睡前電視劇

① 睡前看什麼電視劇

自己感興趣、最好是喜劇，看完心情愉悅地做個好夢。

② 我睡眠不好，請問睡前看哪類電視劇睡著的快謝謝

看新聞或者談話類的訪談節目，電視裡面一直講話，講著講著我就睡了。

③ 晚上1點多播放的什麼電視劇

每個台播放的電視劇都不一樣。

④ 安徽衛視晚上電視劇

現在抄安徽衛視晚上10點播出的襲是《通天狄仁傑》
《通天狄仁傑》由李文龍、葉昭儀執導、任嘉倫、闞清子、焦俊艷、繆俊傑、李進榮、陳奕、王雨、鄭曉寧、關雪盈、李若嘉等主演的古裝探案懸疑劇。
講述了唐高宗年間，深受河南黜陟使閻立本賞識的狄仁傑，追隨其赴感業寺查案時，竟在御前一鳴驚人，更與寺中的先帝才人武媚娘就此結緣，之後屢次破獲奇案的故事 。

⑤ 晚上睡覺前看的電視劇，經常會在睡覺以後在腦子里自己想像著延續情節。這是怎麼回事

其實最重要是保持好心態。安心了自然可以睡好覺。 我找了幾種治療失眠的方法:
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，
例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。 (7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態 最後祝好夢~~~

⑥ 晚上8點以後演的什麼電視劇

晚上八點各個電視台播放的節目都不相同，你問的這個問題很奇葩，每個電視台八點以後演的電視劇節目都不一樣，可以怎麼可能是一樣呢？你是不只看一個電視台？那你把你看的電視台說出來

⑦ 睡前看電視劇然後睡不著了怎麼辦

1，白天集中精力做應該做得事情，不要午睡，很困也不要，熬過那一段時間就內好了。容
2，晚上睡覺一小時前進行適當的鍛煉，有助於睡眠。
3，睡覺前喝杯牛奶也管用。
4，不要刻意去想「睡不著怎麼辦」，轉移一下注意力，就能睡著了。
5，還有一個不大好的辦法，但是很管用，拿本專業的書看看，很快就有睡意了。

⑧ 現在晚上有什麼好看的電視劇嗎

另一種燦爛生活