認知劇本

❶ 短篇話劇劇本

劇本是舞台表演或拍戲的必要工具之一，是劇中人物進行對話的參考語言，是一門為舞台表演服務的藝術樣式，區別於戲劇和其他文學樣式。

範例：

成長的淚水

時間：冬日，一個明朗的上午

地點：教學樓附近的花園

人物：班長王依晨，班主任劉老師以及學生甲、乙。

暮景：一條幽靜的小道曲曲折折，繞過已經衰敗的芬芳，連接著遠處的亭子。（人不能迷失方向，即使在風浪肆意的時候。

尤其是我們青年人，我們這個年齡面對太多的參照物，而我們又總要用還不太成熟的頭腦做出選擇，這就像有人找尋伴侶，他（她）的選擇不應該是別人眼中的美麗和帥氣，而是他（她）自己所作出的選擇，既然選擇了，就要一直走下去。）

乙：（撫其頭）可從我認識的依晨不是這樣的人啊，她一直是比較好強，凡事爭強好勝，很有上進心的，你怎麼能這樣想她呢！

甲：（忽見依晨快步走來，急退）

乙：（不明其意，急喚）我還沒說完呢—哎……—聽我說完啊！真奇怪！

依晨：終於找到你了，原來躲這了—哎？她怎麼一見我就走了啊，奇怪？

乙：哦…，沒事，她，可能是回寢室了吧！哎，對了，你找我有事嗎？

依晨：當然有事啦，而且還是個值得慶賀的事兒呢！你，你猜猜？

乙：嗯…，哎呀！我猜不著，還是你告訴我吧！

依晨：那好吧！告訴你我得了"道德風尚獎",嘿嘿！不錯吧！

乙：你說的是這事啊！哎呀，這我知道，剛才我和她還在談論你呢！

依晨：談論我？談論我什麼啊？

乙：談論你——（忽明白）哦，沒什麼，沒什麼，還是說說該怎麼慶祝吧！

依晨：不對，你有事瞞著我的，對不對？

乙：哪有，你多想了，真…真沒有！

依晨：我了解你，別想騙我，肯定有事，肯定，快說！

乙：哎呀，真沒什麼啦！

依晨：（輕輕捧起乙頭）咱們是朋友是老鄉，對不對？咱們向來是無話不談的，我拿你當知己，所以你心裡有事也不能瞞我，可以嗎？

乙：可…可我真的不知道該不該給你說，我怕你會生氣。

依晨：你知道我的性格，我不喜歡朋友這樣對我，所以你不用顧忌，盡管說！

劉老師：我知道你是一個要強的孩子，也許就是你的要強讓他們心生妒忌，可我明確告訴你，要強一點錯也沒有，只是你需要跟他們每個人多交流，千萬不能孤立了自己，那樣你再大的成功也是失敗，明白嗎？

