观后感游泳

❶ 游泳泳往直前观后感

一,原帖由 游泳的网球虫子 于 2006-4-9 15:18 发表 姑且认为楼主说的是蛙泳，我认为很可能是因为你在出水换气之前没有把气吐净，出水之后先呼气再吸气，造成换气时间不充足，入水时仍在吸气，自然会嘴巴进水。诀窍就是在水下时要像吹气球一样用力吹气，尽量把气在水 ... 二,初学者游泳换气 1 划一次水换一次气 这是关键 2 身体保持静止的情况下能浮起来 3 动作一定要慢 也就是说动作做完一次后立刻保持静止 不要怕沉下去 只要肺里还有气 人会浮上来的 然后再换气 注意 换气也要慢 可以保持头在水面上3秒左右的时间 4 一定不能紧张 慢吸慢吐 自己感觉象睡着了一样 5 保持对水的熟悉程度 别经常不游 . 三,蛙泳的换气动作: 要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他作的帮助越大，但要慢慢练习。 (一)水中闷气： 手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害 ※胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用 ※下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气 (二)水中吐气 手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以口(鼻)吐气，一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气。 ※以口吸气适用腹部的力 (三)韵律呼吸 何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上，与前面的水中吐气及相似： 在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气) 我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多 蛙泳呼吸 蛙泳的换气，主要在于手部的动作，相对自由泳来说，蛙泳的技术动作比较简单，很容易学。大家肯定都知道如何登腿，但上身却往往难以露出水面吸气,这主要是没有注意到肘部的动作，蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有一瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作，而呼气同自由泳一样是在水下用鼻子完成的。 注意:换气时要掌握好节奏，要不很容易呛水。另外，要图稳别图快，慢慢的，一下一下的划水，这样你出水换气的时间就会拉长，找准感觉再渐渐提速。学习游泳不是一天两天的事，要享受这个过程，不要太苛求技巧。 四,游泳换气有什么技巧 2006-7-13 14:25:40 感觉换气比较难掌握，有什么技巧答案： c710921 []2006-06-01 43 [] 游泳搎气就像一般呼吸一样,不要一次吸太多气,吸太多气你就会有压力,所以会越游越累,越感觞吸不到气,练习时,用鼻子吐气,吸气时用嘴巴吸气,等到你,在水中可以做到水中鼻子吐气,出水面时再用口吸气(可以吸入但不是指吸到嘴中,要吸到肺中喔)频率很正耻顺(韵律呼吸)这时再开始练习游泳加搎气的动作. 五,： 新闻网 - 青青岛社区 - 滑浪风帆 楼主 专业泳手 发表于: 2006-03-09 10:52:20 $ * [海带级] 游泳换气的误区与解决方法 游泳换气的误区与解决方法 很多爱好游泳的朋友在学会游泳的初期和中期时,都有过在进行蛙泳、自由泳和蝶泳的动作时（仰泳不存在换气问题）有过呛水喝水的经历。这种现象的出现是因为没有能正确理解憋气和换气的不同. 这三种泳姿都讲究头部（换气动作）、上肢、腰部与腿部的协调配合（也就是节奏）。只有合理的节奏才能在最节省体力的情况下达到最好最大的推进力。而头部的换气动作在这四个环节中排首位，可见它的重要性了，所以只有练习好换气的节奏才能真正的提高游泳的速度 一、初学者常犯的错误是把憋气换气放在一起来做，即是在水下憋气(因为怕水),头部露出水面后吐气和吸气。这样做的既影响整体动作节奏又容易呛水喝水很不合理。 解决这一问题的换气方法是水上吸气，头部入水后用嘴或鼻子快速均匀吐气（自由泳因需要三次划水动作换气所以应采用慢速均匀吐气），吐气达到一多半以上是出水直接用嘴部吸气。具体练习方法: 先站立在泳池浅水区内进行练习，吸气后低头入水。在水中用嘴或鼻子快速均匀吐气，当吐气达到2/3以上时，抬头出水直接用嘴进行吸气。10—15次为一组反复练习直到熟练。 二、非初学者，因为没有专业教练的指导，往往在节奏上出现问题. 站立换气练习熟练后可以结合三种泳姿打腿进行换气练习，因为头部的换气动作与腿部的配合较难，所以把这两者结合练习熟练后在加上上肢就很容易了配合在一起了。 蛙泳： 1,先拿打腿板进行练习。双手抓住打腿板的最底部，手臂伸直吸气低头。进行蛙泳收腿抬头吸气，蹬腿低头吐气。反复练习熟练 2、双手放在大腿两侧，蹬池壁吸气低头，蛙泳收腿抬头吸气，蹬腿低头吐气。反复练习熟练 自由泳： 1、先拿打腿板进行练习。一手抓住打腿板的最底部中间位置一手自然放置大腿外侧，手臂伸直吸气低头入水，慢速均匀吐气进行自由泳打腿。当吐气量达到2/3时向侧面侧头吸气，两手交替进行。 2、 双手放在大腿两侧，蹬池壁吸气低头入水，慢速均匀吐气进行自由泳打腿，当吐气量达到2/3时向侧面侧头吸气，两侧交替进行换气。 在进行以上这两种练习时注意把握头部位置，侧头吸气时肩部与胯部同时与头部配合转动。 蝶泳：练习方法基本和蛙泳一样，收腿塌腰抬头吸气，向后打腿向上挺腰低头入水吐气。因为比蛙泳多出了腰部动作，所以要注意腰部、头部和腿部的协调配合。 以上的换气练习方法通过教学实践，应该对各位爱好游泳的朋友会有很好的效果，赶快试着练习练习吧！对游泳各方面的问题有不了解的地方请发贴提出，我会尽量给予解答。 专业泳手 2006．3．8晚

