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大家好，我是学医的，全国重点院校医学本科毕业。很惭愧自己也犯这个问题将近二十年，但我们所学的西医课程的确没有讲中医的戒淫养生这一领域，幸好后来因病入道，才学习到一些重要的中医理念。

我症状也很严重，吧友们谈到的症状大多数都有，现在恢复得还不错。所以我很能体会各位吧友的痛苦，请大家相信不去医院身体也是可以完全恢复的，飞翔哥星辰哥以及本吧精华帖中各位戒淫大神就是最好的案例。医院不一定能帮大家解决问题，很多戒友因为不了解这个，花了很多冤枉钱。以下是我个人总结的疾病产生的原理和恢复健康的原理，您如果看懂了，可以避免不必要的花费。如果有说得不对、不好的地方，请各位吧友批评指正，拜谢！

首先我们来了解下纵欲为什么会把身体搞差。从中医的角度，肾就好比人体的发动机，肾精好比汽油。肾精可化气，气的功能我简单概括就是：为全身血液循环和新陈代谢提供能量。血液循环的作用，一方面为机体提供营养，另一方面运输废弃物。老年人即使身体没病，也表现出身体机能下降、皮肤不好看，原因就是肾精不足，血液循环变差、能量供给不够，导致身体新的细胞不能及时长出来，老细胞不能及时被代谢掉，身体累积大量废弃物、毒素，就会导致皮肤衰老，色素堆积，皮肤就老了，不好看。

纵欲多导致肾精不足，引起全身血液循环变差、各器官运作不良，进而导致身体各种机能的下降、各种器官疾病。纵欲过度的人，一般都有泌尿生殖系统伤害，表现为阳痿早泄、前列腺炎（尿频尿急尿等待）、不育、发育不良、腰酸背痛等，严重者可导致尿毒症。然后因为身体整个的机能下降，可能继发其他器官疾病，这个就因人而异了，哪里比较弱哪里就容易病，如出现消化系统疾病（腹痛腹泻、消化不良、反酸呃逆）、神经衰弱（失眠多梦）、焦虑抑郁（自卑、社交恐惧）、全身乏力、手脚冰凉怕冷、后腰肾区冰凉、阴囊潮湿、心律不齐、胆小懦弱、虚胖多汗、头痛、易感冒、鼻炎咽炎等呼吸道疾病、耳鸣、脱发白发、精神萎靡、相貌丑陋、皮肤油、痤疮、视力下降、飞蚊症、记忆力下降、果冻精、血精等。所以纵欲过度的人，身体各方面都比健康人差，会越变越丑，猥琐萎靡，体力就像一个老年人，看起来也很衰。

恢复健康办法：
一切慢性疾病都是因为血液循环、新陈代谢变差、各器官运作不良，中医笼统而言就是经络不通，意思是供给养分、排放废物的渠道不通畅就导致疾病。治疗原则我归纳为八个字就是：疏通经络、固本培元。

治疗的办法，首要就是戒淫，肾精自然就补充起来，肾精多了，精可化气，气散布全身，机体运作才有充足的能量，就能恢复身体的正常血液循环、新陈代谢，保持正常的自我修复功能，这个过程就是疏通经络。其次，适度加强运动，热爱运动的人往往看起很阳光、皮肤健康有光泽、身体发育健壮，就是因为经常运动可以大大改善血液循环，促进身体的新陈代谢，保持身体各器官、细胞都是崭新，充满活力的状态，所以经常运动的人身体好，不易衰老。飞翔哥恢复身体之所以比较快，跟他热爱运动关系太大了，包括固肾功，也是促进腰肾的血液循环，或者说疏通那里的经络。这样就能促进机体各脏器快速进行新陈代谢，将废旧的细胞更新、废弃物排泄掉，从而恢复各脏器功能，彻底恢复健康。戒淫、运动都是快速疏通经络的办法。

肾精补充起来以后，气散布全身，恢复正常新陈代谢后身体慢慢就好了，各种症状可以痊愈。但需要注意的是，虽然此时身体痊愈，表现得精力旺盛、气色良好，但大病初愈身体底子还是很差，补充上来的肾精都拿去治病去了，没有多余的肾精可以拿来丢掉的。这时千万不要被身体的表象迷惑，认为已经恢复了，又可以犯淫了。很多朋友戒色一段时间，身体恢复了就以为好了，戒色又戒得不彻底，把持不住又大犯邪淫，结果一夜回到解放前，再次掉入深渊，一次次痛苦地轮回，直到死亡边缘。