依晨：嗯。老師我知道該怎麼做了。

劉老師：嗯，好，就是這樣，好好努力，外面的天空等著你的展翅搏擊呢！

依晨：謝謝您，老師！我不會辜負你的期望的。再見，！

❷ 校園心理劇劇本，我上初一、不要太成熟的。八分鍾之內6個人，跪求啊！學校心理健康月，貼合心理這一主題

心理劇《開心面對》
內容簡介：本劇講述的是一位大家公認的好學生，遭受到學習上的挫折，信心發生動搖，由於害怕成績退步，失去老師和同學的喜愛，於是想逃避考試，繼續維持好學生的假象，幸好老師及時發現，在老師和同學們的幫助下，終於使主人公的錯誤觀念發生了角色轉變。
郝吉星：男、班長、人稱「好記性」
副班長：女，乖巧聽話
學習委員：女，綽號「心理專家」 紀律委員：女，四肢發達，搗蛋鬼 心理老師 ：女
第一場 （郝吉星家裡）
[郝小聲獨白]：
我，郝吉星，一直是老師和同學們心目中的好學生，在班裡擔任班長，學習在年級中也名列前茅，在學生會里又擔任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風光，可是，上次月考這么差，我怎麼對得起老師、家長，這次期中考試還有幾天要到了，不知道怎麼搞的疲倦、失眠、厭食、頭腦混亂，我實在沒有信心參加考試……
[副班長、學習委員、紀律委員到郝吉星家探望，]
[紀律委員敲門] 好記性，我們來看你了……
[郝吉星開門迎接，彼此問好]
[學習委員，關心地]身體現在怎麼了？
[郝吉星苦惱地]謝謝關心！也不知道怎麼了，精神不好，老拉肚子，失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學。
[學習委員]你沒有來上課，同學們可想你了，幾個班幹部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀律委員大聲地]去去去！你就知道學習，別人病了，應該好好休息，養養身體才對！是不是老師！
[副班長]好了！誰像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質好！
[紀律委員一伸頭]考試不好怎麼了，我努力了。再說了「三好學生」，思想好、表現好、體育好，怎麼了！是不是呀！
[學習委員神秘地]同學們，我有一個重大發現，馬上將向大家公布！
[眾人圍在學習委員身邊督促]
[班長]什麼事！
[副班長]有什麼就說，神秘什麼呀！
[紀律委員舉起拳頭、誇張地]說！快說！不說我扁你！
[學習委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病，是不想參加期中考試，是裝病！
[眾同學懷疑、驚異]
[副班長面對班長]是不是呀？？
[紀律委員面對學習委員，舉起拳頭]你胡說什麼呀？
[班長低下頭]不愧是心理專家！
[副班長、紀律委員驚奇地]真的！你真是？？！
[學習委員也驚奇地]真的被我猜對了？？？！
[班長無奈地]都是好朋友，我也不瞞大家，心理專家說對了一半，我的確是病了，但不是很嚴重的，要是以前我就上學去了，但這次我真的害怕上學，我想把這次期中考試躲過去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔心如果要是再考砸了，怎麼向老師、家長交代，怎麼見同學呀！
[副班長思索狀]我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺……
[學習委員]我也是，有幾次，我一進考場就心跳加快、手發熱、出汗、看見監考老師就害怕……
[紀律委員]我呀，也是，一看難題就懵了，結果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什麼地方錯了……
[學習委員]對了，我最近剛好看了篇文章，這叫「考試焦慮」，是心理問題，不如這樣，乾脆我們明天一起到學校找心理老師聊聊，看看有什麼好辦法……
[眾同學面對班長]我們一起去找心理老師去好不好！
[班長點頭]好！就怎麼定了！
第二場 （心理咨詢室）
[班長、副班長、學習委員、紀律委員到心理咨詢室，敲門]
[心理教師]請進！
[學生進門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導學生入座]
[心理教師]好記性、心理專家，各位同學！有什麼可以幫到你們！
[班長不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！
[副班長]我也很緊張，還有不少同學和我一樣！
[學習委員]老師！這是不是什麼「考試焦慮」呀！
[心理教師]你們知道的不少呀！應該是！
[紀律委員]老師，我們能知道多少，就知道個名字而已，還是您給我們講講吧！
[心理教師] 考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調動身心潛能。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應加快，從而能更好的完成任務。
[學習委員] 看來真的什麼都要一分為二了！連「考試焦慮」也有好處呀！
[心理教師] 法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。」
[班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱！
[心理教師]如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮症。
[眾學生]那您說說有什麼辦法嗎？
[心理教師] 考試焦慮症是由三種成分而成的一種情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特徵。
[副班長]有時候我會想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。
[心理教師]就是這些負面的認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。
[學習委員、副班長]就是、就是，經常是這樣頭痛、失眠、緊張！
[心理教師]第三種是行為成分。就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現？？！
[心理教師]也是。
[眾學生]那有什麼辦法可以消除考試焦慮嗎？有什麼好辦法嗎？
[心理教師]面對考試焦慮，堅決杜絕用「完了，我糟糕透頂了……」這類消極語言暗示自己。不應過於顧慮失敗的後果。
[班長]那應該怎麼想呢？應該怎麼具體暗示自己呢？
[心理教師]考試前要用肯定的態度暗示自己，比如：「我行，我一定能行！」「我都復習過了，一定能考好的！」等等……
而事後應該用「我努力了， 「我能成功」等話語寬慰放鬆自己。
[學習委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎？？
[紀律委員]老師，我就在事後經常這樣安慰我自己，但我的問題好象還是沒有解決呀？
[心理教師]知識准備是心理准備的前提和基礎。焦慮往往與心中的底數有關，平時復習好，把握大了，考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮，所以扎實有效的復習是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學生點頭，班長說]是呀，每次復習好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒有把握的時候。
[心理教師] 復習中要做到勞逸結合巧用腦：要充分利用大腦的「最佳時限」，學習和休息巧安排。要重視學習過程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業，作業當考試的習慣。
[紀律委員思索狀]您是說要重視平時，將每一次作業當考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[眾學生齊聲]很有道理！
[心理教師] 其次必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的范圍、難度等最好能有所了解。
[學習委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰百勝！[眾學生附和後半句]
[心理教師]要掌握一定的放鬆技術。放鬆的方法很多，你們知道那些方法呢？
[班長]可以散步、找好友聊天。
[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。
[學習委員]寫日記、聽音樂、大吃大喝。
[紀律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發發脾氣。
[心理教師]你們說的都是有效的方法，但由於考試是一個特殊時期，可以採用「調整呼吸節奏法」。[學生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放鬆，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時要腰部用力，盡量放開腹部將氣擠出去；吸氣時，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進來。這樣反復5-7次，能消除極度的緊張心理，達到放鬆的目的。
[紀律委員看老師]這么簡單。
[班長高興地]我學會了！

❸ 有關大學生的自我認識及戀愛心理的微電影劇本

五里無因霧，三秋只見河。
月中供葯剩，海上得綃多。
玉集胡沙割，犀留聖水磨。
斜門穿戲蝶，小閣鎖飛蛾。

❹ 劇本的內容都包括什麼

劇本主要由台詞和舞台指示組成。對話、獨白、旁白都採用代言體，在戲曲、歌劇中則常用唱詞來表現。劇本中的舞台指示是以劇作者的口氣來寫的敘述性的文字說明。

包括對劇情發生的時間、地點的交代，對劇中人物的形象特徵、形體動作及內心活動的描述,對場景、氣氛的說明，以及對布景、燈光、音響效果等方面的要求。

在戲劇發展史上，劇本的出現，大致在戲劇正式形成並成熟之際。古希臘悲劇從原始的酒神祭禮發展為一種完整的表演藝術，就是以一批悲劇劇本的出現為根本標志的；中國的宋元戲文和雜劇劇本，是中國戲劇成熟的最確實的證據；印度和日本古典戲劇的成熟，也是以一批傳世的劇本來標明的。

但是，也有一些比較成熟的戲劇形態是沒有劇本的，例如古代希臘、羅馬的某些滑稽劇，義大利的初期即興喜劇，日本歌舞伎中的一些口頭劇目，中國唐代的歌舞小戲和滑稽短劇，以及現代的啞劇等等。

