认知剧本

❶ 短篇话剧剧本

剧本是舞台表演或拍戏的必要工具之一，是剧中人物进行对话的参考语言，是一门为舞台表演服务的艺术样式，区别于戏剧和其他文学样式。

范例：

成长的泪水

时间：冬日，一个明朗的上午

地点：教学楼附近的花园

人物：班长王依晨，班主任刘老师以及学生甲、乙。

暮景：一条幽静的小道曲曲折折，绕过已经衰败的芬芳，连接着远处的亭子。（人不能迷失方向，即使在风浪肆意的时候。

尤其是我们青年人，我们这个年龄面对太多的参照物，而我们又总要用还不太成熟的头脑做出选择，这就像有人找寻伴侣，他（她）的选择不应该是别人眼中的美丽和帅气，而是他（她）自己所作出的选择，既然选择了，就要一直走下去。）

乙：（抚其头）可从我认识的依晨不是这样的人啊，她一直是比较好强，凡事争强好胜，很有上进心的，你怎么能这样想她呢！

甲：（忽见依晨快步走来，急退）

乙：（不明其意，急唤）我还没说完呢—哎……—听我说完啊！真奇怪！

依晨：终于找到你了，原来躲这了—哎？她怎么一见我就走了啊，奇怪？

乙：哦…，没事，她，可能是回寝室了吧！哎，对了，你找我有事吗？

依晨：当然有事啦，而且还是个值得庆贺的事儿呢！你，你猜猜？

乙：嗯…，哎呀！我猜不着，还是你告诉我吧！

依晨：那好吧！告诉你我得了"道德风尚奖",嘿嘿！不错吧！

乙：你说的是这事啊！哎呀，这我知道，刚才我和她还在谈论你呢！

依晨：谈论我？谈论我什么啊？

乙：谈论你——（忽明白）哦，没什么，没什么，还是说说该怎么庆祝吧！

依晨：不对，你有事瞒着我的，对不对？

乙：哪有，你多想了，真…真没有！

依晨：我了解你，别想骗我，肯定有事，肯定，快说！

乙：哎呀，真没什么啦！

依晨：（轻轻捧起乙头）咱们是朋友是老乡，对不对？咱们向来是无话不谈的，我拿你当知己，所以你心里有事也不能瞒我，可以吗？

乙：可…可我真的不知道该不该给你说，我怕你会生气。

依晨：你知道我的性格，我不喜欢朋友这样对我，所以你不用顾忌，尽管说！

刘老师：我知道你是一个要强的孩子，也许就是你的要强让他们心生妒忌，可我明确告诉你，要强一点错也没有，只是你需要跟他们每个人多交流，千万不能孤立了自己，那样你再大的成功也是失败，明白吗？

