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大家好，我是學醫的，全國重點院校醫學本科畢業。很慚愧自己也犯這個問題將近二十年，但我們所學的西醫課程的確沒有講中醫的戒淫養生這一領域，幸好後來因病入道，才學習到一些重要的中醫理念。

我症狀也很嚴重，吧友們談到的症狀大多數都有，現在恢復得還不錯。所以我很能體會各位吧友的痛苦，請大家相信不去醫院身體也是可以完全恢復的，飛翔哥星辰哥以及本吧精華帖中各位戒淫大神就是最好的案例。醫院不一定能幫大家解決問題，很多戒友因為不了解這個，花了很多冤枉錢。以下是我個人總結的疾病產生的原理和恢復健康的原理，您如果看懂了，可以避免不必要的花費。如果有說得不對、不好的地方，請各位吧友批評指正，拜謝！

首先我們來了解下縱欲為什麼會把身體搞差。從中醫的角度，腎就好比人體的發動機，腎精好比汽油。腎精可化氣，氣的功能我簡單概括就是：為全身血液循環和新陳代謝提供能量。血液循環的作用，一方面為機體提供營養，另一方面運輸廢棄物。老年人即使身體沒病，也表現出身體機能下降、皮膚不好看，原因就是腎精不足，血液循環變差、能量供給不夠，導致身體新的細胞不能及時長出來，老細胞不能及時被代謝掉，身體累積大量廢棄物、毒素，就會導致皮膚衰老，色素堆積，皮膚就老了，不好看。

縱欲多導致腎精不足，引起全身血液循環變差、各器官運作不良，進而導致身體各種機能的下降、各種器官疾病。縱欲過度的人，一般都有泌尿生殖系統傷害，表現為陽痿早泄、前列腺炎（尿頻尿急尿等待）、不育、發育不良、腰酸背痛等，嚴重者可導致尿毒症。然後因為身體整個的機能下降，可能繼發其他器官疾病，這個就因人而異了，哪裡比較弱哪裡就容易病，如出現消化系統疾病（腹痛腹瀉、消化不良、反酸呃逆）、神經衰弱（失眠多夢）、焦慮抑鬱（自卑、社交恐懼）、全身乏力、手腳冰涼怕冷、後腰腎區冰涼、陰囊潮濕、心律不齊、膽小懦弱、虛胖多汗、頭痛、易感冒、鼻炎咽炎等呼吸道疾病、耳鳴、脫發白發、精神萎靡、相貌醜陋、皮膚油、痤瘡、視力下降、飛蚊症、記憶力下降、果凍精、血精等。所以縱欲過度的人，身體各方面都比健康人差，會越變越丑，猥瑣萎靡，體力就像一個老年人，看起來也很衰。

恢復健康辦法：
一切慢性疾病都是因為血液循環、新陳代謝變差、各器官運作不良，中醫籠統而言就是經絡不通，意思是供給養分、排放廢物的渠道不通暢就導致疾病。治療原則我歸納為八個字就是：疏通經絡、固本培元。

治療的辦法，首要就是戒淫，腎精自然就補充起來，腎精多了，精可化氣，氣散布全身，機體運作才有充足的能量，就能恢復身體的正常血液循環、新陳代謝，保持正常的自我修復功能，這個過程就是疏通經絡。其次，適度加強運動，熱愛運動的人往往看起很陽光、皮膚健康有光澤、身體發育健壯，就是因為經常運動可以大大改善血液循環，促進身體的新陳代謝，保持身體各器官、細胞都是嶄新，充滿活力的狀態，所以經常運動的人身體好，不易衰老。飛翔哥恢復身體之所以比較快，跟他熱愛運動關系太大了，包括固腎功，也是促進腰腎的血液循環，或者說疏通那裡的經絡。這樣就能促進機體各臟器快速進行新陳代謝，將廢舊的細胞更新、廢棄物排泄掉，從而恢復各臟器功能，徹底恢復健康。戒淫、運動都是快速疏通經絡的辦法。

腎精補充起來以後，氣散布全身，恢復正常新陳代謝後身體慢慢就好了，各種症狀可以痊癒。但需要注意的是，雖然此時身體痊癒，表現得精力旺盛、氣色良好，但大病初癒身體底子還是很差，補充上來的腎精都拿去治病去了，沒有多餘的腎精可以拿來丟掉的。這時千萬不要被身體的表象迷惑，認為已經恢復了，又可以犯淫了。很多朋友戒色一段時間，身體恢復了就以為好了，戒色又戒得不徹底，把持不住又大犯邪淫，結果一夜回到解放前，再次掉入深淵，一次次痛苦地輪回，直到死亡邊緣。