(4)認知劇本擴展閱讀：

團塊結構，當前流行的有如下兩種形式：

1、散文式結構。這種戲劇結構類似文學的一種體裁——散文的結構形式。這類劇作沒有完整的故事情節，沒有高度集中的矛盾沖突，一切都是自然而然地展開，又自然而然地結束。

它不僅強調生活的紀實性，而且強調情感的真實性，偏重於抒發人物的真實情感。它寫事寫人只選取幾個看似零散的側面，但卻能做到「形散而神不散」。

這類劇作的結構特點之一是場與場之間沒有必然的依存關系；特點之二是沒有強烈的高潮和結束；特點之三是沒有完整的故事情節和一個中心事件；特點之四是按照生活本身的時序橫向發展，很少用「閃回」，屬於時序結構。

2、心理結構。這類劇作的戲劇結構就是依據人物的意識活動來進行結構的一種形式。它在敘述方式上不同於條式結構，也不同於散文式結構，後二者一般均按時間順序進行。心理結構則是根據人物的心理活動變化，把過去、當下和未來相互穿插起來進行。所以也叫時間交錯式結構。

它的特點：其一，著力表現人物的內心世界和對人物內在感情的剖析，以達到刻畫人物的目的。它也沒有一個完整的故事，甚至沒有激動人心的矛盾沖突，更談不上一浪高過一浪的戲劇高潮。甚至連時間順序也不規則，更多的是人物意識活動。

其二，追求敘述上的主觀性。把現實和過去交織起來，以此進行布局和剪裁。 這種結構之所以不遵循時間順序，把如今和過去互相穿插起來，並能讓觀眾理解，是依據了這樣一條原理：人物心理活動（回憶、聯想、夢幻等）是不受時間、空間約束的。

❺ 求一個歷史話劇劇本，大概認識為6--8人，比較經典的~~像紅色娘子軍之類的 謝謝！萬分感謝！！

為什麼不試試看演《屈原》吶，郭沫若的名作。
你留個郵箱，可以把劇本傳給你。

❻ 話劇劇本

我是根據我大學四年學習的經歷給你總結的。
一.題目

劇本的核心，要反應你劇本內容的主題。方式有很多種.但是都是要反應劇本的核心內容，是核心內容的總結和概括，或是引申意義的精煉。

1.人物式：話劇《佛爾繆》，話劇《李白》等等，以人物為表現核心的。
2.動物式：梅特林克《青鳥》，尤涅斯庫《犀牛》，阿里斯托芬《鳥》，《蛙》。
3.地點式：國家話劇院《廁所》。
4.道具式：尤涅斯庫《椅子》，普勞圖斯《一壇金子》
5.語言結構式（把1-4中的進行邏輯連接）：奧尼爾《榆樹下的慾望》，威廉斯《慾望號街車》，《玻璃動物園》。蕭伯納《華倫夫人的職業》。

二 舞台提示

舞台提示一般交待上場的人物，人物的行動以及調度，舞台的設置布景以及道具。也可以交待一定的規定情境（劇本的故事情節,劇本的事件,時代,劇情,發生的時間地點生活環境,人物關系，再深化可以加上布景,服飾,照明,音響效果,演員對劇本的理解,即一個演員在他的角色創造過程中劇本所規定和自己加以合理延伸的一切東西都屬於規定情境。對他挖掘和體驗的深淺直接影響著演員對任務的詮釋。）

eg:【舞台上，女孩明明被蒙著眼睛綁在椅子上。年輕人馬路坐在她旁邊。 】

三 對話

人物的對話力求精煉概括，潛台詞豐富。能夠塑造豐滿的人物形象。在語言中要反應作家對於人物的把握，對於情節的處理，對於環境的認知，對於事件的把握，對於事件與矛盾關系的把握。對於最高任務和貫穿行動的把握。