依晨：嗯。老师我知道该怎么做了。

刘老师：嗯，好，就是这样，好好努力，外面的天空等着你的展翅搏击呢！

依晨：谢谢您，老师！我不会辜负你的期望的。再见，！

❷ 校园心理剧剧本，我上初一、不要太成熟的。八分钟之内6个人，跪求啊！学校心理健康月，贴合心理这一主题

心理剧《开心面对》
内容简介：本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
郝吉星：男、班长、人称“好记性”
副班长：女，乖巧听话
学习委员：女，绰号“心理专家” 纪律委员：女，四肢发达，捣蛋鬼 心理老师 ：女
第一场 （郝吉星家里）
[郝小声独白]：
我，郝吉星，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，上次月考这么差，我怎么对得起老师、家长，这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试……
[副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望，]
[纪律委员敲门] 好记性，我们来看你了……
[郝吉星开门迎接，彼此问好]
[学习委员，关心地]身体现在怎么了？
[郝吉星苦恼地]谢谢关心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……过两天身体好点我马上就去上学。
[学习委员]你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。
[纪律委员大声地]去去去！你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！是不是老师！
[副班长]好了！谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！心理素质好！
[纪律委员一伸头]考试不好怎么了，我努力了。再说了“三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！是不是呀！
[学习委员神秘地]同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！
[众人围在学习委员身边督促]
[班长]什么事！
[副班长]有什么就说，神秘什么呀！
[纪律委员举起拳头、夸张地]说！快说！不说我扁你！
[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！
[众同学怀疑、惊异]
[副班长面对班长]是不是呀？？
[纪律委员面对学习委员，举起拳头]你胡说什么呀？
[班长低下头]不愧是心理专家！
[副班长、纪律委员惊奇地]真的！你真是？？！
[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了？？？！
[班长无奈地]都是好朋友，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！
[副班长思索状]我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[学习委员]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……
[纪律委员]我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了……
[学习委员]对了，我最近刚好看了篇文章，这叫“考试焦虑”，是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法……
[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好！
[班长点头]好！就怎么定了！
第二场 （心理咨询室）
[班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门]
[心理教师]请进！
[学生进门，有礼貌地低头、齐声]老师好！[教师引导学生入座]
[心理教师]好记性、心理专家，各位同学！有什么可以帮到你们！
[班长不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！
[副班长]我也很紧张，还有不少同学和我一样！
[学习委员]老师！这是不是什么“考试焦虑”呀！
[心理教师]你们知道的不少呀！应该是！
[纪律委员]老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧！
[心理教师] 考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。
[学习委员] 看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！
[心理教师] 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”
[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼！
[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。
[众学生]那您说说有什么办法吗？
[心理教师] 考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征。
[副班长]有时候我会想：惨了！糟了！这次完蛋了，肯定考不好。
[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。
[学习委员、副班长]就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！
[心理教师]第三种是行为成分。就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。
[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现？？！
[心理教师]也是。
[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗？有什么好办法吗？
[心理教师]面对考试焦虑，坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。不应过于顾虑失败的后果。
[班长]那应该怎么想呢？应该怎么具体暗示自己呢？
[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都复习过了，一定能考好的！”等等……
而事后应该用“我努力了， “我能成功”等话语宽慰放松自己。
[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗？？
[纪律委员]老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？
[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。
[众学生点头，班长说]是呀，每次复习好了就不害怕，害怕的几乎都是没有把握的时候。
[心理教师] 复习中要做到劳逸结合巧用脑：要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。要重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
[纪律委员思索状]您是说要重视平时，将每一次作业当考试！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[众学生齐声]很有道理！
[心理教师] 其次必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解。
[学习委员，摇头晃脑]知己知彼，百战百胜！[众学生附和后半句]
[心理教师]要掌握一定的放松技术。放松的方法很多，你们知道那些方法呢？
[班长]可以散步、找好友聊天。
[副班长]欣赏自己的得意作品、做运动。
[学习委员]写日记、听音乐、大吃大喝。
[纪律委员]玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。
[心理教师]你们说的都是有效的方法，但由于考试是一个特殊时期，可以采用“调整呼吸节奏法”。[学生按教师的模仿]做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。
[纪律委员看老师]这么简单。
[班长高兴地]我学会了！

❸ 有关大学生的自我认识及恋爱心理的微电影剧本

五里无因雾，三秋只见河。
月中供药剩，海上得绡多。
玉集胡沙割，犀留圣水磨。
斜门穿戏蝶，小阁锁飞蛾。

❹ 剧本的内容都包括什么

剧本主要由台词和舞台指示组成。对话、独白、旁白都采用代言体，在戏曲、歌剧中则常用唱词来表现。剧本中的舞台指示是以剧作者的口气来写的叙述性的文字说明。

包括对剧情发生的时间、地点的交代，对剧中人物的形象特征、形体动作及内心活动的描述,对场景、气氛的说明，以及对布景、灯光、音响效果等方面的要求。

在戏剧发展史上，剧本的出现，大致在戏剧正式形成并成熟之际。古希腊悲剧从原始的酒神祭礼发展为一种完整的表演艺术，就是以一批悲剧剧本的出现为根本标志的；中国的宋元戏文和杂剧剧本，是中国戏剧成熟的最确实的证据；印度和日本古典戏剧的成熟，也是以一批传世的剧本来标明的。

但是，也有一些比较成熟的戏剧形态是没有剧本的，例如古代希腊、罗马的某些滑稽剧，意大利的初期即兴喜剧，日本歌舞伎中的一些口头剧目，中国唐代的歌舞小戏和滑稽短剧，以及现代的哑剧等等。

(4)认知剧本扩展阅读：

团块结构，当前流行的有如下两种形式：

1、散文式结构。这种戏剧结构类似文学的一种体裁——散文的结构形式。这类剧作没有完整的故事情节，没有高度集中的矛盾冲突，一切都是自然而然地展开，又自然而然地结束。

它不仅强调生活的纪实性，而且强调情感的真实性，偏重于抒发人物的真实情感。它写事写人只选取几个看似零散的侧面，但却能做到“形散而神不散”。

这类剧作的结构特点之一是场与场之间没有必然的依存关系；特点之二是没有强烈的高潮和结束；特点之三是没有完整的故事情节和一个中心事件；特点之四是按照生活本身的时序横向发展，很少用“闪回”，属于时序结构。