❷ 求一篇刚看完游泳教学的300字左右观后感，内容包含游泳前的热身闷气漂浮打腿与互动游戏

看完游泳的教学视频，我学会了一下几点，首先是热身，热身活动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体各关节的活动范围，对防止肌肉抽筋、拉伤及关节扭伤等有着积极的作用。一般做慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作就可以起到热身的作用了，然后是闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习，入水后会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习。游泳初期学习漂浮可以先借助他物学会半漂浮。借助泳池边缘的帮助，全身放松，让自己的身体漂浮在水面上，身体能够感受到水的浮力。脱离帮助漂浮。双手轻轻离开支撑物，在水中缓慢划动，保持身体平衡，让身体随着水的浮力自由飘动。打腿当然也是练习的重点。因为打腿腿能够有助于顺利走水。打腿好坏可以，减小身体的阻力。增加浮力。包括对后续游泳的对称性，都是非常重要的基础。游泳的互动游戏有很多，我举例两种1.老鹰抓鱼：一人充当老鹰，其它为鱼。老鹰碰到鱼后，该鱼便成鹰，其它为鱼。有的人比较差，半天都碰不到鱼，累的不行2.海底捞月：扔一块石头在水底，要那样容易分辩出来的石头，扔了后一起去捞，谁先得就谁先赢。

❸ 观看《游泳“六不准"》有感作文400

今天来，我看了一部视频——《源孩子，请不要私自下水游泳啊！》。看了这部视频，我受到了很大启发。
里面讲的是：有几名小学生不听老师、父母的话，私自下水游泳，一个孩子跌进了水里，岸上的孩子没能力救人，也盲目下水救人，结果不但没救上别人，反而白白搭上自己的性命！看了这部视频，我的感受是：中小学生应该听从老师和家长的话，不能私自下水游泳，更不能到水势复杂、有漩涡、长满水草的水中去游泳。要去游泳，就必须得在安全的水域中去游，还要在父母的带领下，带上救生圈才可以下水。特别要学会游泳，如果没学会，你就去较深水域中游泳，也就等于去送死。如果你看到有人落水了，自己不是很会游泳，自己又从没水中救人的经验，就不要逞能，应呼叫周围的大人，或用带有绳索的救生圈、很长的竹竿去救人。
我们要珍爱自己的生命，人的生命只有一次，如果你没有好好珍惜自己的生命，被水浸死了，临死前想后悔都来不及了，失去生命，就失去了一切。
通过观看这个视频，我懂得了：要珍爱自己的生命，不要私自下水游泳，不要让白发人送黑发人！