簡單的就說這些吧，劇本的書寫比較復雜，要求對導演，編劇，表演的知識都有所涉獵，建議你現多讀讀劇本，然後多看一些相關專業的書籍。

❼ 劇本怎麼寫

就象茶館的格式

❽ 求中學生校園心理劇劇本!關於人際交往關系的。

校園心理劇《開心面對》劇本

故事大綱
本劇講述的是一位大家公認的好學生，遭受到學習上的挫折，信心發生動搖，由於害怕成績退步，失去老師和同學的喜愛，於是想逃避考試，繼續維持好學生的假象，幸好老師及時發現，在老師和同學們的幫助下，終於使主人公的錯誤觀念發生了角色轉變。
郝吉星：男、班長、人稱「好記性」
副班長：女，乖巧聽話
學習委員：女，綽號「心理專家」
紀律委員：男，四肢發達，搗蛋鬼
班主任：女
心理老師 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教師）
第一場 （郝吉醒家裡）沙發一組，座椅一組；
[郝小聲唱《我不想長大》，後獨白]：
我，郝吉星，一直是老師和同學們心目中的好學生，在班裡擔任班長，學習在年級中也名列前茅，在學生會里又擔任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風光，可是，上次月考這么差，我怎麼對得起老師、家長，這次期中考試還有幾天要到了，不知道怎麼搞的疲倦、失眠、厭食、頭腦混亂，我實在沒有信心參加考試……
[班主任及副班長、學習委員、紀律委員到郝吉星家探望，有慰問品若干]
[紀律委員敲門] 好記性，班主任來看你了……
[郝吉星開門迎接，彼此擁抱、問好]
[班主任，關心地]身體現在怎麼了？
[郝吉星苦惱地]謝謝老師關心！也不知道怎麼了，精神不好，老拉肚子，失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學。
[學習委員]你沒有來上課，同學們可想你了，幾個班幹部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀律委員大聲地]去去去！你就知道學習，別人病了，應該好好休息，養養身體才對！是不是老師！
[副班長給老師和同學倒水，正好給了紀律委員一杯水]好了！誰像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質好！
[紀律委員一伸頭]考試不好怎麼了，我努力了。再說了「三好學生」，思想好、表現好、體育好，怎麼了！是不是呀，老師！
[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的課程很緊張，如果身體允許，要看看書，如果有什麼不懂的要問問老師和同學，最好是休息、學習兩不誤。這次呀，我們就是來幫你補習補習的……
[班主任老師和郝吉星緊鄰而坐，其他同學分散兩邊，作補習功課狀……片刻]
[班主任，起身]今天就到這里，我先走，你們幾個同學多陪陪班長散心。要注意身體。再見！
[班主任離去後，幾個同學馬上放鬆起來]
[學習委員神秘地]同學們，我有一個重大發現，馬上將向大家公布！
[眾人圍在學習委員身邊督促]
[班長]什麼事！
[副班長]有什麼就說，神秘什麼呀！
[紀律委員舉起拳頭、誇張地]說！快說！不說我扁你！
[學習委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病，是不想參加期中考試，是裝病！
[眾同學懷疑、驚異]
[副班長面對班長]是不是呀？？
[紀律委員面對學習委員，舉起拳頭]你胡說什麼呀？
[班長低下頭]不愧是心理專家！
[副班長、紀律委員驚奇地]真的！你真是？？！
[學習委員也驚奇地]真的被我猜對了？？？！
[班長無奈地]都是鐵哥們，我也不瞞大家，心理專家說對了一半，我的確是病了，但不是很嚴重的，要是以前我就上學去了，但這次我真的害怕上學，我想把這次期中考試躲過去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔心如果要是再考砸了，怎麼向老師、家長交代，怎麼見同學呀！
[副班長思索狀]我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺……
[學習委員]我也是，有幾次，我一進考場就心跳加快、手發熱、出汗、看見監考老師就害怕……
[紀律委員]我呀，也是，一看難題就懵了，結果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什麼地方錯了……
[學習委員]對了，我最近剛好看了篇文章，這叫「考試焦慮」，是心理問題，不如這樣，乾脆我們明天一起到學校找心理老師聊聊，看看有什麼好辦法……
[眾同學面對班長]我們一起去找心理老師去好不好！
[班長點頭]好！就怎麼定了！

第二場 （心理咨詢室）沙發一組，辦公桌椅；
[心理教師]還有一星期就要期中考試了，許多班主任、科任教師以及學生都說這學期的壓力大，希望學校開一次講座，我得好好准備准備……[伏案寫作]
[班長、副班長、學習委員、紀律委員到心理咨詢室，敲門]
[心理教師]請進！
[學生進門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導學生入座]
[心理教師]好記性、心理專家，各位同學！有什麼可以幫到你們！
[班長不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！
[副班長]我也很緊張，還有不少同學和我一樣！
[學習委員]老師！這是不是什麼「考試焦慮」呀！
[心理教師]你們知道的不少呀！應該是！
[紀律委員]老師，我們能知道多少，就知道個名字而已，還是您給我們講講吧！
[心理教師] 考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。它有三種，一種是過分緊張，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發揮，尖子學生考不好，常屬於這種情況；一種是滿不在乎，把考試看得無所謂，當然不會有考試焦慮，自然也不能激發積極的考試行為，成績不好的很多學生屬於這種情況；適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調動身心潛能，使個體的知識經驗、技能技巧和智力體能達到激活狀態。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應加快，從而能更好的完成任務。大量的科學實踐證明保持著適當的緊張度、焦慮感，它可以維持學生的興奮性，增強學習的積極性和自覺性。