2、心理结构。这类剧作的戏剧结构就是依据人物的意识活动来进行结构的一种形式。它在叙述方式上不同于条式结构，也不同于散文式结构，后二者一般均按时间顺序进行。心理结构则是根据人物的心理活动变化，把过去、当下和未来相互穿插起来进行。所以也叫时间交错式结构。

它的特点：其一，着力表现人物的内心世界和对人物内在感情的剖析，以达到刻画人物的目的。它也没有一个完整的故事，甚至没有激动人心的矛盾冲突，更谈不上一浪高过一浪的戏剧高潮。甚至连时间顺序也不规则，更多的是人物意识活动。

其二，追求叙述上的主观性。把现实和过去交织起来，以此进行布局和剪裁。 这种结构之所以不遵循时间顺序，把如今和过去互相穿插起来，并能让观众理解，是依据了这样一条原理：人物心理活动（回忆、联想、梦幻等）是不受时间、空间约束的。

❺ 求一个历史话剧剧本，大概认识为6--8人，比较经典的~~像红色娘子军之类的 谢谢！万分感谢！！

为什么不试试看演《屈原》呐，郭沫若的名作。
你留个邮箱，可以把剧本传给你。

❻ 话剧剧本

我是根据我大学四年学习的经历给你总结的。
一.题目

剧本的核心，要反应你剧本内容的主题。方式有很多种.但是都是要反应剧本的核心内容，是核心内容的总结和概括，或是引申意义的精炼。

1.人物式：话剧《佛尔缪》，话剧《李白》等等，以人物为表现核心的。
2.动物式：梅特林克《青鸟》，尤涅斯库《犀牛》，阿里斯托芬《鸟》，《蛙》。
3.地点式：国家话剧院《厕所》。
4.道具式：尤涅斯库《椅子》，普劳图斯《一坛金子》
5.语言结构式（把1-4中的进行逻辑连接）：奥尼尔《榆树下的欲望》，威廉斯《欲望号街车》，《玻璃动物园》。萧伯纳《华伦夫人的职业》。

二 舞台提示

舞台提示一般交待上场的人物，人物的行动以及调度，舞台的设置布景以及道具。也可以交待一定的规定情境（剧本的故事情节,剧本的事件,时代,剧情,发生的时间地点生活环境,人物关系，再深化可以加上布景,服饰,照明,音响效果,演员对剧本的理解,即一个演员在他的角色创造过程中剧本所规定和自己加以合理延伸的一切东西都属于规定情境。对他挖掘和体验的深浅直接影响着演员对任务的诠释。）

eg:【舞台上，女孩明明被蒙着眼睛绑在椅子上。年轻人马路坐在她旁边。 】

三 对话

人物的对话力求精炼概括，潜台词丰富。能够塑造丰满的人物形象。在语言中要反应作家对于人物的把握，对于情节的处理，对于环境的认知，对于事件的把握，对于事件与矛盾关系的把握。对于最高任务和贯穿行动的把握。