❹ 防火游泳安全观后感500字

每个人的一生是不同的，有人可以平平安安的度过一生，而有人一生确实内坎坷的。这个星期学校让我容们收看了《安全教育》，看完后，我觉得自己学到的了不少，增加了对危险的防备。
火灾发生后，我们应该马上用毛巾或衣服打湿后，捂住口鼻，身体弯曲，朝安全出口跑去。如果火已经把出口堵住了，我们应该跑进房间后，大声喊叫，等待救援。还可以用绳索的一端在门、窗档或重物上，沿另一端爬下，过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，尽量采用手套、毛巾保护好手。
夏天，大家都会去游泳，但往往会有很多人不幸溺水死亡。我们就应该去正规的游泳场所游泳，不去水塘、小河等这些地方游泳。并且，游泳必须有大人的带领下去游。
世界上安全的地方有很多，危险的地方也不少，这就需要我们的自救能力。保护自我，安全第一。

❺ 2019游泳世锦赛观后感

10月16日，2018年女排世锦赛中北美及加勒比地区资格赛结束，7支队参赛队出内炉。至此，2018年女排世锦赛24支参赛队全部容产生，它们分别是：中北美及加勒比7队：美国、古巴、加拿大、多米尼加、波多黎各、墨西哥、特立尼达和多巴哥欧洲8队：俄罗斯、塞尔维亚、土耳其、意大利、阿塞拜疆、德国、荷兰、保加利亚亚洲5队：日本、中国、哈萨克斯坦、韩国、泰国南美洲2队：巴西、阿根廷非洲2队：喀麦隆、肯尼亚 世锦赛始于1952年，每4年一届，2018年女排世锦赛于明年9月29日至10月20日在日本举行。中国队曾经在1982年和1986年两次获得世锦赛冠军，2014年在决赛中1比3不敌美国屈居亚军。因此，东京周期再出征，中国女排的目标毫无疑问是剑指世锦赛冠军。 从队伍年龄结构和主力框架稳定性看，中国女排的里约周期的新人朱婷、张常宁、袁心玥、丁霞等，都正值当打之年，已经挑起队伍大梁。加上颜妮、曾春蕾等宝刀不老，明年正常发挥，仍然是夺冠的第一热门。希望中国队能够取得好成绩。

❻ 新闻大求真观后感游泳自救

每年的三月的来最后一个星自期一被定为中小学生安全教育日，今天晚上我通过《新闻大求真》了解了怎样才能保护好自己。
看了这个节目，我对生活中的安全有了更深刻地了解。没错!我们生活中的危险无处不在，我们应该用安全的方式来更好地保护自己，让自己的生命得到更安全的保障。当危险在我们的身边降临时，我们应该沉着，冷静地去面对，用最有效的方式来保护自己，这样我们才能够面对危机时转危为安。这些安全有效的方法是每个人都应该懂得的，让这些安全方法流入到我们生活中去。
生活中的安全事故时有发生，主人公鲁贝贝就证明了没有足够的安全意识就会受到危险的事例。
鲁贝贝是个小胖墩，同学们为了让他减肥，举行了一次跑步比赛。同学一马当先，而鲁贝贝紧追其后。鲁贝贝为了追上同学，没注意红绿灯。结果被他爸爸的车给撞飞了。
同学们，让我们有安全意识地过好每一天吧!

❼ 《防溺水》观后感 作文℅

今天下午我们认真观看了《中小学生防溺水宣传片》。看了这次防溺水视频，我懂得了许多知识。
现在，天气炎热，正是游泳的大好时间。但是如果在游泳时，不做好准备、缺少安全知识，遇到意外时慌张，很容易发生溺水伤亡事故。
视频中，有的学生独自到不知水情的地方游泳;有的学生在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋;有的在河边玩，一不小心掉到了河里……这些都导致了溺水事件的发生。通过看视频，我知道了预防溺水的措施：
1、不在无家长或老师带领的情况下游泳;
2、不独自到河边、池塘边玩耍;
3、不私自下水游泳;
4、不到没有安全保障的水区去游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。
通过看视频，我还知道了溺水时的自救方法：
1、不要慌张，立即呼救;
2、全身放松，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救援;
3、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
我想：我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关怀，不再使溺水事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。
通过看视频，我不但掌握了许多预防溺水知识，而且还提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧!