[學習委員] 看來真的什麼都要一分為二了！連「考試焦慮」也有好處呀！
[心理教師] 法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。」
[班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱！
[心理教師]如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮症。焦慮狀態使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態。於是，形成惡性循環。
[眾學生]那您說說有什麼辦法嗎？
[心理教師] 考試焦慮症是由三種成分而成的一種情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特徵，有的學生一看到重大考試害怕。
[副班長]有時候我會想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。
[心理教師]就是這些負面的認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。生理現象的反常，導致焦慮加深，情緒浮躁。
[學習委員、副班長]就是、就是，經常是這樣頭痛、失眠、緊張！
[心理教師]第三種是行為成分。常以防禦或逃避性反應表現在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多餘動作或思維負擔加重，草率答題，嚴重時逃避考試。就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現？？！
[心理教師]也是。
[眾學生]那有什麼辦法可以消除考試焦慮嗎？有什麼好辦法嗎？
[心理教師]面對考試焦慮，一是堅決杜絕用「完了，我糟糕透頂了……」這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息，如「沒有考好，老師會另眼相看」、「爸爸、媽媽會受不了」等，不應過於顧慮失敗的後果。
[班長]那應該怎麼想呢？應該怎麼具體暗示自己呢？
[心理教師]考試前要用肯定的態度暗示自己，比如：「我行，我一定能行！」「我都復習過了，一定能考好的！」等等……
而事後應該用「我努力了，我問心無愧」、「我能成功」等話語寬慰放鬆自己。
[學習委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎？？
[紀律委員]老師，我就在事後經常這樣安慰我自己，但我的問題好象還是沒有解決呀？
[心理教師]知識准備是心理准備的前提和基礎。首先，積極的迎考必須有堅實的知識作基礎。要掌握科學的學習方法。復習的方法要多樣化：比如文、理科搭配；閱、聽、讀、寫結合，盡量避免枯燥單一的復習方法，這樣會提高記憶效果。對所考科目的概念、定義等，都了如指掌、研習透徹，做到「胸有成竹」，而要做到這點必須靠平時學習中的努力，不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達到的。焦慮往往與心中的底數有關，平時復習好，把握大了，考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮，所以扎實有效的復習是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學生點頭，班長說]是呀，每次復習好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒有把握的時候。
[心理教師] 復習中要做到勞逸結合巧用腦：要充分利用大腦的「最佳時限」，學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時，要抓緊學習；當頭腦疲勞時，可睡覺休息或做適當的戶外活動，以使大腦神經細胞恢復正常。那種考前通宵達旦復習的方法，絕非良策，往往事倍功半。要減輕壓力，放下包袱：改變那種「壓力越大，效率越高」的錯誤觀念，引導考生恰當地估計自己的能力，重視學習過程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業，作業當考試的習慣。
[紀律委員思索狀]您是說要重視平時，將每一次作業當考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[眾學生齊聲]很有道理！
[心理教師] 其次必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的范圍、難度等最好能有所了解，考試時對不同題型的解題方法，對難題的處理等都應有一定的方法。
[學習委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰百勝！[眾學生附和後半句]
[心理教師]要掌握一定的放鬆技術。放鬆的方法很多，你們知道那些方法呢？
[班長]可以散步、找好友聊天。
[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。
[學習委員]寫日記、聽音樂、大吃大喝。
[紀律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發發脾氣。
[心理教師]你們說的都是有效的方法，但由於考試是一個特殊時期，可以採用「調整呼吸節奏法」。[學生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放鬆，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時要腰部用力，盡量放開腹部將氣擠出去；吸氣時，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進來。這樣反復5-7次，能消除極度的緊張心理，達到放鬆的目的。
[紀律委員看老師]這么簡單。
[學習委員高興地]我學會了！