身體即使恢復，也必須再養精1-2年，讓腎精開始儲存起來，打牢基礎。大家都知道努力存錢，卻不知道努力存腎精，沒錢可以再掙，沒腎精就沒壽命了啊！怎麼不好好把自己的命存長一點呢，那麼著急見閻王爺幹嘛？

把腎精保養好，就是固本，多多儲存起來，元氣自然就源源不斷地培養出來，腎精儲存得越多，生命力就永不枯竭。這就是固本培元，就能延年益壽，古人很懂節欲養生，好多修行人鶴發童顏，壽年百歲以上仍然紅光滿面、筋骨強健，就是這么養起來的。

西醫治療疾病，他們提出一個原則：醫生的職責，是幫助病人改善血液循環、新陳代謝，從而改善其自我修復功能，恢復健康。醫生是不可能直接幫病人把疾病搞定的，疾病要好只能是自己的修復功能把病變修復好。中西醫在治療疾病的原則上觀點是一致的，都是讓病人自己修復自己，醫生只是起個幫助、引導作用。不要迷信什麼葯物可以幫您治癒，葯物的作用也只是輔助身體恢復正常的血液循環、新陳代謝。如果身體沒有足夠的元氣，葯物的力量是杯水車薪，成不了氣候。而且，在沒有徹底戒淫的情況下，尤其是精關不固的朋友，服用葯物讓腎氣補充起來後，會因淫慾控制不住而遺精，將腎精變本加厲地丟失掉。

所以，恢復健康戒淫是根本，同時合理作息、適度運動，每天練固腎功。徹底戒淫以後，可以用醫葯的治療來輔助身體進一步恢復。身體徹底恢復以後，再禁慾儲存腎精1-2年。如果結婚，一定注意適可而止。因為我們年輕的時候沒有好好養足健壯的身體，沒有好好存壽命，就已經大大折損了自己的壽命，現在一定要省著點用，不是必須要用的時候（生小孩），盡量不要用，對腎精一定要吝嗇，要惜命如金，自古以來好色貪淫者多早死。縱欲過度即使後來徹底戒除，壽命都很可能不長的，要努力行善積德才能增福增壽（這個道理大家可以參考儒道佛家經典，特別推薦凈空法師講述的《了凡四訓》）。大家千萬不要搞反了，對金錢吝嗇，卻毫不在乎腎精。金錢可以大方地施捨，財布施者得財富，壽命不珍惜就全完蛋了！所以佛家說眾生迷惑顛倒，真是一點不假，觀念完全搞錯了。

那麼，我們到底有沒有必要進行醫葯治療，拿諸位戒淫大師的經驗以及我自己的體會來說，如果能做到戒淫、合理作息、適度運動，可以不用任何醫葯的治療，自己是完全可以搞定的，而且效果非常好。也就是說，戒淫、合理作息、適度運動是主要的，醫葯治療是次要的，要不要治療看個人，如果有好的醫生當然可以進行治療，恢復必然更快。完全靠自己當然為主要，但大多數戒友經驗不足，很難做到。所以多看本吧精華帖，如飛翔哥就整理了一整套戒淫養身方法-戒為良葯，真心建議大家反復多看飛翔哥的文章，多來本吧交流學習，幫助必定極大！

還有吧友們大力推薦的行善積德，剛開始戒淫的朋友不一定理解這裡面的重要道理。戒淫的朋友如果不依靠行善積德的正能量，正氣不足就很難擺脫淫慾的控制。行善的人心胸寬廣樂於助人，一心為大家就不容易陷入小我私慾，在那種大愛的境界下很容易看破淫慾的丑惡，自然就擯棄邪淫惡習了，而且人生會因為行善積德越來越幸福，朋友遍天下、事業成功。尤其是勸人戒淫，毀滅色情產品，反網路色情等反邪淫行為，是直接對治淫魔的金剛利器。反一次邪淫，就加深一次「邪淫是禍害」的認識，自然擯棄掉「邪淫是享受」的觀念。如果始終沉迷「邪淫是享受」，戒淫只是為了恢復性功能，改善症狀，身體即使通過戒淫而恢復，必將再一次掉入深淵。這是很多吧友的親身經歷，不徹底洗腦，不擯棄掉「邪淫是享受」的觀念，痛苦有得受的。

祝各位戒淫成功，健康幸福！

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