身体即使恢复，也必须再养精1-2年，让肾精开始储存起来，打牢基础。大家都知道努力存钱，却不知道努力存肾精，没钱可以再挣，没肾精就没寿命了啊！怎么不好好把自己的命存长一点呢，那么着急见阎王爷干嘛？

把肾精保养好，就是固本，多多储存起来，元气自然就源源不断地培养出来，肾精储存得越多，生命力就永不枯竭。这就是固本培元，就能延年益寿，古人很懂节欲养生，好多修行人鹤发童颜，寿年百岁以上仍然红光满面、筋骨强健，就是这么养起来的。

西医治疗疾病，他们提出一个原则：医生的职责，是帮助病人改善血液循环、新陈代谢，从而改善其自我修复功能，恢复健康。医生是不可能直接帮病人把疾病搞定的，疾病要好只能是自己的修复功能把病变修复好。中西医在治疗疾病的原则上观点是一致的，都是让病人自己修复自己，医生只是起个帮助、引导作用。不要迷信什么药物可以帮您治愈，药物的作用也只是辅助身体恢复正常的血液循环、新陈代谢。如果身体没有足够的元气，药物的力量是杯水车薪，成不了气候。而且，在没有彻底戒淫的情况下，尤其是精关不固的朋友，服用药物让肾气补充起来后，会因淫欲控制不住而遗精，将肾精变本加厉地丢失掉。

所以，恢复健康戒淫是根本，同时合理作息、适度运动，每天练固肾功。彻底戒淫以后，可以用医药的治疗来辅助身体进一步恢复。身体彻底恢复以后，再禁欲储存肾精1-2年。如果结婚，一定注意适可而止。因为我们年轻的时候没有好好养足健壮的身体，没有好好存寿命，就已经大大折损了自己的寿命，现在一定要省着点用，不是必须要用的时候（生小孩），尽量不要用，对肾精一定要吝啬，要惜命如金，自古以来好色贪淫者多早死。纵欲过度即使后来彻底戒除，寿命都很可能不长的，要努力行善积德才能增福增寿（这个道理大家可以参考儒道佛家经典，特别推荐净空法师讲述的《了凡四训》）。大家千万不要搞反了，对金钱吝啬，却毫不在乎肾精。金钱可以大方地施舍，财布施者得财富，寿命不珍惜就全完蛋了！所以佛家说众生迷惑颠倒，真是一点不假，观念完全搞错了。

那么，我们到底有没有必要进行医药治疗，拿诸位戒淫大师的经验以及我自己的体会来说，如果能做到戒淫、合理作息、适度运动，可以不用任何医药的治疗，自己是完全可以搞定的，而且效果非常好。也就是说，戒淫、合理作息、适度运动是主要的，医药治疗是次要的，要不要治疗看个人，如果有好的医生当然可以进行治疗，恢复必然更快。完全靠自己当然为主要，但大多数戒友经验不足，很难做到。所以多看本吧精华帖，如飞翔哥就整理了一整套戒淫养身方法-戒为良药，真心建议大家反复多看飞翔哥的文章，多来本吧交流学习，帮助必定极大！

还有吧友们大力推荐的行善积德，刚开始戒淫的朋友不一定理解这里面的重要道理。戒淫的朋友如果不依靠行善积德的正能量，正气不足就很难摆脱淫欲的控制。行善的人心胸宽广乐于助人，一心为大家就不容易陷入小我私欲，在那种大爱的境界下很容易看破淫欲的丑恶，自然就摈弃邪淫恶习了，而且人生会因为行善积德越来越幸福，朋友遍天下、事业成功。尤其是劝人戒淫，毁灭色情产品，反网络色情等反邪淫行为，是直接对治淫魔的金刚利器。反一次邪淫，就加深一次“邪淫是祸害”的认识，自然摈弃掉“邪淫是享受”的观念。如果始终沉迷“邪淫是享受”，戒淫只是为了恢复性功能，改善症状，身体即使通过戒淫而恢复，必将再一次掉入深渊。这是很多吧友的亲身经历，不彻底洗脑，不摈弃掉“邪淫是享受”的观念，痛苦有得受的。

祝各位戒淫成功，健康幸福！

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