❾ 急求！！！關於正確認識自己的小品劇本，，，比較成熟的，大學生心理班會上表演的

遵守紀律隊會班會類型：思想教育類班會形式：漫談、討論、小品活動目的：1、使學生了解守紀律的重要性。2、讓學生了解遵守秩序和規則的好處。3、培養學生自覺自律的態度。4、讓學生知道作為一個公民的義務和責任。同學們認識邱少雲?嗎1.邱少雲視紀律高於生命，為戰爭勝利而忍受難以想像的痛苦，直到犧牲自己。這里我要講一講他參軍後是怎樣第一次認識紀律的重要的。邱少雲被抓了壯丁之後，被關進一個大倉庫里，一共有100多人。一天，聽說解放軍馬上就要來了，鄉里的大小國民黨官員一大早就跑了個精光。他們來不及把新抓來的壯丁送到前線。快到中午的時候，外面傳來一陣急促的砸門聲。門被砸開了，進來了幾名解放軍戰士。一位年紀稍長的戰士大聲說：「壯丁兄弟們！我們是中國人民解放軍，是毛主席派我們來解放你們的，你們自由了！」壯丁們歡呼起來，紛紛湧向門口，圍住了解放軍同志。剛才那個戰士又說：「各位願意回家的回家，願意參軍的可以提出申請，我們歡迎！」第二天，邱少雲就報名參了軍。年盛夏時節，四川人民迎來了解放後的第一個大豐收，邱少雲所在的部隊投入了緊張的助民夏收。邱少雲乾的特別起勁，他熟練地揮動著鐮刀，汗水淋淋，一會兒就把別人拉下一大截。老鄉們都誇他說：「還是土生土長的小夥子會幹活。」邱少雲聽了，心裡樂滋滋的。邱少雲割了幾趟，忽然覺得頭重腳輕，渾身無力，雙手按了按太陽穴，這一舉動被後面的李干虎看到了。他伸手在邱少雲頭上一摸，吃驚地說：「哎呀，你發燒了，我去叫衛生員來！」邱少雲說：「叫衛生員幹啥！我又沒有病！」「沒病怎麼這么熱？」邱少雲說：「曬的唄！太陽這么毒，誰的臉不熱！」晚飯以後，衛生員找到邱少雲，一量體溫度。第二天一早，大家要幹活去了，連長把邱少雲叫到一邊，說：「你好好休息，早點養好病。」又說：「實在悶的慌，就把你們班的槍擦一擦吧！」邱少雲因為有病，不能去參加助民夏收勞動，回到班裡悶悶不樂地擦起槍來。他把班裡其他戰士的槍都認真擦完了，剛把自己的槍拆開，天邊就響起了雷聲，要下雨了，一道道閃電劃破了天空，暴風雨馬上就要來了。他想，這哪是擦槍的時候，趕緊抓起扁擔往地里跑去，槍零件還擺在桌子上。沒跑出去多遠，傾盆大雨就嘩嘩地下起來了。他才想起沒拿雨衣，也顧不得回去取了，槍收稻穀要緊。邱少雲被淋的像落湯雞，和大家一起挑起稻捆。當他挑到第五捆的時候，一件雨衣披在他身上，回頭一看，是朱連長。朱連長大聲說道：「真是亂彈琴！這么大的雨，你的病加重了怎麼？還不趕快回去？」邱少雲為了早點把稻穀搶運回去，讓鄉親們少受損失，又繼續幹了起來。勞動結束以後，班長回到宿舍看見桌子上擺滿了零件，吃了一驚。他和連長商量了一下就把邱少雲找來，說：「有件事情我要批評你。你帶病參加搶收，這種精神很可貴，也值得大家學習。可是，你燒剛退雨澆了會受涼，病加重了怎麼？連長讓你休息，是為了整個革命利益著想。有了好身體，才能多做工作，做好工作。你應該服從命令好好休息。」班長說：「你當時急急忙忙走了，槍零件就扔在桌子上，如果有敵情怎麼？一旦來了戰斗任務，難道你空著雙手上戰場，用兩個拳頭打敵人嗎？」從這件事情，邱少雲懂得了遵守紀律，服從命令的重要。他向班長認真做了檢討，他說：「班長，我錯了，現在我懂得了，作為一個革命軍人，最重要的就是要服從命令指揮，堅決遵守革命紀律，這樣才能保證整體的勝利。例外他在身上著火時立即滾向他身後的水坑，就可以把火撲滅，可是他沒有這樣做，如果他這樣做了，的整個計劃就會全部落空，而且敵人高高在上，我們在下，只要邱少雲一動，我軍就會被敵人發現，所有的戰士都有可能會犧牲。所以邱少雲一動不動，嚴格地遵守紀律，任烈火在他的身上燃燒，為了其他戰士，最終失去了年輕的生命。聽完了這個故事請同學們想想邱少雲他有沒有遵守紀律呀？那麼沒有遵守紀律有敵人來了，結果會怎麼樣呀？這個故事讓邱少雲懂得了什麼道理呢？那同學們你們懂了什麼道理呀？可見紀律的重要性啊！那麼同學們，讓我們共同來進入今天的班會主題——遵守紀律2.（1）揭開我們的班會主題後呢，我們先來談談什麼是紀律？紀律就是指一定社會組織要求人們遵守業已確立了的秩序、執行命令和履行自己職責的一種行為規則。紀律作為對人們日常行為的一種監督手段，反映著一定社會中占統治地位的社會關系（包括經濟關系），是這種關系的維護手段。紀律的實現是帶有一定的強制性的。紀律的類型很多，大致有：政治紀律、組織紀律、群眾紀律、勞動紀律、軍事紀律、財經紀律、外事紀律、學校紀律、公共紀律、職業紀律、保密紀律、賽場紀律。其中組織紀律、群眾紀律、勞動紀律、學校紀律、公共紀律、賽場紀律都與每個人的日常生活息息相關，是要我們必須了解的。（2）今天呢，我們就來共同學習學校紀律。學校中紀律的內容是比較多的，都有哪些紀律呢？請同學來說說：有課堂紀律、作業紀律、考試紀律、食堂紀律等等。下面就分別談一下這些紀律。A.課堂紀律大家都知道，課堂是教師向學生傳授知識的主要地方，也是學生學習的主要場所。課堂紀律的好壞影響到學習的效果、影響到教學質量。因此，必須要嚴格遵守課堂紀律。遵守課堂紀律，必須要做到哪些呢？請同學們舉手告訴老師：上課前要做好准備工作，拿出教科書、練習本（或筆記本）、文具盒擺放到課桌上面一定的位置。老師講課時要集中精力，專心聽講，不交頭接耳，不左顧右盼。注意力要跟著老師講課的內容和思路而動，並大膽回答老師隨時所提的問題。自己有疑問時，要先舉手，在老師允許的情況下大膽地提出來。