简单的就说这些吧，剧本的书写比较复杂，要求对导演，编剧，表演的知识都有所涉猎，建议你现多读读剧本，然后多看一些相关专业的书籍。

❼ 剧本怎么写

就象茶馆的格式

❽ 求中学生校园心理剧剧本!关于人际交往关系的。

校园心理剧《开心面对》剧本

故事大纲
本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
郝吉星：男、班长、人称“好记性”
副班长：女，乖巧听话
学习委员：女，绰号“心理专家”
纪律委员：男，四肢发达，捣蛋鬼
班主任：女
心理老师 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教师）
第一场 （郝吉醒家里）沙发一组，座椅一组；
[郝小声唱《我不想长大》，后独白]：
我，郝吉星，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，上次月考这么差，我怎么对得起老师、家长，这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试……
[班主任及副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望，有慰问品若干]
[纪律委员敲门] 好记性，班主任来看你了……
[郝吉星开门迎接，彼此拥抱、问好]
[班主任，关心地]身体现在怎么了？
[郝吉星苦恼地]谢谢老师关心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……过两天身体好点我马上就去上学。
[学习委员]你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。
[纪律委员大声地]去去去！你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！是不是老师！
[副班长给老师和同学倒水，正好给了纪律委员一杯水]好了！谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！心理素质好！
[纪律委员一伸头]考试不好怎么了，我努力了。再说了“三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！是不是呀，老师！
[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的课程很紧张，如果身体允许，要看看书，如果有什么不懂的要问问老师和同学，最好是休息、学习两不误。这次呀，我们就是来帮你补习补习的……
[班主任老师和郝吉星紧邻而坐，其他同学分散两边，作补习功课状……片刻]
[班主任，起身]今天就到这里，我先走，你们几个同学多陪陪班长散心。要注意身体。再见！
[班主任离去后，几个同学马上放松起来]
[学习委员神秘地]同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！
[众人围在学习委员身边督促]
[班长]什么事！
[副班长]有什么就说，神秘什么呀！
[纪律委员举起拳头、夸张地]说！快说！不说我扁你！
[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！
[众同学怀疑、惊异]
[副班长面对班长]是不是呀？？
[纪律委员面对学习委员，举起拳头]你胡说什么呀？
[班长低下头]不愧是心理专家！
[副班长、纪律委员惊奇地]真的！你真是？？！
[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了？？？！
[班长无奈地]都是铁哥们，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！
[副班长思索状]我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[学习委员]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……
[纪律委员]我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了……
[学习委员]对了，我最近刚好看了篇文章，这叫“考试焦虑”，是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法……
[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好！
[班长点头]好！就怎么定了！

第二场 （心理咨询室）沙发一组，办公桌椅；
[心理教师]还有一星期就要期中考试了，许多班主任、科任教师以及学生都说这学期的压力大，希望学校开一次讲座，我得好好准备准备……[伏案写作]
[班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门]
[心理教师]请进！
[学生进门，有礼貌地低头、齐声]老师好！[教师引导学生入座]
[心理教师]好记性、心理专家，各位同学！有什么可以帮到你们！
[班长不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！
[副班长]我也很紧张，还有不少同学和我一样！
[学习委员]老师！这是不是什么“考试焦虑”呀！
[心理教师]你们知道的不少呀！应该是！
[纪律委员]老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧！
[心理教师] 考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。它有三种，一种是过分紧张，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥，尖子学生考不好，常属于这种情况；一种是满不在乎，把考试看得无所谓，当然不会有考试焦虑，自然也不能激发积极的考试行为，成绩不好的很多学生属于这种情况；适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能，使个体的知识经验、技能技巧和智力体能达到激活状态。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。大量的科学实践证明保持着适当的紧张度、焦虑感，它可以维持学生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性。
[学习委员] 看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！
[心理教师] 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”
[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼！
[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，形成恶性循环。
[众学生]那您说说有什么办法吗？
[心理教师] 考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征，有的学生一看到重大考试害怕。
[副班长]有时候我会想：惨了！糟了！这次完蛋了，肯定考不好。
[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。
[学习委员、副班长]就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！
[心理教师]第三种是行为成分。常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试。就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。
[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现？？！
[心理教师]也是。
[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗？有什么好办法吗？
[心理教师]面对考试焦虑，一是坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。二是消除大脑中错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果。
[班长]那应该怎么想呢？应该怎么具体暗示自己呢？
[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都复习过了，一定能考好的！”等等……
而事后应该用“我努力了，我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自己。
[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗？？
[纪律委员]老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？
[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。首先，积极的迎考必须有坚实的知识作基础。要掌握科学的学习方法。复习的方法要多样化：比如文、理科搭配；阅、听、读、写结合，尽量避免枯燥单一的复习方法，这样会提高记忆效果。对所考科目的概念、定义等，都了如指掌、研习透彻，做到“胸有成竹”，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。
[众学生点头，班长说]是呀，每次复习好了就不害怕，害怕的几乎都是没有把握的时候。
[心理教师] 复习中要做到劳逸结合巧用脑：要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使大脑神经细胞恢复正常。那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往事倍功半。要减轻压力，放下包袱：改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念，引导考生恰当地估计自己的能力，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
[纪律委员思索状]您是说要重视平时，将每一次作业当考试！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[众学生齐声]很有道理！
[心理教师] 其次必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定的方法。
[学习委员，摇头晃脑]知己知彼，百战百胜！[众学生附和后半句]
[心理教师]要掌握一定的放松技术。放松的方法很多，你们知道那些方法呢？
[班长]可以散步、找好友聊天。
[副班长]欣赏自己的得意作品、做运动。
[学习委员]写日记、听音乐、大吃大喝。
[纪律委员]玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。
[心理教师]你们说的都是有效的方法，但由于考试是一个特殊时期，可以采用“调整呼吸节奏法”。[学生按教师的模仿]做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。
[纪律委员看老师]这么简单。
[学习委员高兴地]我学会了！