❽ 2016里约奥运会游泳观后感【400字】

这两天奥运会看的我挺难过的，我难过不是因为与金牌的失之交臂，而是因为众人在得知没有拿到金牌的反应！

比赛本就有输赢，难道输赢真的就这么重要吗？或许很重要，关乎着一个人的自尊；或许非常重要，关系一个团队的荣誉。我们常说的那句：友谊第一，比赛第二！到底有何含义？我们常说的那句：只要努力了，我问心无愧！到底是在说给谁听？
在比赛过程中，我们看到的是奥运健儿们的沉着与冷静，殊不知他们的心里，要承受多大的压力感和紧迫感！
在领奖台上，我们看到的是奥运健儿们的丰功伟绩和光彩艳丽，殊不知在平时的训练里，他们要付出平常人难以忍受千倍万倍的痛苦。
孙杨，不哭！你是我们的骄傲！
当看到孙杨因0.13秒错失金牌，抱着女痛哭的时候，我的内心是多么的难过！霍顿的得意更让我感到厌恶，只是0.13秒的差距而已，你是在得意你运气更好一些吗？还是得意你终于拿到了一枚金牌？奥林匹克的精神是什么？你有真正的体会到吗？在过去一年里，孙杨过得并不容易，在去年的喀山世锦赛上，孙杨因心脏不适退出了1500米自由泳决赛的争夺，今年冬训他又遭遇脚部意外而受伤。对于伤病累累的孙杨来说，能取得这样的成绩已殊为不易，我们应该给他掌声而不是“首金错失”等一些报道。
杜丽，一位好妈妈，你的精神值得我们学习！
在昨天的10米气步枪比赛中，作为妈妈的她又重新回归赛场，原十米气步枪冠军杜丽，身为妈妈的她已经退役，但为了祖国的荣誉，为了里约的精彩，她又重新披上了奥运会的战袍，站在了比赛场。她的这个决定站在比赛的角度感觉没有什么，有的只是比赛的紧张气氛，和观众摒弃的呼吸，但是在训练中对于一个老将来说是何等的艰难，下定决心重回赛场，要的是超出常人的决心和毅力，有了家庭的杜丽，在训练中依然刻苦勤奋，她知道奥运会是一个顶级高手的平台，有一丝侥幸的想法都不行，必须付出超出百分之一百的努力。在训练场上，汗水不断流下，流下的是珍贵的经验，是对比赛的把握，台上一分钟，台下十年功，一点不错。没有经历没有发言权，只有经历过才知其中的艰难与苦涩，在这次比赛中，虽然杜丽没拿到金牌，但对于我们而言，她本身就是一枚金牌，没有金的金牌，让我们真诚的为她的精神而鼓掌，不要因为一时的得失，而扰乱了自己的思维。
张梦雪，虽为小将，实至名归！
1991年出生的张梦雪，首次参加奥运会的她在今晚女子10米气手枪决赛中，以199.4环的总成绩创造了奥运会首金的纪录。
虽然我在意的是过程，但是突如其来的金牌，却让我也非常兴奋，我们的努力终于得到了回报，相信这是一个好的开始，虽然我们的过程很长，相信我们的奥运健儿，只要永不放弃，相信自己的实力，就一定会成功！你们是最棒的！你们是我们的骄傲！

❾ 观看《孩子，请别私自下水游泳》观后感700字

今天，老师带我们看了《孩子，请不要私自下水游泳》这部片子。 这部片子讲了溺水身亡的危险，在我国，每年有9万人溺水身亡，占了中小学生意外身亡的一半。为了防止溺水，中小学生不要私自下水救人，应在岸上呼救，或就地取材，用木板、竹竿等物品救助溺水者。 湘潭市水上警官队长说: “我在这工作二十几年了，在水上一共捡到尸体1300具。据我们统计，8岁以下没有溺水者，10到17岁的溺水者最多。” 在2012年6月9日，是个“魔鬼日”。在山东、黑龙江等地一共死了16个人，他们的父母伤痛欲绝。所以，我希望我的伙伴们为了自己的安全，要听父母和老师的叮嘱，请不要私自下水。

❿ 学校游泳比赛的观后感。200字！！！！！学霸，教教我吧！！！

先简单的写写入场时的心情，然后写写对手们的动作，最后写写谁获得了什么奖项，自己的心情（分为三个自然段）