上課時萬一遲到了，進教室必須喊「報告」，等老師允許，方能走進教室，不能急急忙忙直接推門進去。否則，不但會打斷老師講課的思路、同學們聽課的思路，而且也顯得很不禮貌。自習課上更要保持安靜，與同學商量問題要小聲，以免影響別人學習，做到老師在與不在一個樣。千萬別談論與學習無關的話題，那樣的話會浪費你寶貴的時間，同時也會影響別人學習，對形成良好的學風極為不利。B作業紀律做作業是為了鞏固老師所講的內容，同時為了檢查一下學習的效果，通過作業就可知道自己還有哪些沒有搞懂，好讓老師再進行輔導，以便徹底掌握。那遵守作業紀律，要做到什麼呢？：獨立完成作業，書寫要工整，按時完成並交給學習班委，有錯題，必須在做新作業之前更正。有不懂的，可以問同學，同學之間互相商量。也可以問老師，切忌抄襲別人的作業。抄襲別人的作業危害很大，抄了後自己仍然不懂，但老師認為你已懂了，造成錯覺後有可能不再進行輔導。長期下去，就造成一種越抄越不懂、越不懂越抄的惡性循環，會使自己的成績越來越差。同時抄作業也會使自己養成一種懶惰的習慣，不論對學習、還是生活都極為不利。另外，遵守作業紀律，還要做到：作業本保持干凈、整潔，不要在封皮和背面亂畫，或隨便撕作業本的紙張。C．考試紀律考試的目的就是檢查學生一單元或一學期的學習情況，讓老師清楚學生哪些知識掌握了，哪些知識還沒有掌握，以便有針對性地進行輔導，彌補學生知識的不足，同時總結經驗，為以後教學服務。對學生來說，也同樣是為了檢查自己的學習情況，以便有針對性地進行復習鞏固，彌補知識的缺欠。考試紀律又有些什麼呢？請同學回答。：就是要求學生正確對待考試，明確考試的真正意義，不能有作弊行為。有些同學一聽說考試，就感到緊張，沒能考出自己的真實成績；而有些同學，想盡法作弊，盡管分數考得高一些，但這是毫無意義的，相反對自己是有害的。這樣做一方面掩蓋了自己學習中的不足，找不出差距；另一方面也使有些同學在虛假的成績面前沾沾自喜，產生驕傲情緒，長期下去會荒廢了自己的學業，於自己於社會都是有害的。所以正確認識考試的意義，反對考試中的作弊行為，遵守考試紀律是非常重要的。D、食堂紀律學校食堂是師生進餐的地方，食堂就餐也要遵守紀律，講究文明禮貌。食堂紀律要做到什麼呢？：按規定的時間去食堂就餐，不宜過早或過晚。打飯時要排隊，互相謙讓。在食堂，不能高聲喧嘩、吵鬧，對食堂管理或服務員有意見可向主管後勤的工作人員反映，也可以向老師反映，通過老師轉達意見，以便及時改進工作。切忌對食堂服務員橫加指責，基至粗暴無禮、吵架鬧事。要節約糧食、愛惜飯菜，不能亂扔饅頭、亂倒飯菜，吃剩的饅頭、飯菜要倒入指定的剩菜缸中。洗碗時要節約用水，洗完後要及時關好水龍頭。那學校是不是就只有這些紀律了呢？不是。那還有些什麼呢？E、學校其他一些紀律學校是同學們學知識、學做人，健康成長的地方，有一系列的規章制度要求同學們遵守，這些規章制度也就是學校的最基本的紀律。這些紀律主要內容有：按時到校，不遲到、不早退、不曠課，有事有病要請假，要團結同學，和同學友好相處，不打架、不罵人，不幹對別人有害的事；不吸煙、不喝酒；不要賭博。愛護公共財物，損壞了要自覺賠償，未經允許，不隨便拿別人的東西，借別人的東西要按時歸還。要愛護學校的花草樹木，不攀折樹枝、踐踏花草、積極參與美化學校環境，講究環境衛生，不亂扔果皮紙屑、保持環境衛生整潔。不用粉筆或其他東西在牆壁上亂塗亂畫講了那麼多，同學們都清楚了我們的學校紀律了嗎？(3)下面我要給大家講一句名言：.學校沒有紀律便如磨房裡沒有水。——誇美紐斯，同學們想想這句話是什麼意思呀？想好之後呢，就舉手告訴我。它闡釋了一個道理，想想如果沒有紀律，我們能在一起好好的學習嗎，如果上課的時候，你講你的，他講他的，那老師講課還有意義嗎？想聽課的同學又能聽到老師講課嗎？而且學生上課講話很容易影響老師的思維，如果思維老師的思維打斷了，同學們那你們聽課聽起來是不是就不會很明白呀？所以我們上課要怎麼樣？——遵守紀律呀！（4）接著我們來欣賞一個小品：（小品簡介：在課堂上，老師講課時，有一個同學沒聽講，在做小動作，把一支筆拆了再裝上。當老師讓他回答問題時，他連什麼問題都不知道。老師又把問題重復了一遍，他回答得一塌糊塗。這時老師又叫另一個同學回答。他沒聽懂，便迫不及待地問同桌，可是這時老師又講新的重點知識了，他又沒聽著。結果老師留的作業他有的不會做。最後他就抄了別人的作業。）主持人：看完這個小品，請同學們討論，小品中的主人公這樣做對不對？在我們的課堂中應該怎麼做？（自由發言）（5）那麼看完了這個故事，請同學們想想在我們班上的同學在日常生活中還有哪些是不遵守紀律的表現？上台來告訴我們的同學吧！同學們也說了不少，那讓我們想想與邱少雲比你們更喜歡像學習啊？（6）我們再來說說遵守紀律的意義，也就是好處。（7）最後呢我想給班上提個意見我們每月評選紀律之星，以此表揚那些紀律好的學生，也督促我們不遵守紀律的同學向紀律之星學習，好不好，那今天的班會就到這里結束了，老師總結。（8）教師總結：今天我們召開這次班會的目的就是希望大家都能認識到遵規守紀的重要性。在《辭海》中「紀律」是集體生活必須共同遵守的規則，前蘇聯教育家馬卡連柯指出：「紀律是集體面貌、集體的聲音、集體的信念、集體中的一切。」歸總起來都擺脫不了紀律的約束。古人雲：「沒有小善，則無大德」。為了使我們的集體更上一層樓，讓我們從日常學習和生活中的小事做起，從自己的一言一行做起，時時事事做到遵規守紀。望採納哦體諒下辛苦加分哦