❾ 急求！！！关于正确认识自己的小品剧本，，，比较成熟的，大学生心理班会上表演的

遵守纪律队会班会类型：思想教育类班会形式：漫谈、讨论、小品活动目的：1、使学生了解守纪律的重要性。2、让学生了解遵守秩序和规则的好处。3、培养学生自觉自律的态度。4、让学生知道作为一个公民的义务和责任。同学们认识邱少云?吗1.邱少云视纪律高于生命，为战争胜利而忍受难以想象的痛苦，直到牺牲自己。这里我要讲一讲他参军后是怎样第一次认识纪律的重要的。邱少云被抓了壮丁之后，被关进一个大仓库里，一共有100多人。一天，听说解放军马上就要来了，乡里的大小国民党官员一大早就跑了个精光。他们来不及把新抓来的壮丁送到前线。快到中午的时候，外面传来一阵急促的砸门声。门被砸开了，进来了几名解放军战士。一位年纪稍长的战士大声说：“壮丁兄弟们！我们是中国人民解放军，是毛主席派我们来解放你们的，你们自由了！”壮丁们欢呼起来，纷纷涌向门口，围住了解放军同志。刚才那个战士又说：“各位愿意回家的回家，愿意参军的可以提出申请，我们欢迎！”第二天，邱少云就报名参了军。年盛夏时节，四川人民迎来了解放后的第一个大丰收，邱少云所在的部队投入了紧张的助民夏收。邱少云干的特别起劲，他熟练地挥动着镰刀，汗水淋淋，一会儿就把别人拉下一大截。老乡们都夸他说：“还是土生土长的小伙子会干活。”邱少云听了，心里乐滋滋的。邱少云割了几趟，忽然觉得头重脚轻，浑身无力，双手按了按太阳穴，这一举动被后面的李干虎看到了。他伸手在邱少云头上一摸，吃惊地说：“哎呀，你发烧了，我去叫卫生员来！”邱少云说：“叫卫生员干啥！我又没有病！”“没病怎么这么热？”邱少云说：“晒的呗！太阳这么毒，谁的脸不热！”晚饭以后，卫生员找到邱少云，一量体温度。第二天一早，大家要干活去了，连长把邱少云叫到一边，说：“你好好休息，早点养好病。”又说：“实在闷的慌，就把你们班的枪擦一擦吧！”邱少云因为有病，不能去参加助民夏收劳动，回到班里闷闷不乐地擦起枪来。他把班里其他战士的枪都认真擦完了，刚把自己的枪拆开，天边就响起了雷声，要下雨了，一道道闪电划破了天空，暴风雨马上就要来了。他想，这哪是擦枪的时候，赶紧抓起扁担往地里跑去，枪零件还摆在桌子上。没跑出去多远，倾盆大雨就哗哗地下起来了。他才想起没拿雨衣，也顾不得回去取了，枪收稻谷要紧。邱少云被淋的像落汤鸡，和大家一起挑起稻捆。当他挑到第五捆的时候，一件雨衣披在他身上，回头一看，是朱连长。朱连长大声说道：“真是乱弹琴！这么大的雨，你的病加重了怎么？还不赶快回去？”邱少云为了早点把稻谷抢运回去，让乡亲们少受损失，又继续干了起来。劳动结束以后，班长回到宿舍看见桌子上摆满了零件，吃了一惊。他和连长商量了一下就把邱少云找来，说：“有件事情我要批评你。你带病参加抢收，这种精神很可贵，也值得大家学习。可是，你烧刚退雨浇了会受凉，病加重了怎么？连长让你休息，是为了整个革命利益着想。有了好身体，才能多做工作，做好工作。你应该服从命令好好休息。”班长说：“你当时急急忙忙走了，枪零件就扔在桌子上，如果有敌情怎么？一旦来了战斗任务，难道你空着双手上战场，用两个拳头打敌人吗？”从这件事情，邱少云懂得了遵守纪律，服从命令的重要。他向班长认真做了检讨，他说：“班长，我错了，现在我懂得了，作为一个革命军人，最重要的就是要服从命令指挥，坚决遵守革命纪律，这样才能保证整体的胜利。例外他在身上着火时立即滚向他身后的水坑，就可以把火扑灭，可是他没有这样做，如果他这样做了，的整个计划就会全部落空，而且敌人高高在上，我们在下，只要邱少云一动，我军就会被敌人发现，所有的战士都有可能会牺牲。