我意識即認識自己。言語是理性腦的模式，而非語言是情緒腦的模式。如果一個人說的話和他表現出來的聲調、姿勢或其他非語言的方式不一致，那麼他真實的情緒在於他說話的方式，而不在於他說話的內容。
情商的本質--社交方面：
1、在人際互動過程中，情緒表現力更強或更有影響力的一方通常會「夾帶」另一方的情緒。一位雄辯的演講者，總是致力於影響觀眾的情緒。這就是我們所說的「他把觀眾牢牢抓在手心裡」，情緒夾帶是影響力的核心。
2、人際智能的組成要素細分為四種單獨的能力，組織團隊、協商解決辦法、人際聯系、社會分析。
3、交際花主動迎合別人，變色龍則被動附和別人。如果隨機應變而又忠實於自我內心的感受，運用印象管理使別人知道自己的真實感受並尊重自己的感受，就是高情商的人。取向於錢，外圓內方；外聖內王，出淤泥而不染。
情商的運用：
1、 夫妻間要注意抱怨和人身攻擊的區別。說出自己的不快，批評行為而不是他本人。
2、 夫妻雙方陷入批判與輕蔑、辯護與消極作對、情緒困擾與情緒泛濫的惡性循環，循環本身就會瓦解個體情緒自我意識和自控的能力，同理心以及舒緩自身或對方情緒的能力也盪然無存。
3、 領導力不是支配和控制，而是說服人們向共同目標努力的藝術。
4、 偏見是個體在早期學到的一種情緒經驗，因此偏見反應很難完全消除。
5、 應激和負面情緒會降低各種免疫細胞的有效性。困擾情緒是疾病的風險因素，人有三大負面情緒：憤怒、焦慮、抑鬱。
6、 是否發泄憤怒其實並不重要，重要的是憤怒是否是慢性的。敵對情緒的持續發展會演變成對立人格模式，其特徵是持續感到不信任和惡意，以及口頭或行動上奚落貶低對方的傾向，同時還表現為脾氣反復無常，說翻臉就翻臉。
機會之窗：
1、 父母不善於處理孩子情緒的三種最常見的方式是完全忽視、過於自由放任、表示輕蔑並不尊重孩子的感受。
2、 在幼年時期遭受家庭暴力，身心被嚴重摧殘，則同理心被殘忍取代，同理心泯滅。
3、 暴力行為的入侵性記憶，會成為強烈而持久的經驗，形成條件反射。創傷後應激障礙的危害在於降低神經警報的設定值，使個體把日常普通的時刻當成緊急狀況處理。
4、 創傷後應激障礙復原可以分為三個階段：獲得安全感；記住創傷的細節並哀悼由此帶來的損失；最後重新恢復正常的生活。
5、 基因本身不會決定行為，我們的環境、經驗和知識塑造了我們的氣質傾向。情緒智力不是天生的，通過正確的學習可以得到改善。
6、 感覺區域在童年早期發育成熟，邊緣系統在青春期發育成熟，而負責情緒自控、理解和巧妙回應的前額葉在青春期晚期繼續發育。大腦終其一生都保持著可塑性，但改變程度遠遠不如童年期那樣顯著。
情緒素養：
1、 在好鬥孩子的家庭生活中，父母通常不是忽視孩子，就是嚴厲而任意的懲罰孩子。這種兒童情緒的脆弱性在於，他們很容易感到不安和不滿，而且一旦出現不安，他們的思維就會發生混亂，因此他們會把善意行為當做敵對行為，轉而依賴過度習得的習慣進行反擊。
2、 重度抑鬱不僅表現為憂郁，還表現為像全身麻痹一樣的無精打采、垂頭喪氣和自我憐憫，以及無法逃避的絕望感。
3、 有些肥胖者無法區分害怕、憤怒和飢餓感，他們把這些感受一概看成飢餓的信號，通過進食使自己感到好受，這會成為根深蒂固的情緒習慣。
4、 導致兒童被排擠的原因有：把別人的無心之失看成敵意；膽小、焦慮、害怕社交；他們的笨拙常常使人感到不舒服。
5、 酒精成癮有兩種情緒誘因：一種是對於童年期神經高度緊張和焦慮的人，發現酒精可以緩解焦慮，主要是氨基丁酸（GABA）分泌不足，喝酒之後，氨基丁酸升高，焦慮減少。第二種是高度的痛苦、沖動和厭煩。喝酒後能穩定情緒。
6、 長期憤怒者是一直難以處理憤怒情緒，很容易暴怒，吸毒者吸毒後感到正常和放鬆了。
性格是道德制約所需要的心理肌肉。

㈣ 余世維《管理者的情商EQ》的觀後感

沒看過，因該是寫它主要講了些什麼，再寫寫自己的感悟，就應該可以了。（我一般這樣寫）

㈤ 情商是什麼的讀後感10篇

情商抄是什麼的讀後感
情商襲高的人，能管理好自己的情緒，也能敏銳的捕捉到別人情緒變化，對情緒充滿掌控力和分寸感，不僅自己大方得體，也給對方真誠舒適的感受
不強求別人，先達到自己最好的狀態，在多重身份中保持個人的獨特性。
歌德說過，只有投入，思想才能燃燒，一旦開始，完成在即。也有人說，不處罰就永遠不會到達，避免拖延的最好辦法就是現在就做。
對女性而言，顏值和家境確實是天生的加持，但對於人生的掌握卻是後天的訓練。
我們向別人尋求幫助，提出問題之前，自己一定要明白，我的問題是什麼，我問的重點是什麼...