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心理劇《開心面對》
內容簡介：本劇講述的是一位大家公認的好學生，遭受到學習上的挫折，信心發生動搖，由於害怕成績退步，失去老師和同學的喜愛，於是想逃避考試，繼續維持好學生的假象，幸好老師及時發現，在老師和同學們的幫助下，終於使主人公的錯誤觀念發生了角色轉變。
郝吉星：男、班長、人稱「好記性」
副班長：女，乖巧聽話
學習委員：女，綽號「心理專家」 紀律委員：女，四肢發達，搗蛋鬼 心理老師 ：女
第一場 （郝吉星家裡）
[郝小聲獨白]：
我，郝吉星，一直是老師和同學們心目中的好學生，在班裡擔任班長，學習在年級中也名列前茅，在學生會里又擔任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風光，可是，上次月考這么差，我怎麼對得起老師、家長，這次期中考試還有幾天要到了，不知道怎麼搞的疲倦、失眠、厭食、頭腦混亂，我實在沒有信心參加考試……
[副班長、學習委員、紀律委員到郝吉星家探望，]
[紀律委員敲門] 好記性，我們來看你了……
[郝吉星開門迎接，彼此問好]
[學習委員，關心地]身體現在怎麼了？
[郝吉星苦惱地]謝謝關心！也不知道怎麼了，精神不好，老拉肚子，失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學。
[學習委員]你沒有來上課，同學們可想你了，幾個班幹部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀律委員大聲地]去去去！你就知道學習，別人病了，應該好好休息，養養身體才對！是不是老師！
[副班長]好了！誰像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質好！
[紀律委員一伸頭]考試不好怎麼了，我努力了。再說了「三好學生」，思想好、表現好、體育好，怎麼了！是不是呀！
[學習委員神秘地]同學們，我有一個重大發現，馬上將向大家公布！
[眾人圍在學習委員身邊督促]
[班長]什麼事！
[副班長]有什麼就說，神秘什麼呀！
[紀律委員舉起拳頭、誇張地]說！快說！不說我扁你！
[學習委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病，是不想參加期中考試，是裝病！
[眾同學懷疑、驚異]
[副班長面對班長]是不是呀？？
[紀律委員面對學習委員，舉起拳頭]你胡說什麼呀？
[班長低下頭]不愧是心理專家！
[副班長、紀律委員驚奇地]真的！你真是？？！
[學習委員也驚奇地]真的被我猜對了？？？！
[班長無奈地]都是好朋友，我也不瞞大家，心理專家說對了一半，我的確是病了，但不是很嚴重的，要是以前我就上學去了，但這次我真的害怕上學，我想把這次期中考試躲過去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔心如果要是再考砸了，怎麼向老師、家長交代，怎麼見同學呀！
[副班長思索狀]我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺……
[學習委員]我也是，有幾次，我一進考場就心跳加快、手發熱、出汗、看見監考老師就害怕……
[紀律委員]我呀，也是，一看難題就懵了，結果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什麼地方錯了……
[學習委員]對了，我最近剛好看了篇文章，這叫「考試焦慮」，是心理問題，不如這樣，乾脆我們明天一起到學校找心理老師聊聊，看看有什麼好辦法……
[眾同學面對班長]我們一起去找心理老師去好不好！
[班長點頭]好！就怎麼定了！
第二場 （心理咨詢室）
[班長、副班長、學習委員、紀律委員到心理咨詢室，敲門]
[心理教師]請進！
[學生進門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導學生入座]
[心理教師]好記性、心理專家，各位同學！有什麼可以幫到你們！
[班長不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！
[副班長]我也很緊張，還有不少同學和我一樣！
[學習委員]老師！這是不是什麼「考試焦慮」呀！
[心理教師]你們知道的不少呀！應該是！
[紀律委員]老師，我們能知道多少，就知道個名字而已，還是您給我們講講吧！
[心理教師] 考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調動身心潛能。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應加快，從而能更好的完成任務。
[學習委員] 看來真的什麼都要一分為二了！連「考試焦慮」也有好處呀！
[心理教師] 法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。」
[班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱！
[心理教師]如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮症。
[眾學生]那您說說有什麼辦法嗎？
[心理教師] 考試焦慮症是由三種成分而成的一種情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特徵。
[副班長]有時候我會想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。
[心理教師]就是這些負面的認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。
[學習委員、副班長]就是、就是，經常是這樣頭痛、失眠、緊張！
[心理教師]第三種是行為成分。就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現？？！
[心理教師]也是。
[眾學生]那有什麼辦法可以消除考試焦慮嗎？有什麼好辦法嗎？
[心理教師]面對考試焦慮，堅決杜絕用「完了，我糟糕透頂了……」這類消極語言暗示自己。不應過於顧慮失敗的後果。
[班長]那應該怎麼想呢？應該怎麼具體暗示自己呢？
[心理教師]考試前要用肯定的態度暗示自己，比如：「我行，我一定能行！」「我都復習過了，一定能考好的！」等等……
而事後應該用「我努力了， 「我能成功」等話語寬慰放鬆自己。
[學習委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎？？
[紀律委員]老師，我就在事後經常這樣安慰我自己，但我的問題好象還是沒有解決呀？
[心理教師]知識准備是心理准備的前提和基礎。焦慮往往與心中的底數有關，平時復習好，把握大了，考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮，所以扎實有效的復習是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學生點頭，班長說]是呀，每次復習好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒有把握的時候。
[心理教師] 復習中要做到勞逸結合巧用腦：要充分利用大腦的「最佳時限」，學習和休息巧安排。要重視學習過程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業，作業當考試的習慣。
[紀律委員思索狀]您是說要重視平時，將每一次作業當考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[眾學生齊聲]很有道理！
[心理教師] 其次必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的范圍、難度等最好能有所了解。
[學習委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰百勝！[眾學生附和後半句]
[心理教師]要掌握一定的放鬆技術。放鬆的方法很多，你們知道那些方法呢？
[班長]可以散步、找好友聊天。
[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。
[學習委員]寫日記、聽音樂、大吃大喝。
[紀律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發發脾氣。
[心理教師]你們說的都是有效的方法，但由於考試是一個特殊時期，可以採用「調整呼吸節奏法」。[學生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放鬆，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時要腰部用力，盡量放開腹部將氣擠出去；吸氣時，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進來。這樣反復5-7次，能消除極度的緊張心理，達到放鬆的目的。
[紀律委員看老師]這么簡單。
[班長高興地]我學會了！

參考資料：（網路知道）http://..com/question/399746235.html