所以邱少云一动不动，严格地遵守纪律，任烈火在他的身上燃烧，为了其他战士，最终失去了年轻的生命。听完了这个故事请同学们想想邱少云他有没有遵守纪律呀？那么没有遵守纪律有敌人来了，结果会怎么样呀？这个故事让邱少云懂得了什么道理呢？那同学们你们懂了什么道理呀？可见纪律的重要性啊！那么同学们，让我们共同来进入今天的班会主题——遵守纪律2.（1）揭开我们的班会主题后呢，我们先来谈谈什么是纪律？纪律就是指一定社会组织要求人们遵守业已确立了的秩序、执行命令和履行自己职责的一种行为规则。纪律作为对人们日常行为的一种监督手段，反映着一定社会中占统治地位的社会关系（包括经济关系），是这种关系的维护手段。纪律的实现是带有一定的强制性的。纪律的类型很多，大致有：政治纪律、组织纪律、群众纪律、劳动纪律、军事纪律、财经纪律、外事纪律、学校纪律、公共纪律、职业纪律、保密纪律、赛场纪律。其中组织纪律、群众纪律、劳动纪律、学校纪律、公共纪律、赛场纪律都与每个人的日常生活息息相关，是要我们必须了解的。（2）今天呢，我们就来共同学习学校纪律。学校中纪律的内容是比较多的，都有哪些纪律呢？请同学来说说：有课堂纪律、作业纪律、考试纪律、食堂纪律等等。下面就分别谈一下这些纪律。A.课堂纪律大家都知道，课堂是教师向学生传授知识的主要地方，也是学生学习的主要场所。课堂纪律的好坏影响到学习的效果、影响到教学质量。因此，必须要严格遵守课堂纪律。遵守课堂纪律，必须要做到哪些呢？请同学们举手告诉老师：上课前要做好准备工作，拿出教科书、练习本（或笔记本）、文具盒摆放到课桌上面一定的位置。老师讲课时要集中精力，专心听讲，不交头接耳，不左顾右盼。注意力要跟着老师讲课的内容和思路而动，并大胆回答老师随时所提的问题。自己有疑问时，要先举手，在老师允许的情况下大胆地提出来。上课时万一迟到了，进教室必须喊“报告”，等老师允许，方能走进教室，不能急急忙忙直接推门进去。否则，不但会打断老师讲课的思路、同学们听课的思路，而且也显得很不礼貌。自习课上更要保持安静，与同学商量问题要小声，以免影响别人学习，做到老师在与不在一个样。千万别谈论与学习无关的话题，那样的话会浪费你宝贵的时间，同时也会影响别人学习，对形成良好的学风极为不利。B作业纪律做作业是为了巩固老师所讲的内容，同时为了检查一下学习的效果，通过作业就可知道自己还有哪些没有搞懂，好让老师再进行辅导，以便彻底掌握。那遵守作业纪律，要做到什么呢？：独立完成作业，书写要工整，按时完成并交给学习班委，有错题，必须在做新作业之前更正。有不懂的，可以问同学，同学之间互相商量。也可以问老师，切忌抄袭别人的作业。抄袭别人的作业危害很大，抄了后自己仍然不懂，但老师认为你已懂了，造成错觉后有可能不再进行辅导。长期下去，就造成一种越抄越不懂、越不懂越抄的恶性循环，会使自己的成绩越来越差。同时抄作业也会使自己养成一种懒惰的习惯，不论对学习、还是生活都极为不利。另外，遵守作业纪律，还要做到：作业本保持干净、整洁，不要在封皮和背面乱画，或随便撕作业本的纸张。C．考试纪律考试的目的就是检查学生一单元或一学期的学习情况，让老师清楚学生哪些知识掌握了，哪些知识还没有掌握，以便有针对性地进行辅导，弥补学生知识的不足，同时总结经验，为以后教学服务。对学生来说，也同样是为了检查自己的学习情况，以便有针对性地进行复习巩固，弥补知识的缺欠。考试纪律又有些什么呢？请同学回答。：就是要求学生正确对待考试，明确考试的真正意义，不能有作弊行为。有些同学一听说考试，就感到紧张，没能考出自己的真实成绩；而有些同学，想尽法作弊，尽管分数考得高一些，但这是毫无意义的，相反对自己是有害的。