㈥ 如何提高員工個人eq覺察力讀後感

第一講如何提高員工個人EQ覺察力（上）引言情緒是；罵我是豬！」就趕快也把車窗搖下來朝對方喊：「母豬；壞情緒導致壞天氣；暗的角落裡看世界，在哭泣和挫折中成長，帶著誤會長；思熟慮的人，往往不會用自己或慣常的思維來衡量事物；
第一講 如何提高員工個人EQ覺察力（上）引言情緒是什麼情緒覺察情緒原點情緒自主權引言EQ即Emotion Quotient（情緒商數）的英文縮寫，泛指個人處理各種情緒的能力，每一個人都有自己的情緒商數。一個人要有EQ，事業才會成長；假如一個人的EQ不高，就會影響自己的心態，就不可能將工作作為自我發展的平台。假設一家企業中每個人的EQ都不高，天天都愁眉不展，都以很糟糕的心態面對工作，那麼，該企業的業績也就無法提升，績效也就上不來，企業就很難獲得發展。所以，EQ對於個人和團隊的成長及發展來說，是非常重要的。要提高EQ，首先需要學會調節好個人EQ的覺察力。情緒是什麼情緒是人的內在的感受和反應，高興、喜悅、樂觀、積極、憤怒、悲傷、壓抑、沮喪、失望、嫉妒、冷靜、緊張，等等，這都是情緒。專家調查發現，在人的所有情緒中，負面情緒往往大於正面情緒，而且負面情緒遠遠多於正面情緒，這正如俗語所雲「幸福總是短暫的」。在一個團隊中，實際上，很多人是習慣於做負面思考的，他們沒有惡意，不是故意要傷害他人，只是習慣於比較低調的思考方式，喜歡什麼事往壞處想，而且這種思考方式被不斷地傳遞和擴大，導致一個團隊里負面情緒遠遠多於正面情緒。要能夠調節和控制自己的情緒，就要能把握自己內心的感覺，能對自己的內心感覺有所反應，而且，當這種感受和反應達到一定程度的時候，就會有一些期待。例如，愛一個人就會對這人變得很敏感，就會對其有很多的期待。如果自己在某些時候有很有趣的、很實在的、很踏實的感受，也一定會在情感中不自覺地反應出來，而這種反應需要很敏感地感受，這就是人的覺察力。對於不同的事物，每個人都會有不同的反應。例如，某人踩了別人的腳，被踩的人可能會很兇地問他：「干嗎踩我？你怎麼了？」但被踩的人也可能善意地一笑，似乎並不將這件事放在心上，而不把真實的感受反應出來。所以，有人習慣於將感受快速地反應出來，也有人習慣於將感受掩飾起來。因此，每個人都需要對人的這種本能和習慣有所了解，從而通過這種覺察力確認自己的感覺。情緒覺察每個人都會產生各種各樣的感覺，但是有些人的感覺不是非常清晰，所以就沒有辦法進行正確的覺察。 【案例】有一位先生某天開著汽車，「噓噓噓」地吹著口哨，正好與另外一輛車在鄉間小路上窄路相逢。對方是一位小姐，在兩車交匯的時候，小姐把車窗搖下來帶著笑容說：「豬、豬」這位先生就想：「你居然敢

㈦ 博學天下EQ情商教育童話讀後感怎麼寫

雖然，我們中國的孩子處在和平之中，但世界上還有不少的地方有戰爭、恐怖活動時時刻刻威脅在人們的生命安全。那天，我在網上看到一則消息：伊拉克平均每天有五百多人受傷、一百多人死亡，其中兒童就有五六十名。我震驚了，也明白了一個道理：世界需要和平，而不是戰爭！

㈧ 余世維關於情商觀後感1000字左右 謝謝

他說美國有個著名的心理實驗，找200個小孩，10個一組，5男5女，把他們內叫到一個房間，房容間里有一個蛋糕，心理醫生說孩子們我現在要出去一下，等我回來把蛋糕分給大家，結果他一走就有一些小孩，就有一些小孩站在角落摳手，有些小孩眼睛盯著蛋糕，有些在地上睡覺，我想請問大家這個實驗叫什麼？余世維說有這么一本書介紹這個但他沒說叫什麼，希望知道的朋友告訴我一聲謝謝！