这样做一方面掩盖了自己学习中的不足，找不出差距；另一方面也使有些同学在虚假的成绩面前沾沾自喜，产生骄傲情绪，长期下去会荒废了自己的学业，于自己于社会都是有害的。所以正确认识考试的意义，反对考试中的作弊行为，遵守考试纪律是非常重要的。D、食堂纪律学校食堂是师生进餐的地方，食堂就餐也要遵守纪律，讲究文明礼貌。食堂纪律要做到什么呢？：按规定的时间去食堂就餐，不宜过早或过晚。打饭时要排队，互相谦让。在食堂，不能高声喧哗、吵闹，对食堂管理或服务员有意见可向主管后勤的工作人员反映，也可以向老师反映，通过老师转达意见，以便及时改进工作。切忌对食堂服务员横加指责，基至粗暴无礼、吵架闹事。要节约粮食、爱惜饭菜，不能乱扔馒头、乱倒饭菜，吃剩的馒头、饭菜要倒入指定的剩菜缸中。洗碗时要节约用水，洗完后要及时关好水龙头。那学校是不是就只有这些纪律了呢？不是。那还有些什么呢？E、学校其他一些纪律学校是同学们学知识、学做人，健康成长的地方，有一系列的规章制度要求同学们遵守，这些规章制度也就是学校的最基本的纪律。这些纪律主要内容有：按时到校，不迟到、不早退、不旷课，有事有病要请假，要团结同学，和同学友好相处，不打架、不骂人，不干对别人有害的事；不吸烟、不喝酒；不要赌博。爱护公共财物，损坏了要自觉赔偿，未经允许，不随便拿别人的东西，借别人的东西要按时归还。要爱护学校的花草树木，不攀折树枝、践踏花草、积极参与美化学校环境，讲究环境卫生，不乱扔果皮纸屑、保持环境卫生整洁。不用粉笔或其他东西在墙壁上乱涂乱画讲了那么多，同学们都清楚了我们的学校纪律了吗？(3)下面我要给大家讲一句名言：.学校没有纪律便如磨房里没有水。——夸美纽斯，同学们想想这句话是什么意思呀？想好之后呢，就举手告诉我。它阐释了一个道理，想想如果没有纪律，我们能在一起好好的学习吗，如果上课的时候，你讲你的，他讲他的，那老师讲课还有意义吗？想听课的同学又能听到老师讲课吗？而且学生上课讲话很容易影响老师的思维，如果思维老师的思维打断了，同学们那你们听课听起来是不是就不会很明白呀？所以我们上课要怎么样？——遵守纪律呀！（4）接着我们来欣赏一个小品：（小品简介：在课堂上，老师讲课时，有一个同学没听讲，在做小动作，把一支笔拆了再装上。当老师让他回答问题时，他连什么问题都不知道。老师又把问题重复了一遍，他回答得一塌糊涂。这时老师又叫另一个同学回答。他没听懂，便迫不及待地问同桌，可是这时老师又讲新的重点知识了，他又没听着。结果老师留的作业他有的不会做。最后他就抄了别人的作业。）主持人：看完这个小品，请同学们讨论，小品中的主人公这样做对不对？在我们的课堂中应该怎么做？（自由发言）（5）那么看完了这个故事，请同学们想想在我们班上的同学在日常生活中还有哪些是不遵守纪律的表现？上台来告诉我们的同学吧！同学们也说了不少，那让我们想想与邱少云比你们更喜欢像学习啊？（6）我们再来说说遵守纪律的意义，也就是好处。（7）最后呢我想给班上提个意见我们每月评选纪律之星，以此表扬那些纪律好的学生，也督促我们不遵守纪律的同学向纪律之星学习，好不好，那今天的班会就到这里结束了，老师总结。（8）教师总结：今天我们召开这次班会的目的就是希望大家都能认识到遵规守纪的重要性。在《辞海》中“纪律”是集体生活必须共同遵守的规则，前苏联教育家马卡连柯指出：“纪律是集体面貌、集体的声音、集体的信念、集体中的一切。”归总起来都摆脱不了纪律的约束。古人云：“没有小善，则无大德”。为了使我们的集体更上一层楼，让我们从日常学习和生活中的小事做起，从自己的一言一行做起，时时事事做到遵规守纪。望采纳哦体谅下辛苦加分哦

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心理剧《开心面对》
内容简介：本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
郝吉星：男、班长、人称“好记性”
副班长：女，乖巧听话
学习委员：女，绰号“心理专家” 纪律委员：女，四肢发达，捣蛋鬼 心理老师 ：女
第一场 （郝吉星家里）
[郝小声独白]：
我，郝吉星，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，上次月考这么差，我怎么对得起老师、家长，这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试……
[副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望，]
[纪律委员敲门] 好记性，我们来看你了……
[郝吉星开门迎接，彼此问好]
[学习委员，关心地]身体现在怎么了？
[郝吉星苦恼地]谢谢关心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……过两天身体好点我马上就去上学。
[学习委员]你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。
[纪律委员大声地]去去去！你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！是不是老师！
[副班长]好了！谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！心理素质好！
[纪律委员一伸头]考试不好怎么了，我努力了。再说了“三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！是不是呀！
[学习委员神秘地]同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！
[众人围在学习委员身边督促]
[班长]什么事！
[副班长]有什么就说，神秘什么呀！
[纪律委员举起拳头、夸张地]说！快说！不说我扁你！
[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！
[众同学怀疑、惊异]
[副班长面对班长]是不是呀？？
[纪律委员面对学习委员，举起拳头]你胡说什么呀？
[班长低下头]不愧是心理专家！
[副班长、纪律委员惊奇地]真的！你真是？？！
[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了？？？！
[班长无奈地]都是好朋友，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！
[副班长思索状]我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[学习委员]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……
[纪律委员]我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了……
[学习委员]对了，我最近刚好看了篇文章，这叫“考试焦虑”，是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法……
[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好！
[班长点头]好！就怎么定了！
第二场 （心理咨询室）
[班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门]
[心理教师]请进！
[学生进门，有礼貌地低头、齐声]老师好！[教师引导学生入座]
[心理教师]好记性、心理专家，各位同学！有什么可以帮到你们！
[班长不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！
[副班长]我也很紧张，还有不少同学和我一样！
[学习委员]老师！这是不是什么“考试焦虑”呀！
[心理教师]你们知道的不少呀！应该是！
[纪律委员]老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧！
[心理教师] 考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。
[学习委员] 看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！
[心理教师] 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”
[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼！
[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。
[众学生]那您说说有什么办法吗？
[心理教师] 考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征。
[副班长]有时候我会想：惨了！糟了！这次完蛋了，肯定考不好。
[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。
[学习委员、副班长]就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！
[心理教师]第三种是行为成分。就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。
[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现？？！
[心理教师]也是。
[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗？有什么好办法吗？
[心理教师]面对考试焦虑，坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。不应过于顾虑失败的后果。
[班长]那应该怎么想呢？应该怎么具体暗示自己呢？
[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都复习过了，一定能考好的！”等等……
而事后应该用“我努力了， “我能成功”等话语宽慰放松自己。
[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗？？
[纪律委员]老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？
[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。
[众学生点头，班长说]是呀，每次复习好了就不害怕，害怕的几乎都是没有把握的时候。
[心理教师] 复习中要做到劳逸结合巧用脑：要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。要重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
[纪律委员思索状]您是说要重视平时，将每一次作业当考试！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[众学生齐声]很有道理！
[心理教师] 其次必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解。
[学习委员，摇头晃脑]知己知彼，百战百胜！[众学生附和后半句]
[心理教师]要掌握一定的放松技术。放松的方法很多，你们知道那些方法呢？
[班长]可以散步、找好友聊天。
[副班长]欣赏自己的得意作品、做运动。
[学习委员]写日记、听音乐、大吃大喝。
[纪律委员]玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。
[心理教师]你们说的都是有效的方法，但由于考试是一个特殊时期，可以采用“调整呼吸节奏法”。[学生按教师的模仿]做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。
[纪律委员看老师]这么简单。
[班长高兴地]我学会了！

参考资料：（网络知道）http://..com/question/399746235.html